ໃຫ້ກຽດແກ່ການເດີນທາງຂອງແມ່ຍິງຂອງຄວາມຮັກແລະ mastering ຕົນເອງ

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດ, ການເດີນທາງຄວາມງາມບໍ່ແມ່ນການເດີນທາງຂອງ "ການປ່ຽນແປງທີ່ຈະຮັບຮູ້" ແຕ່ໄດ້ກາຍເປັນການເດີນທາງຂອງການໃຫ້ກຽດຕົນເອງ, ບໍາລຸງລ້ຽງຈິດໃຈ, ການດູແລຮ່າງກາຍແລະສະແດງວິຖີຊີວິດໃນທາງບວກ.

ສາກ​ການ​ສົນທະນາ​ທີ່​ມີ​ຫົວ​ຂໍ້​ວ່າ "​ເປັນ​ເຈົ້າ​ການ​ສ້າງ​ຄວາມ​ງາມ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ".

ກປ.ອອນໄລ - ວັນທີ 24 ຕຸລາ, ຢູ່ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ , ໄດ້ດຳເນີນກອງປະຊຸມປຶກສາຫາລືດ້ວຍຫົວຂໍ້ “ສ້າງຄວາມງາມໃຫ້ຕົນເອງ” ເພື່ອສ້າງບ່ອນເຊື່ອມຕໍ່, ແບ່ງປັນ, ລະດົມກຳລັງໃຈໃຫ້ແມ່ຍິງບໍາລຸງສ້າງ, ອະນຸລັກຮັກສາ ແລະ ສ່ອງແສງຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງ.

ທ່ານ​ດ​ຣ Do Thi Ngoc Diep, ຮອງ​ປະ​ທານ​ສະ​ມາ​ຄົມ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​ຫວຽດ​ນາມ ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ: ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ “ບຳ​ລຸງ​ສ້າງ​ຄວາມ​ງາມ” ສຳ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ​ຍຸກ​ສະ​ໄໝ​ໃໝ່ ໄດ້​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຢ່າງ​ຫຼວງ​ຫຼາຍ. ຄວາມງາມບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານທາງດ້ານຮ່າງກາຍອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ປະສົມກົມກຽວແລະມີຄວາມສຸກຈາກພາຍໃນ. ແມ່ຍິງໃນມື້ນີ້ແມ່ນ "ສະຖາປະນິກ" ຂອງຄວາມງາມທີ່ສົມບູນແບບຂອງຕົນເອງ.

ຕາມທ່ານດຣ Ngoc Diep, ການສຶກສາສາກົນຫຼາຍແຫ່ງ (Global Wellness Institute, Harvard, Stanford…) ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 5 ທ່າອ່ຽງການດູແລສຸຂະພາບແມ່ນໄດ້ຖືກເນັ້ນໃສ່ແມ່ຍິງຄື: ບຸລິມະສິດສຸຂະພາບຮອບດ້ານ, ສ້າງຄວາມສົມດູນທາງດ້ານສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ; ນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີເພື່ອຕິດຕາມແລະເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານເວທີດິຈິຕອນ; ໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນ, ມຸ່ງໄປເຖິງການບໍາລຸງລ້ຽງແທນທີ່ຈະງົດ; ອອກກໍາລັງກາຍຂອງມະນຸດ, ສົ່ງເສີມການດຸ່ນດ່ຽງກັບໂຍຜະລິດ, pilates, ເຕັ້ນລໍາ; ການລະເມີດຄວາມລຳອຽງໃນການດູແລ ແລະຄວາມງາມ, ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ ທາງວິທະຍາສາດ ຢ່າງເປີດເຜີຍ.

“ເມື່ອແມ່ຍິງຄວບຄຸມສຸຂະພາບ, ເຂົາເຈົ້າຄວບຄຸມຄວາມງາມຂອງຕົນເອງ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມງາມຂອງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະ ການເຄົາລົບຕົນເອງ, ທັງເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມສະເໝີພາບລະຫວ່າງຍິງ-ຊາຍໃນຍຸກໃໝ່”, ດຣ.

ດຣ ເລືອງງອກ ແບ່ງປັນວິທີແກ້ໄຂຄວາມງາມທີ່ປອດໄພສຳລັບຜູ້ຍິງຍຸກໃໝ່.

ຈາກທັດສະນະດ້ານວິຊາຊີບ, ທ່ານໝໍ ເລືອງຫງອກ ໄດ້ເນັ້ນໜັກເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງຄວາມປອດໄພທາງດ້ານການແພດດ້ານຄວາມງາມ. ໂດຍສະເພາະ, ແມ່ຍິງຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ, ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຢ່າງເຕັມທີ່ແລະຂະບວນການຄວບຄຸມຄວາມສ່ຽງທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ທ່ານດຣ Ngoc ກ່າວວ່າ “ທ່ານໝໍທີ່ດີບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຄ້າມີຄວາມສວຍງາມຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ແມ່ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປອດໄພ,”.

ທ່ານ​ນາງ Ly Viet Trung, ຫົວໜ້າ​ບັນນາທິການ​ໃຫຍ່​ໜັງສືພິມ​ແມ່ຍິງ​ນະຄອນ ​ໂຮ່ຈີ​ມິນ ​ເຊື່ອ​ໝັ້ນ​ວ່າ, ​ໃນ​ສັງຄົມ​ຍຸກ​ສະ​ໄໝ, ​ແມ່ຍິງ​ໄດ້​ຮັບ​ບົດບາດ ​ແລະ ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ, ​ແລະ ​ໄດ້​ຮັບ​ອິດ​ທິພົນ​ຢ່າງ​ງ່າຍ​ດາຍ​ຈາກ “ມາດຕະຖານ​ຄວາມ​ງາມ”. ການຮັກສາຄວາມງາມຂອງຕົນເອງບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າປະຕິບັດຕາມແບບເດີມ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງ, ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ກັບຄວາມກົດດັນຂອງຄວາມສົມບູນແບບແລະມີຄວາມສຸກທຸກເວລາຂອງຊີວິດ.

ທີ່ມາ: https://baotintuc.vn/van-de-quan-tam/ton-vinh-hanh-trinh-phu-nu-yeu-thuong-va-lam-chu-ban-than-20251024162344328.htm