ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດແມ່ນກຸ່ມຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈແລະລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ (ເສັ້ນເລືອດດຳ ແລະ ເສັ້ນເລືອດແດງ). ສາເຫດຫຼັກແມ່ນການສະສົມຂອງຄາບໄຂມັນໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດກ້ອນເລືອດ. ຄວາມເສຍຫາຍນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ສະໝອງ, ຫົວໃຈ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະ ຕາ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.
ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດ. ບາງປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈລວມມີພະຍາດປະຈຳຕົວ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ), ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ (ວິຖີຊີວິດແບບນັ່ງຢູ່เฉยๆ, ອາຫານ ທີ່ບໍ່ດີ , ການສູບຢາ, ການດື່ມເຫຼົ້າ, ຄວາມเครียดເປັນເວລາດົນ), ສະພາບແວດລ້ອມການດຳລົງຊີວິດ (ມົນລະພິດທາງອາກາດ ແລະ ຄວາມเครียดໃນການເຮັດວຽກກໍ່ເປັນສາເຫດທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ), ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ, ແລະ ອາຍຸ.
ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການນັ່ງຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີເປັນເວລາດົນເຮັດໃຫ້ລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດອ່ອນແອລົງຕາມການເວລາ.
ດຣ. ຮວິ່ງຫງອກລານຈີ, ຫົວໜ້າສະຖານີ ສຸຂະພາບ ຕາແສງເລືອງເທເຈີນ, ກ່າວວ່າ: ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນພະຍາດທົ່ວໄປໃນກຸ່ມໄວກາງຄົນ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸມາດົນແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຈຳນວນໄວໜຸ່ມທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍມີບາງກໍລະນີຂອງພະຍາດຫົວໃຈວາຍ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບເກີດຂຶ້ນກ່ອນອາຍຸ 30 ປີ. ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຄວາມບໍ່ສົນໃຈ, ການຂາດການກວດສຸຂະພາບຢ່າງຕັ້ງໜ້າ ແລະ ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ, ແລະ ການໄປພົບແພດເມື່ອມີອາການເທົ່ານັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຖີຊີວິດທີ່ທັນສະໄໝ ແລະ ນິໄສທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໄວໜຸ່ມໃນປະຈຸບັນສາມາດນຳໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ ຖ້າພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ.
ອາຫານປຸງແຕ່ງ ແລະ ອາຫານຈານດ່ວນມີໄຂມັນ ແລະ ນໍ້າຕານທຽມໃນປະລິມານສູງ ແຕ່ຂາດຜັກສີຂຽວ, ເສັ້ນໃຍ ແລະ ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂລກອ້ວນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການເຜົາຜານອາຫານ, ແລະ ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນຈາກວຽກງານ ແລະ ການຮຽນມັກຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ການນອນບໍ່ຫຼັບທີ່ຍາວນານໃນບັນດາໄວໜຸ່ມ. ວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ການນັ່ງຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີເປັນເວລາດົນໂດຍບໍ່ມີກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເໝາະສົມຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດອ່ອນແອລົງຕາມການເວລາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມຜົນການວິນິດໄສຫຼາຍໆຄັ້ງ, ພະຍາດທາງລະບົບການເຜົາຜານອາຫານຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະ ໄຂມັນໃນເລືອດສູງມັກຈະປາກົດຂຶ້ນໄວໃນໄວໜຸ່ມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ໃນຂະນະທີ່ກ່ອນໜ້ານີ້ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ພົບເຫັນໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ, ປະຈຸບັນມີຈຳນວນຄົນທີ່ມີອາຍຸ 20 ແລະ 30 ປີທີ່ກຳລັງເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ ຫຼື ພະຍາດເບົາຫວານເພີ່ມຂຶ້ນ. ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີມົນລະພິດ ແລະ ການສຳຜັດກັບສານພິດຈາກອາກາດ ແລະ ອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນກໍ່ເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
ລວມເອົາຜັກສີຂຽວ, ເສັ້ນໃຍ ແລະ ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນຫຼາຍໆເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຊາວໜຸ່ມຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການກວດສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການກວດພົບພະຍາດຊ້າ. ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນປັດໃຈສຳຄັນທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ອັດຕາການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນໃນບັນດາໄວໜຸ່ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໃນໄວໜຸ່ມມັກຈະບໍ່ຮຸນແຮງ, ເຊັ່ນ: ອ່ອນເພຍ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ຫາຍໃຈຝືດ, ແລະເຈັບໜ້າເອິກເລັກນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຖືກມອງຂ້າມ ຫຼື ເຂົ້າໃຈຜິດວ່າເປັນບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆໄດ້ງ່າຍ.
ແນ່ນອນວ່າພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດບໍ່ແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸອີກຕໍ່ໄປ ແຕ່ມັນກຳລັງກາຍເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນກຸ່ມໄວໜຸ່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຍົກສູງຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ ແລະ ອາການເຕືອນໄພຂອງມັນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄວໜຸ່ມມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດປ້ອງກັນ ແລະ ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ທຸກຄົນຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງນິໄສປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ ເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ການນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳແມ່ນມາດຕະການທີ່ສຳຄັນເພື່ອກວດຫາບັນຫາຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແຕ່ຫົວທີ, ດຣ. ຈີ ແນະນຳ.
ມາຍແທ່ງ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://baocamau.vn/tam-soat-som-chia-khoa-bao-ve-suc-khoe-tim-mach-a120937.html
(0)