ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈຂອງໝາກໂປມສອງໜ່ວຍຕໍ່ມື້.

[ໂຄສະນາ_1]

ທ່ານ Eli Brecher ນັກໂພຊະນາການທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ສະຫະລາຊະອານາຈັກ ໄດ້ອະທິບາຍວ່າ: ໝາກໂປມເປັນໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ມີວິຕາມິນຊີ 10% ຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈຳວັນ, ພ້ອມກັບທອງແດງ, ວິຕາມິນເຄ ແລະ ວິຕາມິນອີ.

ການກິນໝາກໂປມທຸກໆມື້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະມີຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ເພາະວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເພັກຕິນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນໝາກໂປມຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໂພລີຟີນອນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

Tác dụng bất ngờ của 2 quả táo mỗi ngày- Ảnh 1. — ການກິນໝາກໂປມສອງໜ່ວຍຕໍ່ມື້ສາມາດຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຫຼັກຖານ ທາງວິທະຍາສາດ ກ່າວແນວໃດ?

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາ ລະສານ American Journal of Clinical Nutrition ໃນປີ 2020 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນໝາກໂປມສອງໜ່ວຍຕໍ່ມື້ສາມາດຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກສະຫະລາຊະອານາຈັກ ແລະ ອິຕາລີ ໄດ້ຂໍໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 40 ຄົນກິນໝາກໂປມສອງໜ່ວຍຕໍ່ມື້ເປັນເວລາແປດອາທິດ. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າເຂົາເຈົ້າມີເສັ້ນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນໝາກໂປມທຸກໆມື້.

ຜູ້ຂຽນບົດສຶກສາຫຼັກ, ສາດສະດາຈານ Julie Lovegrove ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Reading (ອັງກິດ), ໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຫັນວ່າ: "ຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ 'ໝາກໂປມມື້ລະໜ່ວຍຊ່ວຍໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກທ່ານໝໍ' ເບິ່ງຄືວ່າຈະເປັນຄວາມຈິງ," ອີງຕາມ Express.

ໝາກໂປມມີສານ flavonoid ຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ procyanidin ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ອາດຈະຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ "ບໍ່ດີ".