ໃນອາຍຸ 50 ປີ, ການ 'ອອນໄລນ໌' ຫຼາຍຢ່າງນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດ.

[ໂຄສະນາ_1]

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຕິດຕາມຜູ້ໃຫຍ່ 18,154 ຄົນທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 50 ຫາ 65 ປີໃນໄລຍະເວລາແປດປີ. ບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສຶກສາ.

ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ອິນເຕີເນັດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການສຶກສາມີຄວາມສ່ຽງເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງການເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ທ່ອງເວັບເປັນປະຈຳ.

ໂດຍສະເພາະ, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາສູງສຸດສອງຊົ່ວໂມງທາງອອນໄລນ໌ໃນແຕ່ລະມື້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າທີ່ຈະເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ອີງຕາມໜັງ ສືພິມ New York Post.

Phát hiện tuyệt vời: Người từ 50 tuổi nên "vô mạng" chừng này là tốt nhất - Ảnh 1. — ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 50 ປີຂຶ້ນໄປທີ່ໃຊ້ອິນເຕີເນັດສູງສຸດສອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ.

ຜົນການຄົ້ນພົບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາສອງຊົ່ວໂມງ ຫຼື ໜ້ອຍກວ່ານັ້ນຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດໃນແຕ່ລະມື້ ມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ອິນເຕີເນັດເລີຍ.

ແຕ່ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ບໍ່ດີ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໂດຍອອບລາຍມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງນີ້ຍັງຕ້ອງການການສຶກສາຕື່ມອີກ.

ຜູ້ຂຽນໄດ້ຂຽນວ່າ: ການໃຊ້ອິນເຕີເນັດເປັນປະຈຳໃນໄລຍະເວລາທີ່ເໝາະສົມໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸ 50 ປີຂຶ້ນໄປຊ່ວຍຊ້າລົງການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ.

ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ໃນຜູ້ສູງອາຍຸຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ອິນເຕີເນັດແມ່ນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ, ແຕ່ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຍັງບໍ່ຈະແຈ້ງເທື່ອ.

Phát hiện tuyệt vời: Người từ 50 tuổi nên "vô mạng" chừng này là tốt nhất - Ảnh 2. — ເກືອບ 10% ຂອງປະຊາກອນທີ່ມີອາຍຸ 65 ປີຂຶ້ນໄປ ປະສົບກັບພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ໃນຂະນະທີ່ອີກ 22% ປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາເລັກນ້ອຍ.

ການສື່ສານທາງອອນລາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈຳໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.

ການສຶກສາກ່ອນໜ້ານີ້ຈາກປີ 2021 ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຕິດຕໍ່ສື່ສານທາງອອນລາຍເປັນປະຈຳມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ.

ອີງຕາມມະຫາວິທະຍາໄລ Columbia (ສະຫະລັດອາເມລິກາ), ເກືອບ 10% ຂອງປະຊາກອນທີ່ມີອາຍຸ 65 ປີຂຶ້ນໄປ ປະສົບກັບພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ, ໃນຂະນະທີ່ອີກ 22% ປະສົບກັບການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາເລັກນ້ອຍ.

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ