ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫງອກກ່ອນໄວແມ່ນຫຍັງ?

[ໂຄສະນາ_1]

ຜົມຫງອກກ່ອນໄວອັນຄວນກ່ອນອາຍຸ 30 ປີ ສາມາດເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ, ການສູບຢາຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜົມຈະເລີ່ມປ່ຽນເປັນສີເທົາເມື່ອອາຍຸປະມານ 30 ປີ ເພາະວ່າຈຸລັງເມລາໂນໄຊຕ໌ຈະຊ້າລົງ ແລະ ຜະລິດເມລານິນໜ້ອຍລົງ (ເມັດສີທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມມີສີ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງຄົນ, ການມີສີເທົາຈະເກີດຂຶ້ນໄວກວ່າປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນບາງປັດໃຈທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ສະພາບການນີ້.

ຄວາມຕຶງຄຽດ

ອາການเครียดເຊັ່ນ: ນອນຫຼັບຍາກ, ກັງວົນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມຢາກອາຫານສາມາດຫຼຸດຈຳນວນຂອງສະເຕມເຊວໃນຮູຂຸມຂົນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການເປັນຫງອກກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຄວາມเครียดຍັງກະຕຸ້ນການປ່ອຍຮໍໂມນຄໍຕິຊໍ, ເຊິ່ງຍັບຍັ້ງການຜະລິດເມລານິນ, ເຮັດໃຫ້ຜົມສູນເສຍສີທຳມະຊາດ ແລະ ປ່ຽນເປັນຫງອກກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ການຂາດສານອາຫານ

ອາຫານທີ່ຂາດເຟີຣິຕິນ, ແຄວຊຽມ, ແລະ ວິຕາມິນ D3 ລ້ວນແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມ. ນັກວິທະຍາສາດ ຍັງພົບວ່າລະດັບທອງແດງ, ສັງກະສີ, ແລະ ທາດເຫຼັກໃນເລືອດຕໍ່າເປັນສາເຫດຂອງອາການນີ້.

ການຂາດວິຕາມິນ B12 ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫງອກກ່ອນໄວອັນຄວນ. ການຂາດສານອາຫານນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດເລືອດຈາງໄດ້ງ່າຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດດູດຊຶມວິຕາມິນໄດ້, ຈຸລັງເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈະບໍ່ຜະລິດ, ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຂາດອົກຊີເຈນ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດເມລານິນ.

ຜົມຫງອກກ່ອນໄວອັນຄວນ ກຳລັງກາຍເປັນຄວາມກັງວົນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສຳລັບຄົນຈຳນວນຫຼາຍໃນໄວ 20 ແລະ 30 ປີ. ຮູບພາບ: Freepik — ຜົມຫງອກກ່ອນໄວອັນຄວນສາມາດປະກົດຂຶ້ນໄດ້ໃນຊຸມປີ 20 ແລະ 30. ຮູບພາບ: *Freepik*

ສືບທອດມາ

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ University College London (ອັງກິດ) ແລະ ມະຫາວິທະຍາໄລ Oviedo (ສະເປນ), ຜົມຫງອກອາດເປັນຍ້ອນ gene IRF4. gene ນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄວບຄຸມການຜະລິດ ແລະ ການເກັບຮັກສາ melanin, ເຊິ່ງເປັນເມັດສີທີ່ກຳນົດສີຜົມ, ຜິວໜັງ ແລະ ສີຕາ. ການສຶກສາ, ເຊິ່ງໄດ້ເຜີຍແຜ່ໃນປີ 2016, ໄດ້ນຳໃຊ້ຂໍ້ມູນຈາກຕົວຢ່າງ DNA ຂອງປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 6,000 ຄົນໃນປະເທດບຣາຊິນ, ໂຄລໍາເບຍ, ຊິລີ, ເມັກຊິໂກ ແລະ ເປຣູ.

ຖ້າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານມີຜົມຫງອກກ່ອນໄວອັນຄວນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະປະສົບກັບບັນຫາດຽວກັນ. ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົມຫງອກກ່ອນໄວອັນຄວນໄດ້.

ການສູບຢາ

ອີງຕາມການສຶກສາໃນປີ 2013 ທີ່ຈັດພິມໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລຈໍແດນ (ສະຫະລັດອາເມລິກາ), ນິໄສການສູບຢາ ແລະ ການມີຜົມຫງອກກ່ອນໄວອັນຄວນກ່ອນອາຍຸ 30 ປີ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັນຢ່າງໃກ້ຊິດ. ການສຶກສາໃນປີ 2013 ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 200 ຄົນ.

ນັກວິທະຍາສາດອະທິບາຍວ່າສີຜົມແມ່ນຂຶ້ນກັບເມັດສີເມລານິນທີ່ຜະລິດໂດຍຈຸລັງເມລາໂນໄຊຕ໌. ການສູບຢາສາມາດຜະລິດຊະນິດອົກຊີເຈນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາໄດ້ຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຄວາມຕຶງຄຽດທາງອົກຊີເຈນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງທີ່ຜະລິດເມລານິນ. ສານພິດໃນຢາສູບຍັງທຳລາຍຮາກຜົມ, ເຮັດໃຫ້ຜົມຫງອກກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ສະພາບແວດລ້ອມການດຳລົງຊີວິດ

ມົນລະພິດ ແລະ ລັງສີອັນຕຣາໄວໂອເລັດ (UV) ຈາກແສງແດດສາມາດສ້າງຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ ເຊິ່ງເຊື່ອມໂຍງກັບການແກ່ກ່ອນໄວຫຼາຍຮູບແບບ. ສິ່ງນີ້ສາມາດນຳໄປສູ່ການສະສົມຂອງໄຮໂດຣເຈນເປີອອກໄຊໃນຮູຂຸມຂົນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົມຫງອກ.

ການສຳຜັດກັບສານເຄມີໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມ ແລະ ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຮຸນແຮງເປັນເວລາດົນສາມາດທຳລາຍຮາກຜົມໄດ້. ໃນໄລຍະຍາວ, ສິ່ງນີ້ລົບກວນການຜະລິດເມລານິນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຜົມຫງອກ.

ຮວຽນ ໝີ (ອີງຕາມ ໜັງສືພິມ The Guardian, Health.com )

ຜູ້ອ່ານສາມາດສົ່ງຄຳຖາມກ່ຽວກັບຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໝໍຕອບ.

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ