ການກຳຈັດຂົນໃນຊຸດບິກິນີທີ່ເໝາະສົມ

[ໂຄສະນາ_1]

ການກຳຈັດຂົນຊ່ວຍຮັກສາບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດໃຫ້ສະອາດ, ຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ແຕ່ມັນຈຳເປັນຕ້ອງເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຄັນ, ອັກເສບ ແລະ ລະຄາຍເຄືອງ.

ບົດຄວາມນີ້ໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນຢ່າງເປັນມືອາຊີບໂດຍທ່ານດຣ. ຫງວຽນທິກຽວຈາງ, ພະແນກຜິວໜັງ ແລະ ການດູແລຜິວໜັງເພື່ອຄວາມງາມ, ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ.

ຜົມເຮັດໜ້າທີ່ປົກປ້ອງ ແລະ ອົບອຸ່ນບໍລິເວນບິກິນີ. ການກຳຈັດຂົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບ:

- ຊ່ວຍຮັກສາບໍລິເວນຊ່ອງຄອດໃຫ້ແຫ້ງ ແລະ ສະບາຍໃນຊ່ວງອາກາດຮ້ອນ, ຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນເໝັນ.

- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອ ແລະ ພະຍາດທາງ gynecological.

- ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກແປກໃໝ່ໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະ ເບິ່ງດີຂຶ້ນໃນເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າ.

ຂໍ້ເສຍ:

- ຜິວໜັງບໍລິເວນນີ້ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ ແລະ ມັກຈະເກີດອາການແດງ. ການກຳຈັດຂົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ ຫຼື ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນກຳຈັດຂົນທີ່ມີສານເຄມີຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງລະຄາຍເຄືອງໄດ້.

- ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ຄັນ, ແລະ ຜິວໜັງອັກເສບຈາກການສຳຜັດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຜິວໜັງມີຮອຍຂີດຂ່ວນ ຫຼື ຕິດເຊື້ອໃນລະຫວ່າງຂະບວນການກຳຈັດຂົນ.

- ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຮອຍແປ້ວຈາກການໃຊ້ມີດໂກນເພື່ອກຳຈັດຂົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນໂກນໜວດເລິກເກີນໄປ ແລະ ຄວນໂກນໃນທິດທາງທີ່ຂົນຂຶ້ນ, ໂດຍໃຊ້ມີດໂກນໜວດທີ່ຄົມ.

- ຫຼັງຈາກການກຳຈັດຂົນ, ເຮັດໃຫ້ຂົນງອກຂຶ້ນຫຼາຍ ແລະ ໜາຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເບິ່ງບໍ່ງາມ.

ວິທີການກຳຈັດຂົນທີ່ປອດໄພ:

- ການໂກນໜວດ: ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ໄວທີ່ສຸດ. ເຄື່ອງມືທີ່ຕ້ອງການພຽງແຕ່ມີດໂກນໜວດ ແລະ ຄຣີມ ຫຼື ເຈວໂກນໜວດພິເສດເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຂ້າເຊື້ອມີດໂກນໜວດເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະອະນາໄມ ແລະ ຄວາມປອດໄພໃນລະຫວ່າງການໂກນໜວດ. ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວ ຫຼື ເຈວໂກນໜວດພິເສດ. ໂກນໜວດຊ້າໆ ແລະ ຄ່ອຍໆຕາມທິດທາງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂົນ.

- ຄີບ: ວິທີການນີ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ ແລະ ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມລະອຽດລະອໍ, ແລະ ອາດຈະເຈັບຫຼາຍກວ່າການໂກນໜວດ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮູບຊົງທີ່ຕ້ອງການ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດຄີບ ແລະ ໃຊ້ນໍ້າອຸ່ນ ຫຼື ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນນຸ້ມ. ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຖອນຂົນແຕ່ລະເສັ້ນໄປໃນທິດທາງຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂົນ.

- ມີດຕັດแต่งກິ່ງ: ວິທີການນີ້ຊ່ວຍປະຢັດເວລາ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຕັດแต่งກິ່ງໄດ້ຕາມທີ່ຕ້ອງການ ໂດຍມີຄວາມສ່ຽງໜ້ອຍທີ່ສຸດ.

- ຜະລິດຕະພັນກຳຈັດຂົນພິເສດ: ຢາກຳຈັດຂົນແມ່ນສານເຄມີຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂົນຫຼົ່ນອອກງ່າຍຂຶ້ນ. ວິທີການນີ້ປອດໄພແຕ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ ຫຼື ລະຄາຍເຄືອງໄດ້.

- ການກຳຈັດຂົນດ້ວຍເລເຊີ: ວິທີການນີ້ແມ່ນມີສຸຂະອະນາໄມ, ປອດໄພ, ແລະ ປ້ອງກັນການງອກຂອງຂົນຄືນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ທ່ານໝໍຈະສ່ອງແສງເລເຊີໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີຂົນເພື່ອສົ່ງແສງໄປຫາຮາກຂົນ. ຄວາມຮ້ອນຈາກລັງສີຈະຄ່ອຍໆອ່ອນລົງ ແລະ ສາມາດທຳລາຍຮາກຂົນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂົນງອກຄືນມາ. ວິທີການນີ້ແມ່ນຫ້າມໃຊ້ໃນຜູ້ທີ່ມີການຕິດເຊື້ອ, ແພ້, ຫຼື ລະຄາຍເຄືອງຈາກຄຣີມ ຫຼື ເຈວກຳຈັດຂົນ.

ການດູແລຫຼັງການກຳຈັດຂົນ:

- ຮັກສາບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດໃຫ້ສະອາດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດກັບນໍ້າໃນໄລຍະ 4 ຊົ່ວໂມງທຳອິດຫຼັງຈາກການກຳຈັດຂົນ.

- ຫຼີກລ່ຽງການໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ແໜ້ນເກີນໄປຫຼັງຈາກກຳຈັດຂົນແລ້ວ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຂູດ ເປັນສາເຫດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍໂຈມຕີ ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການເປັນສິວ ແລະ ມີກິ່ນເໝັນ.

- ຢ່າໃຊ້ເຈວອາບນ້ຳ, ສະບູ, ຫຼື ນ້ຳຢາລ້າງໜ້າທີ່ມີກິ່ນ ຫຼື ຜົງຊັກຟອກຮຸນແຮງເພື່ອທຳຄວາມສະອາດບໍລິເວນຫຼັງຈາກກຳຈັດຂົນ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳເຢັນ, ຈາກນັ້ນຊັບໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕອ່ອນໆ ຫຼື ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທຳຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

- ຫຼີກລ່ຽງການອາບນໍ້າຊາວນາ ແລະ ອາບນໍ້າອຸ່ນເປັນເວລາ 3 ມື້ຫຼັງຈາກການກຳຈັດຂົນ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນກວ້າງຂຶ້ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແສບຮ້ອນໄດ້.

- ຫຼີກລ່ຽງການຕາກແດດປະມານໜຶ່ງອາທິດຫຼັງຈາກການກຳຈັດຂົນ. ຢ່າລອຍນໍ້າ ຫຼື ເຮັດກິດຈະກຳໜັກໆໃນສອງສາມມື້ທຳອິດ.

- ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດທານ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ ຫຼື ຄຣີມບຳລຸງຜິວຢ່າງອ່ອນໂຍນເພື່ອບັນເທົາ ແລະ ຟື້ນຟູຜິວຫຼັງຈາກການກຳຈັດຂົນ.

ທູຍອານ

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ