Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ອອກກຳລັງກາຍ

ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່: ມີວິທີທີ່ດີທີ່ຈະອາບນໍ້າທີ່ສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້.

ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່: ມີວິທີທີ່ດີທີ່ຈະອາບນໍ້າທີ່ສາມາດຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້.

Báo Thanh niên
13/02/2026
ມາດຕະການປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໃນຊ່ວງທ້າຍປີ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໃນຊ່ວງທ້າຍປີ.

Báo Sức khỏe Đời sống
13/02/2026
ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຍ່າງ 30 ນາທີ, ນີ້ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍ 'ທອງຄຳ' ສຳລັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຍ່າງ 30 ນາທີ, ນີ້ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍ 'ທອງຄຳ' ສຳລັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

Báo Thanh niên
12/02/2026
ໄວລຸ້ນຢູ່ໃນສະພາບສາຫັດຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການ "squats" 300 ເທື່ອ

ໄວລຸ້ນຢູ່ໃນສະພາບສາຫັດຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການ "squats" 300 ເທື່ອ

Báo Sài Gòn Giải phóng
11/02/2026
ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໄວເທົ່າໃດ ຖ້າທ່ານຢຸດອອກກຳລັງກາຍເປັນເວລາສອງສາມມື້?

ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໄວເທົ່າໃດ ຖ້າທ່ານຢຸດອອກກຳລັງກາຍເປັນເວລາສອງສາມມື້?

Báo Thanh niên
09/02/2026
ຄົນເຮົາມັກຈະເປັນພະຍາດຫຍັງແດ່ ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຢາກອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ບໍ່ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ?

ຄົນເຮົາມັກຈະເປັນພະຍາດຫຍັງແດ່ ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຢາກອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ບໍ່ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ?

Báo Sức khỏe Đời sống
31/01/2026
ອາການເຈັບຫົວເຂົ່າເວລາຢືນ ຫຼື ນັ່ງ ເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງບໍ?

ອາການເຈັບຫົວເຂົ່າເວລາຢືນ ຫຼື ນັ່ງ ເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງບໍ?

Báo Sức khỏe Đời sống
28/01/2026
ນ້ຳມັນປາໂອເມກ້າ 3 ໜຶ່ງແຄບຊູນຕໍ່ມື້: ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

ນ້ຳມັນປາໂອເມກ້າ 3 ໜຶ່ງແຄບຊູນຕໍ່ມື້: ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ.

Báo Thanh niên
28/01/2026
ອາການເຈັບສະໂພກເປັນອາການຂອງພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ.

ອາການເຈັບສະໂພກເປັນອາການຂອງພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ.

Báo Sức khỏe Đời sống
25/01/2026
ອອກກຳລັງກາຍແຕ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດຍັງເພີ່ມຂຶ້ນ: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອໃດ?

ອອກກຳລັງກາຍແຕ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດຍັງເພີ່ມຂຶ້ນ: ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອໃດ?

Báo Thanh niên
24/01/2026
ພະຍາດຕັບອ້ວນ: ທ່ານຄວນຍ່າງດົນປານໃດຈຶ່ງຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນ?

ພະຍາດຕັບອ້ວນ: ທ່ານຄວນຍ່າງດົນປານໃດຈຶ່ງຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນ?

Báo Thanh niên
24/01/2026
ຂ່າວດີສຳລັບຜູ້ຍ່າງ!

ຂ່າວດີສຳລັບຜູ້ຍ່າງ!

Báo Thanh niên
22/01/2026
ໝາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານແບ່ງປັນ 'ກົດລະບຽບທອງຄຳ' ເມື່ອອອກກຳລັງກາຍ.

ໝາກໄຂ່ຫຼັງອ່ອນແອ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານແບ່ງປັນ 'ກົດລະບຽບທອງຄຳ' ເມື່ອອອກກຳລັງກາຍ.

Báo Thanh niên
21/01/2026
ຂ້ອຍຈະຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳໄດ້ແນວໃດ?

ຂ້ອຍຈະຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳໄດ້ແນວໃດ?

Báo Thanh niên
18/01/2026
5 ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າອາດຍັງມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.

5 ເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າອາດຍັງມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.

Báo Thanh niên
16/01/2026
ການມຶນຊາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ມື ແລະ ຕີນສາມາດນຳໄປສູ່ການເປັນອຳມະພາດໄດ້.

ການມຶນຊາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຢູ່ມື ແລະ ຕີນສາມາດນຳໄປສູ່ການເປັນອຳມະພາດໄດ້.

Báo Hải Phòng
16/01/2026
4 ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈຂອງການກິນໝາກໄມ້ກ່ອນອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າ.

4 ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈຂອງການກິນໝາກໄມ້ກ່ອນອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າ.

Báo Thanh niên
14/01/2026
ວິທີການ 10 ນາທີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ອຍ "ຢາ" ຕ້ານມະເຮັງຕາມທຳມະຊາດເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງທ່ານ.

ວິທີການ 10 ນາທີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປ່ອຍ "ຢາ" ຕ້ານມະເຮັງຕາມທຳມະຊາດເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງທ່ານ.

Báo Thanh niên
13/01/2026
ການອອກກຳລັງກາຍປະເພດໃດແດ່ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ?

ການອອກກຳລັງກາຍປະເພດໃດແດ່ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ?

Báo Tuổi Trẻ
11/01/2026
9 ຜົນ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ການ​ຂີ້ຄ້ານ​ອອກກຳລັງ​ກາຍ.

9 ຜົນ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ການ​ຂີ້ຄ້ານ​ອອກກຳລັງ​ກາຍ.

Báo Sức khỏe Đời sống
10/01/2026
ອາກາດໜາວ: ທ່ານໝໍຊີ້ໃຫ້ເຫັນນິໄສທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງໄດ້ງ່າຍ ແລະ ວິທີການປ້ອງກັນພວກມັນ.

ອາກາດໜາວ: ທ່ານໝໍຊີ້ໃຫ້ເຫັນນິໄສທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງໄດ້ງ່າຍ ແລະ ວິທີການປ້ອງກັນພວກມັນ.

Báo Thanh niên
09/01/2026
ການຫຼຸດນ້ຳໜັກເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?

ການຫຼຸດນ້ຳໜັກເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?

Báo Sức khỏe Đời sống
06/01/2026
ການອອກກຳລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ: ຜົນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງຫຼືຄວາມສ່ຽງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ?

ການອອກກຳລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ: ຜົນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງຫຼືຄວາມສ່ຽງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ?

Báo Thanh niên
03/01/2026
ເມື່ອໃດຄວນໄປພົບແພດຖ້າມີໄຂມັນໃນຊ່ອງທ້ອງສູງ?

ເມື່ອໃດຄວນໄປພົບແພດຖ້າມີໄຂມັນໃນຊ່ອງທ້ອງສູງ?

Báo Thanh niên
30/12/2025