ໃນມື້ທີ່ມີແດດອອກ ແລະ ອາກາດເຢັນ, ຈຳເປັນຕ້ອງທາຄີມກັນແດດບໍ? (ງານ, ອາຍຸ 13 ປີ, ລອງອານ )
ຕອບກັບ:
ໃນສະພາບອາກາດໜາວເຢັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນຕັ້ງແຕ່ຫົວຈົນຮອດຕີນ, ຄຣີມກັນແດດຍັງເປັນສິ່ງຈຳເປັນ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້.
ໃນຕອນເຊົ້າຂອງລະດູໜາວ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ້ອງຟ້າຈະເບິ່ງແຈ່ມໃສ, ລັງສີ UV ຍັງສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາໄດ້. ຄວາມສ່ຽງຂອງການຖືກແດດເຜົາຍັງສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາໃນລະດູໜາວ ເພາະວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບແສງແດດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມສູງໂດຍກົງເປັນເວລາດົນ.
ເຈົ້າສາມາດປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍການຊອກຫາຮົ່ມຢູ່ສະເໝີ, ໃສ່ເສື້ອຜ້າປ້ອງກັນແສງແດດ, ແລະ ທາຄີມກັນແດດໃສ່ທຸກບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ຕ້ອງແສງແດດ.
ເລືອກຄຣີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF 30 ຂຶ້ນໄປ, ກັນນ້ຳ, ທາຢ່າງໜ້ອຍ 15 ນາທີກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ, ແລະ ທາຊ້ຳອີກຢ່າງໜ້ອຍທຸກໆ 3 ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຫຼັງຈາກລອຍນ້ຳ ຫຼື ເຫື່ອອອກ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ການປົກປິດເປັນພິເສດ, ທ່ານຄວນເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນແສງແດດ ແລະ ອຸປະກອນເສີມທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນແສງແດດ ເຊັ່ນ: ໝວກປີກກວ້າງ, ເສື້ອແຂນຍາວ, ກາງເກງຍາວ, ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີການປ້ອງກັນ UV, ແລະ ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປ້າຍປ້ອງກັນ UV (UPF) ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງທ່ານ.
ມາດຕະການ ແລະ ຄຳແນະນຳຂ້າງເທິງນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂດຍບໍ່ຄຳນຶງເຖິງປະເພດຜິວໜັງ ແລະ ສີຜິວຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ປະລິນຍາໂທ ດຣ. ຫງວຽນ ຢຸຍ ກວນ
ພະແນກຜິວໜັງຄວາມງາມ - ໂຮງໝໍຜິວໜັງນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ
[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)