Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ອອກກຳລັງກາຍ

ເຖິງແມ່ນວ່າການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຂະໜາດນ້ອຍກໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນຂະໜາດນ້ອຍກໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສຳຄັນ.

VietnamPlus
31/03/2026
ຄົນທີ່ມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບຄວນອອກກຳລັງກາຍໃນຕອນແລງບໍ?

ຄົນທີ່ມີບັນຫາໃນການນອນຫຼັບຄວນອອກກຳລັງກາຍໃນຕອນແລງບໍ?

Báo Thanh niên
30/03/2026
ອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້ແຕ່ບໍ່ເຫັນຜົນ: ເຫດຜົນທີ່ໜ້າປະຫຼາດໃຈ.

ອອກກຳລັງກາຍທຸກໆມື້ແຕ່ບໍ່ເຫັນຜົນ: ເຫດຜົນທີ່ໜ້າປະຫຼາດໃຈ.

Báo Thanh niên
30/03/2026
ຊົ່ວໂມງທອງສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດຊຳເຮື້ອ.

ຊົ່ວໂມງທອງສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຄົນທີ່ມີພະຍາດຊຳເຮື້ອ.

Báo Sức khỏe Đời sống
30/03/2026
ວິທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບສຳລັບຄົນທີ່ມີວິຖີຊີວິດແບບບໍ່ຄ່ອຍເຄື່ອນໄຫວ.

ວິທີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບສຳລັບຄົນທີ່ມີວິຖີຊີວິດແບບບໍ່ຄ່ອຍເຄື່ອນໄຫວ.

Báo Thanh niên
30/03/2026
ເພີ່ມໂອກາດໃນການມີຊີວິດຢູ່ດົນຂຶ້ນດ້ວຍນິໄສງ່າຍໆໃນເວລາອາຍຸ 50 ປີ.

ເພີ່ມໂອກາດໃນການມີຊີວິດຢູ່ດົນຂຶ້ນດ້ວຍນິໄສງ່າຍໆໃນເວລາອາຍຸ 50 ປີ.

Báo Thanh niên
29/03/2026
ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ຜົນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມກາເຟ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ຜົນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມກາເຟ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ.

Báo Thanh niên
28/03/2026
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: 2 ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຫຼາຍຄົນລືມເຮັດໃນຕອນເຊົ້າ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: 2 ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຫຼາຍຄົນລືມເຮັດໃນຕອນເຊົ້າ.

Báo Thanh niên
28/03/2026
ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ.

ການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງ ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ.

Báo Thanh niên
28/03/2026
ຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍໃນທ້າຍອາທິດ: ເຈົ້າໄດ້ຮັບຫຍັງແດ່ ແລະ ເສຍຫຍັງແດ່?

ຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍໃນທ້າຍອາທິດ: ເຈົ້າໄດ້ຮັບຫຍັງແດ່ ແລະ ເສຍຫຍັງແດ່?

Báo Thanh niên
28/03/2026
ຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ: ຄວາມຜິດພາດໃນການອອກກຳລັງກາຍ 3 ຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງໄວວາ.

ຫຼັງຈາກອາຍຸ 50 ປີ: ຄວາມຜິດພາດໃນການອອກກຳລັງກາຍ 3 ຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງໄວວາ.

Báo Thanh niên
27/03/2026
ມັນປາກົດວ່າ 'ສູດທອງຄຳ' ສຳລັບການປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ແລະ ຫົວໃຈວາຍແມ່ນງ່າຍດາຍຢ່າງໜ້າປະຫຼາດໃຈ.

ມັນປາກົດວ່າ 'ສູດທອງຄຳ' ສຳລັບການປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ ແລະ ຫົວໃຈວາຍແມ່ນງ່າຍດາຍຢ່າງໜ້າປະຫຼາດໃຈ.

Báo Thanh niên
27/03/2026
ການອອກກຳລັງກາຍລະຫວ່າງ 17:00 ຫາ 19:00 ໂມງ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງບໍ? ການແພດພື້ນເມືອງຈີນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍ.

ການອອກກຳລັງກາຍລະຫວ່າງ 17:00 ຫາ 19:00 ໂມງ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງບໍ? ການແພດພື້ນເມືອງຈີນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍ.

Báo Sức khỏe Đời sống
26/03/2026
ອາຫານ 13 ຊະນິດທີ່ຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຖ້າທ່ານອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.

ອາຫານ 13 ຊະນິດທີ່ຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຖ້າທ່ານອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.

VietnamPlus
26/03/2026
ນິໄສຕອນເຊົ້ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໄດ້ຕະຫຼອດມື້.

ນິໄສຕອນເຊົ້ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໄດ້ຕະຫຼອດມື້.

Báo Thanh niên
26/03/2026
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບແມ່ນຫຍັງ?

Báo Thanh niên
22/03/2026
ທ່ານໝໍ 24/7: ການອອກກຳລັງກາຍໃນຕອນແລງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດບໍ?

ທ່ານໝໍ 24/7: ການອອກກຳລັງກາຍໃນຕອນແລງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດບໍ?

Báo Thanh niên
22/03/2026
ອາຫານເສີມນ້ຳມັນປາໂອເມກ້າ-3: ການຄົ້ນພົບທີ່ໜ້າປະຫຼາດໃຈຫຼາຍກວ່າ.

ອາຫານເສີມນ້ຳມັນປາໂອເມກ້າ-3: ການຄົ້ນພົບທີ່ໜ້າປະຫຼາດໃຈຫຼາຍກວ່າ.

Báo Thanh niên
21/03/2026
ເວລາ 'ທອງ' ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ນ້ຳຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່.

ເວລາ 'ທອງ' ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ນ້ຳຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່.

Báo Thanh niên
19/03/2026
ການຍືດເສັ້ນໃນເວລາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນບໍ່ດີ: ເຈົ້າຄວນເຮັດມັນກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ?

ການຍືດເສັ້ນໃນເວລາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນບໍ່ດີ: ເຈົ້າຄວນເຮັດມັນກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ?

Báo Thanh niên
18/03/2026
ການອອກກຳລັງກາຍ 150 ນາທີຕໍ່ອາທິດ ເປັນ "ຕົວເລກທອງຄຳ" ສຳລັບການມີຊີວິດທີ່ຍືນຍາວ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີບໍ?

ການອອກກຳລັງກາຍ 150 ນາທີຕໍ່ອາທິດ ເປັນ "ຕົວເລກທອງຄຳ" ສຳລັບການມີຊີວິດທີ່ຍືນຍາວ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີບໍ?

Báo Sức khỏe Đời sống
18/03/2026
10,000 ບາດກ້າວບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງ: ຕົວເລກນີ້ຍັງຊ່ວຍຍືດອາຍຸໄຂອີກດ້ວຍ.

10,000 ບາດກ້າວບໍ່ແມ່ນທຸກຢ່າງ: ຕົວເລກນີ້ຍັງຊ່ວຍຍືດອາຍຸໄຂອີກດ້ວຍ.

Báo Thanh niên
18/03/2026
ຄົນເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງຄວນດື່ມນ້ຳເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະມື້?

ຄົນເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງຄວນດື່ມນ້ຳເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະມື້?

Báo Thanh niên
17/03/2026
7 ນິໄສເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີ

7 ນິໄສເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດຫຼັງຈາກອາຍຸ 40 ປີ

Báo Sức khỏe Đời sống
12/03/2026