culprit ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົມສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ

ຜົມຫອກກ່ອນໄວກ່ອນອາຍຸ 30 ປີສາມາດເກີດຈາກຄວາມກົດດັນ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ, ການສູບຢາຫຼາຍເກີນໄປຫຼືສະພາບແວດລ້ອມການດໍາລົງຊີວິດ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ຜົມເລີ່ມປ່ຽນເປັນສີເທົາໃນອາຍຸ 30 ປີຍ້ອນວ່າ melanocytes ຊ້າລົງແລະຜະລິດ melanin ຫນ້ອຍລົງ (ເມັດສີທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມມີສີ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງຄົນ, ຜົມປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າໄວກວ່າປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບນີ້.

ຄວາມກົດດັນ

ອາການຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງເຊັ່ນ: ການນອນຫລັບຍາກ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະການປ່ຽນແປງຄວາມຢາກອາຫານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຈຸລັງລໍາຕົ້ນໃນຮາກຜົມ, ນໍາໄປສູ່ການເກີດສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຄວາມກົດດັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ອຍຮໍໂມນ cortisol, ເຊິ່ງຂັດຂວາງການຜະລິດ melanin, ເຮັດໃຫ້ຜົມສູນເສຍສີທໍາມະຊາດແລະປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ຂາດສານອາຫານ

ຄາບອາຫານທີ່ມີ ferritin, ແຄຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນ D3 ຕໍ່າ ລ້ວນແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູນເສຍຜົມ. ນັກວິທະຍາສາດ ຍັງໄດ້ພົບເຫັນວ່າລະດັບຕ່ໍາຂອງທອງແດງ, ສັງກະສີແລະທາດເຫຼັກປະກອບສ່ວນໃນສະພາບການ.

ການຂາດວິຕາມິນ B12 ຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ. ການຂາດແຄນນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດເລືອດຈາງ pernicious ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນີ້, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດດູດຊຶມວິຕາມິນ, ຈຸລັງເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ໄດ້ຜະລິດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດອົກຊີເຈນໃນຈຸລັງ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດ melanin.

ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນກາຍເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບຄົນຈໍານວນຫຼາຍໃນອາຍຸ 20 ແລະ 30 ປີຂອງພວກເຂົາ. ຮູບພາບ: Freepik — ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນສາມາດປາກົດຢູ່ໃນ 20s ແລະ 30s. ຮູບພາບ: *Freepik*

ສືບພັນ

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລວິທະຍາໄລລອນດອນ (ອັງກິດ) ແລະມະຫາວິທະຍາໄລ Oviedo (ສະເປນ), ຜົມປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າອາດຈະເປັນຍ້ອນເຊື້ອສາຍ IRF4. ເຊື້ອນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄວບຄຸມການຜະລິດແລະການເກັບຮັກສາ melanin, ເມັດສີທີ່ກໍານົດຜົມ, ຜິວຫນັງແລະສີຕາ. ການສຶກສາດັ່ງກ່າວ, ຈັດພີມມາໃນປີ 2016, ໄດ້ນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນຈາກຕົວຢ່າງ DNA ຂອງຫຼາຍກວ່າ 6,000 ຄົນໃນ Brazil, Colombia, Chile, Mexico ແລະ Peru.

ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າມີຜົມສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ, ເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະມີບັນຫາດຽວກັນ. ເງື່ອນໄຂທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ສູບຢາ

ອີງຕາມການສຶກສາ 2013 ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລຈໍແດນ (ສະຫະລັດ), ນິໄສການສູບຢາແລະຜົມສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນອາຍຸ 30 ປີແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ. ການສຶກສາໄດ້ຖືກຈັດພີມມາໃນປີ 2013 ໂດຍມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 200 ຄົນ.

ນັກວິທະຍາສາດອະທິບາຍວ່າສີຜົມແມ່ນຂຶ້ນກັບເມັດສີ melanin ທີ່ຜະລິດໂດຍ melanocytes. ການສູບຢາສາມາດສ້າງຊະນິດອົກຊີເຈນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນການຜຸພັງເພີ່ມຂຶ້ນ, ທໍາລາຍຈຸລັງທີ່ຜະລິດ melanin. ສານພິດໃນຢາສູບຍັງທໍາລາຍຮາກຜົມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ສະພາບແວດລ້ອມດໍາລົງຊີວິດ

ມົນລະພິດແລະຮັງສີ ultraviolet (UV) ຈາກແສງຕາເວັນສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນ oxidative, ເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ກັບຮູບແບບຕ່າງໆຂອງຄວາມແກ່. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສ້າງ hydrogen peroxide ໃນຮາກຜົມແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສີຂີ້ເຖົ່າ.

ການສໍາຜັດກັບສານເຄມີເປັນເວລາດົນນານໃນຜະລິດຕະພັນຜົມແລະການປິ່ນປົວຜົມທີ່ຮຸນແຮງສາມາດທໍາລາຍຮາກຜົມ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ນີ້ຈະຂັດຂວາງການຜະລິດ melanin, ເຮັດໃຫ້ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ.

Huyen My (ອີງຕາມ The Guardian, Health.com )

ຜູ້ອ່ານສົ່ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍຕອບ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ