ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​

ກິນ​ອາ​ຫານ​ເຊົ້າ​ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ໄຂ​ມັນ​ທ້ອງ​ໄວ​ໃນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​?

Báo Thanh niên

06/11/2025

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ສັງເກດຕອນຮັບປະທານອາຫານແລງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງໄຂມັນຕັບ

Báo Thanh niên

06/11/2025

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ອາຫານດີໆຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ!

Báo Thanh niên

02/11/2025

ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຄວນອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າບໍ?

Báo Thanh niên

02/11/2025

5 ປະໂຫຍດຂອງການຂີ່ລົດຖີບສຳລັບຄົນອາຍຸເກີນ 40 ປີ

Báo Thanh niên

26/10/2025

ຄົ້ນພົບຜົນກະທົບເພີ່ມເຕີມຂອງນ້ໍາປາ omega-3

Báo Thanh niên

21/10/2025

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ການໃຊ້ນ້ຳມັນປາໂອເມກ້າ-3 ທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ

Báo Thanh niên

21/10/2025

ວິທີການ "ຖອຍຫລັງ"?

Báo Đồng Nai

17/10/2025

ຄົ້ນພົບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງກາເຟເກີດຂຶ້ນໃນຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນ

Báo Thanh niên

13/10/2025

ວັນສຸຂະພາບຈິດໂລກ (10 ຕຸລາ): ການຟື້ນຟູສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ

Báo Đồng Nai

09/10/2025

ມັນດີກວ່າສໍາລັບຄົນໄວກາງຄົນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ?

Báo Thanh niên

06/10/2025

ວັນໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຕອນແລງດີກວ່າ?

Báo Thanh niên

05/10/2025

ພະຍາດເບົາຫວານກິນກ້ວຍມີປະໂຫຍດແນວໃດ?

Báo Thanh niên

03/10/2025

ອອກກຳລັງກາຍບໍ່ 'ເສື່ອມ' ຫົວໃຈໄວຂຶ້ນ

Báo Tuổi Trẻ

02/10/2025

ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງການອອກກໍາລັງກາຍນອກ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ

Báo Thanh niên

30/09/2025

ການຍ່າງທາງວິທະຍາສາດ: 3 ອອກກໍາລັງກາຍແນະນໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ

Báo Thanh niên

30/09/2025

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ສິ່ງທີ່ແປກປະຫຼາດເມື່ອດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວທຸກເຊົ້າ

Báo Thanh niên

29/09/2025

ຊອກຫາເວລາອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສູງສຸດ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຫຼືອອກກໍາລັງກາຍ!

Báo Thanh niên

29/09/2025

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການນອນ, ລອງອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

ເປັນຫຍັງການອອກກຳລັງກາຍຫຼັງອາຫານຈຶ່ງສຳຄັນ?

Báo Thanh niên

23/09/2025

4 ຄວາມຜິດພາດເມື່ອອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໝົດໄວ

Báo Thanh niên

22/09/2025

ມື້ໃຫມ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ຫມາກໄຂ່ຫຼັງມີຄວາມສ່ຽງກັບນິໄສເຫຼົ່ານີ້

Báo Thanh niên

18/09/2025

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າທຽບກັບຕອນແລງ

Báo Thanh niên

18/09/2025

ພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການນອນໄມ່ຫລັບໄດ້.

VietnamPlus

18/09/2025