ການລ້າງໜ້າດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານ "ຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ" ໄດ້.

ຕາມທີ່ທ່ານໝໍ ໂດ້ທິມິງເຫງຍ, ຫົວໜ້າພະແນກຜິວໜັງ ໂຮງໝໍການແພດພື້ນເມືອງສູນກາງ, ການດູແລຜິວໜັງໃນສະພາບອາກາດໜາວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກເກີນໄປ, ແຕ່ມັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຫຼັກການທາງວິທະຍາສາດເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງ ແລະ ຮັກສາຮູບລັກສະນະທີ່ອ່ອນເຍົາໄວ້ໄດ້ດົນນານ.

ໃນລະດູໜາວ, ເມື່ອຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາກາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຊັ້ນປ້ອງກັນທຳມະຊາດຂອງຜິວໜັງຈະອ່ອນແອກວ່າທີ່ເຄີຍ. ນີ້ຍັງເປັນເວລາທີ່ຜິວໜັງມັກຈະເກີດຄວາມແຫ້ງ, ລອກ, ຫ່ຽວ, ແລະ ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການດູແລຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ອີງຕາມທ່ານໝໍຊ່ຽວຊານ ໂດ້ທິມິງເຫງຍ, ໜຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນລະດູໜາວແມ່ນການລ້າງໜ້າດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນເກີນໄປ. ໃນສະພາບອາກາດໜາວ, ຫຼາຍຄົນຄິດວ່ານ້ຳຮ້ອນຫຼາຍຈະສະບາຍກວ່າ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ນິໄສນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າຜົນປະໂຫຍດ.

ນ້ຳຮ້ອນຈະລ້າງນ້ຳມັນທຳມະຊາດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ປົກປ້ອງຜິວໜັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງໄວຂຶ້ນ, ແຫ້ງ, ແຕກ ແລະ ລະອຽດອ່ອນ. ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳອຸ່ນເທົ່ານັ້ນ, ປະມານ 30-35 ອົງສາເຊນຊຽດ. ຫຼັງຈາກລ້າງໜ້າແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງຍັງຊຸ່ມຢູ່ເລັກນ້ອຍ, ການທາໂທນເນີ ຫຼື ຄຣີມບຳລຸງຜິວທັນທີຈະຊ່ວຍ "ລັອກ" ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຮັກສາຄວາມອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງ.

ນອກຈາກການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍນອກແລ້ວ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍໃນຍັງມີບົດບາດສຳຄັນຕໍ່ການດູແລຜິວໜັງໃນລະດູໜາວ. ອາກາດໜາວມັກຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຫິວນ້ຳ, ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນດື່ມນ້ຳໜ້ອຍກວ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແທ້ໆ, ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຍັງສູນເສຍນ້ຳຜ່ານທາງຜິວໜັງ ແລະ ລົມຫາຍໃຈ. ເພື່ອປ້ອງກັນຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ໝອງຄ້ຳ, ດຣ. ໂດ ທິ ມິງ ເຫງຍ ແນະນຳໃຫ້ຮັກສາການດື່ມນ້ຳປະມານ 2-2.5 ລິດຕໍ່ມື້. ນອກເໜືອໄປຈາກນ້ຳທຳມະດາ, ທ່ານສາມາດເສີມດ້ວຍນ້ຳໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ, ໝາກອະງຸ່ນ, ໝາກຝຣັ່ງ, ຫຼື ນ້ຳໝາກພ້າວ. ວິຕາມິນຊີບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການຜະລິດຄໍລາເຈນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງສົດໃສ, ຜິວພັນສະໝໍ່າສະເໝີ, ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມມີຊີວິດຊີວາໃນມື້ກ່ອນເທດສະການປີໃໝ່ຈີນ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປອີກອັນໜຶ່ງທີ່ທ່ານໝໍພົບກັບຄົນເຈັບແມ່ນວ່າ ເນື່ອງຈາກມີແສງແດດໜ້ອຍໃນລະດູໜາວ, ຄີມກັນແດດຈຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ, ໂດຍສະເພາະລັງສີ UVA, ຍັງຄົງແຂງແຮງເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີເມກຫຼືຝົນຕົກ. ລັງສີ UVA ສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນກ້ອນເມກແລະແກ້ວ, ທຳລາຍໂຄງສ້າງ collagen ພາຍໃຕ້ຜິວໜັງຢ່າງງຽບໆ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຈຸດດ່າງດຳ ແລະ ເລັ່ງຂະບວນການແກ່ກ່ອນໄວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄີມກັນແດດຍັງຄົງເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນໃນການດູແລຜິວໜັງໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ. ການເລືອກຄີມກັນແດດທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ສົມບູນແບບໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານແຫ້ງ.

ສຳລັບຜູ້ທີ່ລະວັງເຄື່ອງສຳອາງທີ່ມີສານເຄມີຫຼາຍຊະນິດ, ສ່ວນປະກອບຈາກທຳມະຊາດຈາກເຮືອນຄົວກໍສາມາດກາຍເປັນ "ຕົວຊ່ວຍ" ທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບຜິວໜັງໃນລະດູໜາວໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ອີງຕາມທ່ານໝໍ, ນົມສົ້ມບໍ່ຫວານ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຜົງຂີ້ຫມິ້ນ, ຫຼື ນໍ້າເຂົ້າ ລ້ວນແຕ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ ແລະ ມີປະສິດທິພາບ. ນົມສົ້ມມີກົດແລັກຕິກທີ່ຊ່ວຍຂັດຜິວຢ່າງອ່ອນໂຍນ ແລະ ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ຂີ້ຫມິ້ນ ແລະ ນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍປິ່ນປົວຜິວໜັງທີ່ມີຮອຍແຕກ ແລະ ປັບປຸງສີຜິວ.

ການທາໜ້າກາກທຳມະຊາດເປັນປະຈຳປະມານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ, ລຽບນຽນ ແລະ ສົດໃສຂຶ້ນ. ສຳລັບຜິວແຫ້ງ, ນ້ຳເຂົ້າກໍ່ເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ງ່າຍ ແລະ ສະດວກ, ແຕ່ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນໃຊ້ນ້ຳເຂົ້າທີ່ລ້າງໃໝ່ໆເທົ່ານັ້ນ ແລະ ຢ່າປະໄວ້ດົນເກີນໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງຂອງການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງ.

ການຂັດຜິວເປັນປະຈຳແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ເບິ່ງດີທີ່ສຸດໃນລະດູໜາວ.

ນອກຈາກການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລ້ວ, ການຂັດຜິວເປັນປະຈຳກໍ່ເປັນຂັ້ນຕອນສຳຄັນທີ່ບໍ່ຄວນມອງຂ້າມ. ການສະສົມຂອງເຊວຜິວໜັງທີ່ຕາຍແລ້ວຢູ່ເທິງໜ້າຜິວບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຫຍາບຄາຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມສານອາຫານເປັນອຸປະສັກອີກດ້ວຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນລະດູໜາວ, ຜິວໜັງມັກຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າ, ສະນັ້ນຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຜະລິດຕະພັນຂັດຜິວທີ່ມີຄຣີມ ຫຼື ເຈວທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເມັດຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ສາມາດທຳລາຍຜິວໜັງໄດ້ງ່າຍ.

ຕາມທ່ານໝໍຊ່ຽວຊານ ໂດ້ທິມິງເຫງຍ, ການດູແລຜິວໜັງແມ່ນຂະບວນການທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນ ແລະ ຕ້ອງການຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຜິວໜັງຂອງຕົນເອງ. ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນການເຮັດຄວາມສະອາດ, ບຳລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ, ແລະ ປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ, ຜູ້ຍິງສາມາດຮັກສາຜິວໜັງທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສົດໃສ, ພ້ອມທີ່ຈະອອກໄປທ່ຽວໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ ແລະ ສະຫຼອງບຸນເຕັດດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://phunuvietnam.vn/rua-mat-bang-nuoc-nong-khien-da-keu-cuu-238260121142629513.htm