ນິໄສທີ່ບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວເທິງຜິວໜັງໄດ້ງ່າຍ.

[ໂຄສະນາ_1]

ນິໄສປະຈຳວັນ, ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງແກ່ໄດ້ງ່າຍ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນນິໄສບາງຢ່າງທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ ແລະ ວິທີທີ່ພວກມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຖູຕາຂອງເຈົ້າ

ຜິວໜັງອ້ອມຕາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ ແລະ ເສຍຫາຍງ່າຍ, ແຕ່ມັນກໍໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈໜ້ອຍ. ເມື່ອທ່ານຖູຕາ, ຜິວໜັງຈະຖືກຍືດອອກ ແລະ ຄໍລາເຈນຈະຖືກທຳລາຍ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການເກີດຮອຍຫ່ຽວອ້ອມຕາ.

ການຖູຕາສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດຮອຍຫ່ຽວອ້ອມຕາໄດ້ງ່າຍ.

ໝາກຢາງຄ້ຽວ

ຄົນສ່ວນຫຼາຍທີ່ຄ້ຽວໝາກຢາງມັກຈະມີຮອຍຫ່ຽວອ້ອມປາກ, ແລະ ທ່ານໝໍເຊື່ອວ່າໝາກຢາງເປັນສາເຫດ. ເມື່ອເຮົາຄ້ຽວ, ພວກເຮົາອາດຈະໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການມີຮອຍຫ່ຽວອ້ອມປາກ.

ໃຊ້ຫຼອດດູດ.

ການດື່ມກາເຟ ຫຼື ຊາຜ່ານຫຼອດອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານເປື້ອນໄດ້, ແຕ່ນິໄສນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີດຮອຍຫ່ຽວອ້ອມຮິມຝີປາກໄດ້ງ່າຍ. ການເຄື່ອນໄຫວກ້າມຊີ້ນຊ້ຳໆສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງອ້ອມປາກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ.

ຢ່າໃຊ້ຄີມກັນແດດ.

ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ເລື້ອຍໆເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງຮອຍຫ່ຽວ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ອາການສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການແກ່ກ່ອນເກີດຈາກຜິວໜັງທີ່ບໍ່ໄດ້ປົກປ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ທາຄຣີມກັນແດດ, ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານກຳລັງເລັ່ງຂະບວນການແກ່ກ່ອນເກີດ.

ໃສ່ແວ່ນຕາຄອນແທັກເລນ

ເມື່ອໃສ່ຄອນແທັກເລນ, ພວກເຮົາມັກຈະຍົກຄິ້ວຂຶ້ນ. ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຢູ່ໜ້າຜາກຫ່ຽວ. ບໍ່ຄືກັບແວ່ນຕາ, ຄອນແທັກເລນບໍ່ສາມາດປົກປ້ອງຜິວໜັງອ້ອມດວງຕາຈາກລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດໄດ້.

ການບໍລິໂພກນ້ຳຕານຫຼາຍເກີນໄປ

ນ້ຳຕານຫຼາຍເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍສາມາດທຳລາຍ collagen ແລະ elastin, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຜິວໜັງຫ່ຽວຍານ.

ການນອນເດິກເຮັດໃຫ້ຂະບວນການສ້ອມແປງ ແລະ ຟື້ນຟູຜິວໜັງຕາມທຳມະຊາດຊ້າລົງ.

ຢູ່ດົນຈົນເດິກ

ນິໄສນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ລະບົບປະສາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າແຫ້ງ, ຫຍາບຄາຍ ແລະ ມີຮອຍຫ່ຽວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໄລຍະເວລາຕັ້ງແຕ່ 23:00 ໂມງ ຫາ 2:00 ໂມງເຊົ້າຂອງມື້ຕໍ່ມາ ແມ່ນເວລາທີ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະສ້າງເຊວໃໝ່ຂຶ້ນມາ.

ຖ້າຜິວໜັງຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຄືນມາຕາມການເວລາ, ເຈົ້າຈະເຫັນການຊຸດໂຊມລົງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ, ແລະ ຮອຍຫ່ຽວຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນ.

ນອນຫງາຍ ຫຼື ນອນກົ້ມ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນຫງາຍ ຫຼື ນອນຂ້າງນັ້ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການແຈກຢາຍຂອງ collagen ເທິງໃບໜ້າຂອງທ່ານ. ຜິວໜັງເທິງໃບໜ້າຂອງທ່ານຈະສຳຜັດກັບໝອນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີແຮງກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ມັນ. ແຮງກົດດັນຊ້ຳໆນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວເທິງໃບໜ້າ.

ວາງຄາງຂອງທ່ານໄວ້ເທິງມືຂອງທ່ານ.

ການວາງຄາງຂອງທ່ານໄວ້ເທິງມືເປັນນິໄສທົ່ວໄປສຳລັບຫຼາຍໆຄົນ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການກະທຳນີ້ສາມາດສ້າງຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນ collagen ແລະ elastin.

ການດື່ມນ້ຳໜ້ອຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນ.

ດື່ມນ້ຳໜ້ອຍລົງ.

ນ້ຳຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໂດດເດັ່ນເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານເບິ່ງເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນ້ຳຍັງຊ່ວຍກຳຈັດສິ່ງສົກກະປົກ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງທ່ານລຽບນຽນ ແລະ ສວຍງາມຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ດື່ມນ້ຳພຽງພໍ, ຜິວໜັງຂອງທ່ານຈະແຫ້ງ ແລະ ຮອຍຫ່ຽວຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ.

ໃຊ້ຄອມພິວເຕີ 24/7

ການໃຊ້ຄອມພິວເຕີເລື້ອຍໆສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອ່ອນເພຍ ແລະ ສະພາບຜິວໜັງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ລັງສີທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກຄອມພິວເຕີເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ, ຫ່ຽວແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ ແລະ ບັນຫາອື່ນໆ.

ປະຈຸໄຟຟ້າທີ່ເກີດຈາກໜ້າຈໍຄອມພິວເຕີເຮັດໜ້າທີ່ເປັນຕົວເລັ່ງປະຕິກິລິຍາ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງດູດຊຶມຝຸ່ນ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກຈາກອາກາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ການປະກົດຕົວຂອງຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຝ້າເທິງໃບໜ້າ. ທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງຂອງການເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ, ທ່ານຄວນລ້າງໜ້າ, ເຊັດດ້ວຍຜ້າເຊັດໜ້າປຽກ, ຫຼື ໃຊ້ສະເປຣຄຣີມບຳລຸງຜິວເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວໜ້າຂອງທ່ານ.

ມິ ອານ

[ໂຄສະນາ_2]
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ