ອອກກໍາລັງກາຍ

ເປັນຫຍັງການອອກກຳລັງກາຍຫຼັງອາຫານຈຶ່ງສຳຄັນ?

ເປັນຫຍັງການອອກກຳລັງກາຍຫຼັງອາຫານຈຶ່ງສຳຄັນ?

Báo Thanh niên

14 giờ trước

4 ຄວາມຜິດພາດເມື່ອອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໝົດໄວ

4 ຄວາມຜິດພາດເມື່ອອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໝົດໄວ

Báo Thanh niên

22/09/2025

ມື້ໃຫມ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ຫມາກໄຂ່ຫຼັງມີຄວາມສ່ຽງກັບນິໄສເຫຼົ່ານີ້

ມື້ໃຫມ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ຫມາກໄຂ່ຫຼັງມີຄວາມສ່ຽງກັບນິໄສເຫຼົ່ານີ້

Báo Thanh niên

18/09/2025

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າທຽບກັບຕອນແລງ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າທຽບກັບຕອນແລງ

Báo Thanh niên

18/09/2025

ພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການນອນໄມ່ຫລັບໄດ້.

ພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການນອນໄມ່ຫລັບໄດ້.

18/09/2025

ຫຼັງຈາກນອນບໍ່ຫລັບ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ມີພະລັງງານຄືນ?

ຫຼັງຈາກນອນບໍ່ຫລັບ, ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ມີພະລັງງານຄືນ?

Báo Thanh niên

16/09/2025

ເຈົ້າຄວນອອກກຳລັງກາຍຕອນທີ່ເຈົ້າໂສກເສົ້າບໍ?

ເຈົ້າຄວນອອກກຳລັງກາຍຕອນທີ່ເຈົ້າໂສກເສົ້າບໍ?

Báo Tuổi Trẻ

15/09/2025

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: 4 ອາການຂອງ Cholesterol ສູງ

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: 4 ອາການຂອງ Cholesterol ສູງ

Báo Thanh niên

14/09/2025

ໝໍ: ຄົນເຖົ້າຍ່າງຊົ່ວໂມງນີ້ ຜົນກະທົບບໍ່ໜ້ອຍກວ່າຢານອນ!

ໝໍ: ຄົນເຖົ້າຍ່າງຊົ່ວໂມງນີ້ ຜົນກະທົບບໍ່ໜ້ອຍກວ່າຢານອນ!

Báo Thanh niên

12/09/2025

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງບໍ?

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງບໍ?

Báo Thanh niên

12/09/2025

ອອກກໍາລັງກາຍສາມາດ detoxify ເຫຼົ້າ?

ອອກກໍາລັງກາຍສາມາດ detoxify ເຫຼົ້າ?

10/09/2025

ເຮັດວຽກຊ້າ ຂ້ອຍຄວນອອກກຳລັງກາຍກາງຄືນບໍ?

ເຮັດວຽກຊ້າ ຂ້ອຍຄວນອອກກຳລັງກາຍກາງຄືນບໍ?

Báo Tuổi Trẻ

04/09/2025

ວິທະຍາສາດພິສູດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແທ້ຈິງສາມາດປ່ຽນແປງອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານ

ວິທະຍາສາດພິສູດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແທ້ຈິງສາມາດປ່ຽນແປງອາຍຸທາງຊີວະພາບຂອງທ່ານ

29/08/2025

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບໃນຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຫຍັງ?

ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບໃນຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຫຍັງ?

Báo Thanh niên

28/08/2025

ການອອກກຳລັງກາຍຮູບແບບໃດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການນອນທີ່ດີທີ່ສຸດ?

ການອອກກຳລັງກາຍຮູບແບບໃດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການນອນທີ່ດີທີ່ສຸດ?

Báo Tuổi Trẻ

27/08/2025

3 ກົດເກນຄຳທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມີອາຍຸສູງກວ່າ 55 ປີປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ

3 ກົດເກນຄຳທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມີອາຍຸສູງກວ່າ 55 ປີປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ

Báo Thanh niên

27/08/2025

ກ່ອນທີ່ຈະແລ່ນ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ກ່ອນທີ່ຈະແລ່ນ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

Báo Thanh niên

26/08/2025

ຕ້ອງການທີ່ຈະເຜົາໄຂມັນໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນ? ລອງອາຫານງ່າຍໆນີ້

ຕ້ອງການທີ່ຈະເຜົາໄຂມັນໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນ? ລອງອາຫານງ່າຍໆນີ້

24/08/2025

ເວລາຍ່າງ: ກ້າວທຽບກັບນາທີ, ອັນໃດດີກວ່າ?

ເວລາຍ່າງ: ກ້າວທຽບກັບນາທີ, ອັນໃດດີກວ່າ?

Báo Thanh niên

24/08/2025

ຄົ້ນພົບວິທີການອອກກຳລັງກາຍ 'ຢາຕ້ານມະເຮັງ' ຈາກພາຍໃນ

ຄົ້ນພົບວິທີການອອກກຳລັງກາຍ 'ຢາຕ້ານມະເຮັງ' ຈາກພາຍໃນ

Báo Thanh niên

21/08/2025

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ເຄັດລັບການນອນຫຼັບດີແບບບໍ່ຕິດຂັດ

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: ເຄັດລັບການນອນຫຼັບດີແບບບໍ່ຕິດຂັດ

Báo Thanh niên

18/08/2025

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ເຈົ້າຄວນອອກກໍາລັງກາຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ບໍ?

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ເຈົ້າຄວນອອກກໍາລັງກາຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ບໍ?

Báo Thanh niên

18/08/2025

ການຄົ້ນພົບໃໝ່: ຍ່າງພຽງສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້, ນອນຫຼັບສະບາຍຈົນຕອນເຊົ້າ!

ການຄົ້ນພົບໃໝ່: ຍ່າງພຽງສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້, ນອນຫຼັບສະບາຍຈົນຕອນເຊົ້າ!

Báo Thanh niên

12/08/2025

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: 4 ນິໄສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງໄດ້ງ່າຍ

ມື້ໃໝ່ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ: 4 ນິໄສທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງໄດ້ງ່າຍ

Báo Thanh niên

06/08/2025