Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ຍ່າງໄວ

3 ປະເພດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳຄັນເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.

3 ປະເພດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳຄັນເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.

Báo Sức khỏe Đời sống
10 giờ trước
ການແລ່ນ jogging ຫຼື ການຍ່າງໄວ ເໝາະສົມກວ່າສຳລັບການຮັກສາສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວບໍ?

ການແລ່ນ jogging ຫຼື ການຍ່າງໄວ ເໝາະສົມກວ່າສຳລັບການຮັກສາສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວບໍ?

Báo Sức khỏe Đời sống
22/05/2026
ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຂອງການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍຊະນິດໄດ້.

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຂອງການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກໃນແຕ່ລະມື້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍຊະນິດໄດ້.

Báo Sức khỏe Đời sống
19/05/2026
ໃຜມີອາຍຸຍືນກວ່າ: ຍ່າງໄວ ຫຼື ຍ່າງຊ້າ?

ໃຜມີອາຍຸຍືນກວ່າ: ຍ່າງໄວ ຫຼື ຍ່າງຊ້າ?

Báo Sức khỏe Đời sống
18/05/2026
ຂ້ອຍຄວນຍ່າງຈັກກ້າວຕໍ່ມື້ຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ?

ຂ້ອຍຄວນຍ່າງຈັກກ້າວຕໍ່ມື້ຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ?

Báo Sức khỏe Đời sống
17/05/2026
ເຈົ້າຄວນໄປຍ່າງຫຼິ້ນ ຫຼື ດື່ມກາເຟກ່ອນໃນຕອນເຊົ້າ?

ເຈົ້າຄວນໄປຍ່າງຫຼິ້ນ ຫຼື ດື່ມກາເຟກ່ອນໃນຕອນເຊົ້າ?

Báo Thanh niên
13/05/2026
ການເຮັດສິ່ງນີ້ໃນຕອນເຊົ້າຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ: ຍ່າງອອກໄປກາງແຈ້ງປະມານ 20-30 ນາທີ.

ການເຮັດສິ່ງນີ້ໃນຕອນເຊົ້າຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ: ຍ່າງອອກໄປກາງແຈ້ງປະມານ 20-30 ນາທີ.

Báo Thanh niên
02/05/2026
ອອກກຳລັງກາຍເວລາໃດຕໍ່ມື້ດີກວ່າເພື່ອຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ?

ອອກກຳລັງກາຍເວລາໃດຕໍ່ມື້ດີກວ່າເພື່ອຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ?

Báo Thanh niên
02/05/2026
ການອອກກຳລັງກາຍເທົ່າໃດຈຶ່ງພຽງພໍທີ່ຈະຍືດອາຍຸໄດ້?

ການອອກກຳລັງກາຍເທົ່າໃດຈຶ່ງພຽງພໍທີ່ຈະຍືດອາຍຸໄດ້?

Báo Thanh niên
23/04/2026
ຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກເກືອເທົ່ານັ້ນ: 3 ປັດໄຈທີ່ຫຼາຍຄົນມອງຂ້າມ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ໄດ້ເກີດຈາກເກືອເທົ່ານັ້ນ: 3 ປັດໄຈທີ່ຫຼາຍຄົນມອງຂ້າມ.

Báo Thanh niên
17/04/2026
5 ວິທີອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເພື່ອຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີ.

5 ວິທີອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆ ເພື່ອຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີ.

Báo Sức khỏe Đời sống
16/04/2026
ການຍ່າງຊ່ວຍສ້າງກ້າມຊີ້ນໄດ້ບໍ?

ການຍ່າງຊ່ວຍສ້າງກ້າມຊີ້ນໄດ້ບໍ?

Báo Sức khỏe Đời sống
13/04/2026
4 ຄວາມລັບໃນການກຳຈັດໄຂມັນທ້ອງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າວິທີການຫຼຸດນ້ຳໜັກແບບທຳມະດາ.

4 ຄວາມລັບໃນການກຳຈັດໄຂມັນທ້ອງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າວິທີການຫຼຸດນ້ຳໜັກແບບທຳມະດາ.

Báo Thanh niên
11/04/2026
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດກ່ອນເບົາຫວານ, ໃຫ້ເຮັດ 4 ຢ່າງນີ້ທັນທີ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດກ່ອນເບົາຫວານ, ໃຫ້ເຮັດ 4 ຢ່າງນີ້ທັນທີ.

Báo Thanh niên
09/04/2026
ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ຄວາມຜິດພາດໃນການອອກກຳລັງກາຍ 3 ຢ່າງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ຄວາມຜິດພາດໃນການອອກກຳລັງກາຍ 3 ຢ່າງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

Báo Thanh niên
01/04/2026
ການຍ່າງ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ພຽງພໍທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ?

ການຍ່າງ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ພຽງພໍທີ່ຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ?

Báo Sức khỏe Đời sống
31/03/2026
ການສູນເສຍນ້ຳໜັກໃນອາຍຸ 50 ປີ: ຍ່າງຈັກນາທີຕໍ່ມື້ຈຶ່ງພຽງພໍ?

ການສູນເສຍນ້ຳໜັກໃນອາຍຸ 50 ປີ: ຍ່າງຈັກນາທີຕໍ່ມື້ຈຶ່ງພຽງພໍ?

Báo Thanh niên
31/03/2026
ອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້ແຕ່ບໍ່ເຫັນຜົນ: ເຫດຜົນທີ່ໜ້າປະຫຼາດໃຈ.

ອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້ແຕ່ບໍ່ເຫັນຜົນ: ເຫດຜົນທີ່ໜ້າປະຫຼາດໃຈ.

Báo Thanh niên
30/03/2026
ຍ່າງຊ້າໆ ຫຼື ໄວ: ປັດໄຈທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ກຳນົດອາຍຸຍືນ.

ຍ່າງຊ້າໆ ຫຼື ໄວ: ປັດໄຈທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ກຳນົດອາຍຸຍືນ.

Báo Thanh niên
28/03/2026
5 ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຍ່າງ 1 ກິໂລແມັດທຸກໆມື້

5 ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຍ່າງ 1 ກິໂລແມັດທຸກໆມື້

Báo Sức khỏe Đời sống
27/03/2026
ຍ່າງໄວໆເປັນເວລາ 10 ນາທີ: ວິທະຍາສາດຄົ້ນພົບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ.

ຍ່າງໄວໆເປັນເວລາ 10 ນາທີ: ວິທະຍາສາດຄົ້ນພົບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ.

Báo Thanh niên
21/03/2026
ຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ: ຍ່າງໄວ ຫຼື ຍ່າງຊ້າດີກວ່າ?

ຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ: ຍ່າງໄວ ຫຼື ຍ່າງຊ້າດີກວ່າ?

Báo Thanh niên
17/03/2026
ມື້ໃໝ່ທີ່ມີຂ່າວສຸຂະພາບ: ຖົ່ວດິນ, ການຍ່າງ, ແລະ ກາເຟ - ການຄົ້ນພົບທີ່ໜ້າສັງເກດ.

ມື້ໃໝ່ທີ່ມີຂ່າວສຸຂະພາບ: ຖົ່ວດິນ, ການຍ່າງ, ແລະ ກາເຟ - ການຄົ້ນພົບທີ່ໜ້າສັງເກດ.

Báo Thanh niên
16/03/2026
3 ວິທີອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆທຸກໆເຊົ້າເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດເມື່ອຍຕາມຮ່າງກາຍ.

3 ວິທີອອກກຳລັງກາຍງ່າຍໆທຸກໆເຊົ້າເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດເມື່ອຍຕາມຮ່າງກາຍ.

Báo Sức khỏe Đời sống
14/03/2026