ແຂ້ວທີ່ສົດໃສ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ ເພື່ອຮອຍຍິ້ມທີ່ສົດໃສ.

ຮອຍຍິ້ມທີ່ສົດໃສບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈໃນການສື່ສານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສະທ້ອນເຖິງສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງບຸກຄົນອີກດ້ວຍ.

ທ່ານໝໍຈາກພະແນກທັນຕະກຳ, ໂຮງໝໍໃຫຍ່ ດົ່ງນາຍ , ປະຕິບັດການດູແລສຸຂະພາບຊ່ອງປາກໃຫ້ຄົນເຈັບ. ຮູບພາບ: ຮວ່າງຢຸງ

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ລະມັດລະວັງໃນການດູແລສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ບັນຫາແຂ້ວຫຼາຍຢ່າງ.

ພະຍາດທາງປາກທົ່ວໄປ

ສອງເດືອນກ່ອນ, ນາງ NTTH (ຈາກຫວອດເຈິ່ນບຽນ, ແຂວງດົ່ງນາຍ) ເລີ່ມມີອາການປວດແຂ້ວ. ເນື່ອງຈາກມີພາລະໜ້າທີ່ໃນການເຮັດວຽກ ແລະ ເຫດຜົນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ, ນາງ H. ຈຶ່ງໄດ້ເລື່ອນການໄປສະຖານ ພະຍາບານ ເພື່ອກວດ ແລະ ປິ່ນປົວ. ແທນທີ່ຈະ, ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ນາງຮູ້ສຶກເຈັບແຂ້ວ, ນາງ H. ຈະໄປຮ້ານຂາຍຢາເພື່ອຊື້ຢາແກ້ປວດ.

ສອງສາມມື້ກ່ອນ, ນາງ H. ບໍ່ສາມາດທົນກັບຄວາມເຈັບປວດໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ, ໄດ້ໄປກວດສຸຂະພາບຢູ່ໂຮງໝໍໃຫຍ່ດົງນາຍ. ຜົນການກວດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແຂ້ວຄຸດສອງອັນຂອງນາງກຳລັງຂຶ້ນໂຄ້ງ ແລະ ມີຮູ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດເປັນເວລາດົນ. ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ຖອນແຂ້ວຄຸດອອກໜຶ່ງອັນ, ແລະ ອີກອັນໜຶ່ງຈະຖືກຖອນອອກພາຍຫຼັງ.

ທ່ານນາງ H. ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີໂດດດ່ຽວ. ອີງຕາມທ່ານໝໍ ໂຮ່ທິຮຽນ, ຫົວໜ້າພະແນກຜ່າຕັດປາກ ແລະ ກະດູກຄາງກະໄຕ ຢູ່ໂຮງໝໍໃຫຍ່ດົງນາຍ, ພະແນກດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຄົນເຈັບປະມານ 100 ຄົນຕໍ່ມື້. ສິ່ງທີ່ໜ້າສັງເກດແມ່ນສອງສ່ວນສາມຂອງພວກເຂົາຕ້ອງການຂັ້ນຕອນ ແລະ ການຜ່າຕັດເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດແຂ້ວຄຸດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ ຫຼື ບໍ່ກົງກັນ; ການຜ່າຕັດຖົງນ້ຳ, ເນື້ອງອກກະດູກຄາງກະໄຕ, ແລະ ການບາດເຈັບກະດູກຄາງກະໄຕ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຍັງໄດ້ຮັບຄົນເຈັບຫຼາຍກໍລະນີຂອງພະຍາດເຫືອກອັກເສບຍ້ອນການສະສົມຂອງຫີນປູນ, ຟັນຜຸ, ແລະ ພະຍາດເຫືອກອັກເສບ.

ກ່ຽວກັບການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວ, ດຣ. ຮຽນ ໄດ້ກ່າວວ່າ: ສາເຫດຫຼັກໆແມ່ນສຸຂະອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການກິນອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປ, ນິໄສການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ແລະ ການສູບຢາ... ການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຄາບເຫຼືອງທຳລາຍນໍ້າຕານ ແລະ ແປ້ງ, ຜະລິດກົດທີ່ທຳລາຍເນື້ອແຂ້ວ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການເນົ່າເປື່ອຍຂອງແຂ້ວສາມາດແຜ່ລາມໄປສູ່ເນື້ອແຂ້ວ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງ ແລະ ແມ່ນແຕ່ຕ້ອງການຖອນແຂ້ວ.

ການດູແລຊ່ອງປາກທີ່ເໝາະສົມ

ທ່ານ ເລ ແທ່ງດາດ (ຈາກບ້ານເຟືອກໄທ, ແຂວງດົ່ງນາຍ) ມີລູກນ້ອຍສອງຄົນ. ທ່ານ ແດັດ ເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການຖູແຂ້ວທຸກໆມື້ ແຕ່ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະສອນລູກຂອງລາວໃຫ້ຖູແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງເວລາໃດ ແລະ ແນວໃດ.

ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ດຣ. ໂຮ່ຫຽນ ກ່າວວ່າ: ທຸກຄົນຄວນຖູແຂ້ວຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະສອງຄັ້ງ, ໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ ແລະ ຕອນແລງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ເວລາຖູແຂ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນອ່ອນ ແລະ ຢາສີຟັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຟລູອໍໄຣດ໌ ເພື່ອເພີ່ມການປົກປ້ອງແຂ້ວ. ຖູຄ່ອຍໆປະມານ 2-3 ນາທີ ໃນແນວຕັ້ງ ຫຼື ວົງມົນ ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດທັງແຂ້ວ ແລະ ເຫືອກ.

ໝໍແຂ້ວແນະນຳໃຫ້ປະຊາຊົນເພີ່ມການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນເຊັ່ນ: ນົມ, ປາ, ຜັກສີຂຽວ ແລະ ໝາກໄມ້ສົດ ເພື່ອຊ່ວຍເສີມສ້າງແຂ້ວ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບເຫືອກ. ການດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍຍັງຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດປາກ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ຳລາຍ, ແກ້ກົດ ແລະ ປົກປ້ອງແຂ້ວ.

ດຣ. ຮຽນ ຍັງໄດ້ກ່າວອີກວ່າ: ຫຼາຍຄົນມີນິໄສຖູແຂ້ວໃນແນວນອນດ້ວຍແຮງແຮງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍແຂ້ວເສື່ອມ ແລະ ທຳລາຍເຫງືອກ. ການຖູແຂ້ວແຮງເກີນໄປບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ແຂ້ວສະອາດຂຶ້ນ ແລະ ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍທັງແຂ້ວ ແລະ ເຫງືອກ. ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນຖູພຽງແຕ່ໜ້າຜິວຂອງແຂ້ວ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງແຂ້ວ, ບ່ອນທີ່ອາຫານຕິດຢູ່ໄດ້ງ່າຍ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຕີບໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ດຣ. ຮຽນ ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ ຫຼື ແປງຖູແຂ້ວເພື່ອທຳຄວາມສະອາດບໍລິເວນທີ່ເຂົ້າເຖິງຍາກດ້ວຍແປງຖູແຂ້ວທຳມະດາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການທຳຄວາມສະອາດລີ້ນຂອງທ່ານກໍ່ເປັນສິ່ງຈຳເປັນເຊັ່ນກັນ. ລີ້ນເປັນບ່ອນເພາະພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນປາກ. ການໃຊ້ທີ່ຂູດລີ້ນ ຫຼື ຖູໜ້າລີ້ນຂອງທ່ານເບົາໆໃນຂະນະທີ່ຖູແຂ້ວຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີລົມຫາຍໃຈສົດຊື່ນ.

ສຳລັບເດັກນ້ອຍ, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງສອນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຖູແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ ແລະ ບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກິນຂອງຫວານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປ. ການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍກວດພົບບັນຫາກ່ຽວກັບທັງແຂ້ວນໍ້ານົມ ແລະ ແຂ້ວແທ້ໄດ້ແຕ່ຫົວທີ.

ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່, ນອກເໜືອໄປຈາກການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມໃນຊ່ອງປາກທີ່ເໝາະສົມແລ້ວ, ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະຈຳກັດການສູບຢາ ແລະ ການດື່ມເຫຼົ້າເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເຫືອກ ແລະ ມະເຮັງໃນຊ່ອງປາກ.

ສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ການຫຼົ່ນແຂ້ວ ຫຼື ແຂ້ວອ່ອນເພຍແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມແຂ້ວທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວເປັນປະຈຳແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນເພື່ອຮັບປະກັນການເຮັດວຽກໃນການຄ້ຽວແຂ້ວທີ່ເໝາະສົມ.

ຕາມທ່ານໝໍ ຮຽນ, ການດູແລຊ່ອງປາກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກເກີນໄປ, ແຕ່ມັນຕ້ອງການຄວາມພຽນພຽນ ແລະ ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງ. ດ້ວຍນິໄສງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການຖູແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການໃຊ້ໄໝຂັດແຂ້ວ, ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ການກວດສຸຂະພາບແຂ້ວເປັນປະຈຳ, ທຸກຄົນສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດໃນຊ່ອງປາກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

"ແຂ້ວທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ການຄ້ຽວອາຫານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຊີວິດອີກດ້ວຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງເລີ່ມດູແລສຸຂະພາບຊ່ອງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທຸກໆມື້ເພື່ອຮັກສາຮອຍຍິ້ມທີ່ສົດໃສຢູ່ສະເໝີ," ດຣ. ຮຽນ ແນະນຳ.

ຮານ ຢຸງ

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202603/rang-sang-khoe-cho-nu-cuoi-rang-ro-d382c1c/