Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ຄຳແນະນຳທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃນການເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນຄົວພາຍໃນ 15 ນາທີຕໍ່ມື້ ສຳລັບຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ.

GĐXH - ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຫຍັດເວລາໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບຂະບວນການທຳຄວາມສະອາດເຮືອນຄົວທີ່ໄວທີ່ສຸດ ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາພຽງ 15 ນາທີຕໍ່ມື້, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ ແລະ ເພີດເພີນກັບຊີວິດ.

Báo Gia đình và Xã hộiBáo Gia đình và Xã hội25/05/2026

ການເກັບກຳ ແລະ ການຈັດຮຽງ

ການຈັດລະບຽບ ທີ່ເໝາະສົມ ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ເຮືອນຄົວເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍທັນທີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນພື້ນຖານໃຫ້ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບສູງສຸດ.

ໂດຍສະເພາະ, ທ່ານສາມາດຈັດປະເພດຂີ້ເຫຍື້ອໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ແຍກຂີ້ເຫຍື້ອອິນຊີ (ອາຫານທີ່ເຫຼືອ, ເປືອກໝາກໄມ້, ແລະອື່ນໆ) ແລະ ກຳຈັດມັນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງກຳຈັດຂີ້ເຫຍື້ອ (ຖ້າມີ), ເຊິ່ງວ່ອງໄວ, ສະອາດ, ແລະ ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍສຳລັບເຮືອນຄົວທັງໝົດ. ສຳລັບຂີ້ເຫຍື້ອປະເພດອື່ນໆເຊັ່ນ: ຖົງຢາງ, ກະປ໋ອງ, ກະດູກໃຫຍ່, ແລະອື່ນໆ, ໃຫ້ເກັບກຳພວກມັນ ແລະ ເອົາໃສ່ໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ.

ແຍກຈານ, ໝໍ້ ແລະ ກະທະ, ມີດ ແລະ ແຜ່ນຕັດ, ແລະ ກະຕ່າອອກເປັນສ່ວນໜຶ່ງ. ແຍກສິ່ງຂອງທີ່ລະອຽດອ່ອນເຊັ່ນ: ແກ້ວ ຫຼື ແກ້ວແກ້ວໄປເຊຍກັນອອກຈາກກັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການແຕກຫັກ. ແຍກສິ່ງຂອງຂະໜາດນ້ອຍເຊັ່ນ: ໄມ້ຄ້ອນ, ບ່ວງ, ມີດ ແລະ ມີດຕັດອອກຈາກກັນ.

ເກັບຈານໄວ້ໃຫ້ຫວ່າງ

ຂັ້ນຕອນທີສອງໃນຂະບວນການທຳຄວາມສະອາດເຮືອນຄົວແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສຳຄັນລະຫວ່າງແມ່ບ້ານທີ່ທັນສະໄໝທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ ແລະ ວິທີການທຳຄວາມສະອາດແບບດັ້ງເດີມ. ແທນທີ່ຈະຢືນຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນຖົງມືຢາງ ແລະ ດ້ວຍສານເຄມີທຳຄວາມສະອາດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການ 4 ນາທີເພື່ອເອົາຈານທັງໝົດໃສ່ໃນເຄື່ອງລ້າງຈານ.

Tuyệt chiêu dọn bếp 15 phút mỗi ngày dành cho người bận rộn - Ảnh 1.

ແທນທີ່ຈະຢືນເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນຖົງມືຢາງ ແລະ ຜົງຊັກຟອກ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການ 4 ນາທີເພື່ອເອົາຈານທັງໝົດລົງໃນເຄື່ອງລ້າງຈານ.

ຈັດລຽງສິ່ງຂອງຕ່າງໆຕາມວິທະຍາສາດຕາມຊັ້ນວາງ: ເຄື່ອງລ້າງຈານແຕ່ລະລຸ້ນຈະມີຄຳແນະນຳໃນການໂຫຼດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ແລະໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແຕ່ລະເຄື່ອງຈະມີພື້ນທີ່ພິເສດແຍກຕ່າງຫາກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດອ້າງອີງເຖິງການຈັດລຽງຕໍ່ໄປນີ້: ຊັ້ນວາງລຸ່ມສຸດແມ່ນຈັດລຽງໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບໝໍ້, ກະທະ, ແລະຈານໃຫຍ່. ຊັ້ນວາງກາງແມ່ນສຳລັບຖ້ວຍ ແລະ ຈານຂະໜາດນ້ອຍ. ຊັ້ນວາງເທິງສຸດແມ່ນສະຫງວນໄວ້ສຳລັບບ່ວງ, ໄມ້ຄ້ອນ, ມີດ, ແລະ ສ້ອມ.

ຫຼັງຈາກທ່ານໃສ່ຈານແລ້ວ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືເລືອກໂປຣແກຣມລ້າງທີ່ເໝາະສົມ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຈານພຽງບໍ່ເທົ່າໃດຈານຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າ, ຟັງຊັນການເລືອກຊັ້ນວາງ (ເຊັ່ນ: ລ້າງເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຊັ້ນວາງດ້ານເທິງ) ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດທຳຄວາມສະອາດໄດ້ທັນທີໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າໃຫ້ຈານທັງໝົດຖືກໃສ່, ເຊິ່ງປະຫຍັດພະລັງງານໄດ້ເຖິງ 50%.

ເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນຜິວ ແລະ ພື້ນທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ເມື່ອທ່ານໄດ້ເກັບກວາດຈານ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອອິນຊີອອກແລ້ວ, ການທຳຄວາມສະອາດເຮືອນຄົວຂອງທ່ານຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. 3 ນາທີຕໍ່ໄປໃນຂະບວນການທຳຄວາມສະອາດເຮືອນຄົວແມ່ນໃຊ້ເວລາໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຮອຍເປື້ອນເທິງໜ້າດິນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມເງົາງາມໃຫ້ກັບພື້ນທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານ:

ການເຮັດຄວາມສະອາດເຕົາໄຟຟ້າແບບອິນດັກຊັນ: ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ເຕົາຍັງອຸ່ນຢູ່ເລັກນ້ອຍ, ແມ່ນເວລາທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດມັນຢ່າງວ່ອງໄວ.

ພຽງແຕ່ສີດນ້ຳຢາພິເສດຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ໜ້າແກ້ວ ແລະ ເຊັດດ້ວຍຜ້າໄມໂຄຣໄຟເບີ. ນ້ຳມັນທີ່ກະຈັດກະຈາຍຈາກການຈືນຈະຫາຍໄປພາຍໃນ 30 ວິນາທີເທົ່ານັ້ນ.

Tuyệt chiêu dọn bếp 15 phút mỗi ngày dành cho người bận rộn - Ảnh 2.

ຫຼັງຈາກໃສ່ຖ້ວຍທັງໝົດໃສ່ໃນເຄື່ອງລ້າງຈານແລ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳສີດທີ່ມີຄວາມດັນສູງເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດອ່າງລ້າງຈານຢ່າງລະອຽດ. ໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນລ້າງອ່າງລ້າງຈານ; ວິທີນີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການກຳຈັດກິ່ນ ແລະ ເປີດທໍ່ລະບາຍນ້ຳອຸດຕັນ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດເຄື່ອງດູດຄວັນຢ່າງໄວວາ: ໃຊ້ຜ້າປຽກເຊັດຕົວກອງ ແລະ ພາຍນອກຂອງເຄື່ອງດູດຄວັນ. ການເຮັດຄວາມສະອາດປະຈຳວັນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການສະສົມຂອງນ້ຳມັນ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງກິ່ນທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ຫຼຸດອາຍຸການໃຊ້ງານຂອງເຄື່ອງໃຊ້.

ການເຮັດຄວາມສະອາດອ່າງລ້າງຈານ: ຫຼັງຈາກໃສ່ຈານທັງໝົດໃສ່ໃນເຄື່ອງລ້າງຈານແລ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ຳສີດທີ່ມີຄວາມດັນສູງເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດອ່າງລ້າງຈານຢ່າງລະອຽດ. ໃຊ້ນ້ຳຮ້ອນລ້າງອ່າງລ້າງຈານ; ວິທີນີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການກຳຈັດກິ່ນ ແລະ ລະບາຍທໍ່ລະບາຍນ້ຳອຸດຕັນ.

ສຳເລັດ ແລະ ເປີດໃຊ້ໂໝດປ້ອງກັນ.

ການກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ການຄວບຄຸມກິ່ນ: ເຮືອນຄົວທີ່ສະອາດບໍ່ຄວນມີກິ່ນຂອງຖົງຂີ້ເຫຍື້ອເກົ່າ. ໃຊ້ເວລາ 60 ວິນາທີເພື່ອມັດຖົງຂີ້ເຫຍື້ອອໍແກນິກໃຫ້ແໜ້ນ ແລະ ເອົາມັນອອກໄປຂ້າງນອກ ຫຼື ເອົາມັນໃສ່ໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ປິດສະໜິດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນແມງໄມ້ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຈາກການແຜ່ພັນໃນຄືນດຽວໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ເຊັດຂ້າເຊື້ອຜ້າເຊັດໂຕ ແລະ ເຄື່ອງມືເຮັດຄວາມສະອາດ: ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປໃນການເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນຄົວແມ່ນການໃຊ້ຜ້າປຽກອັນດຽວກັນທຸກໆມື້.

ແທນທີ່ຈະໃຊ້ແທນ, ໃຫ້ລ້າງຜ້າເຊັດໂຕໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນ ຫຼື ສະບູ, ບິດມັນອອກ, ແລະ ຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນບໍລິເວນທີ່ມີລະບາຍອາກາດດີ. ຜ້າເຊັດໂຕແຫ້ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນກິ່ນອັບ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການປະທັບຕານ້ຳຢູ່ເທິງໂຕະໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ.

Tuyệt chiêu dọn bếp 15 phút mỗi ngày dành cho người bận rộn - Ảnh 3.

ໃຊ້ເວລາ 60 ວິນາທີເພື່ອປິດຖົງຂີ້ເຫຍື້ອອິນຊີຂອງທ່ານໃຫ້ແໜ້ນ ແລະ ເອົາມັນອອກໄປຂ້າງນອກ ຫຼື ເອົາມັນໃສ່ໃນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ປິດສະໜິດ. ວິທີນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແມງໄມ້ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣຍແຜ່ພັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນຄືນດຽວ.

ກວດສອບຄວາມແຫ້ງຂອງອ່າງລ້າງໜ້າ: ຫຼັງຈາກລ້າງແລ້ວ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າແຫ້ງເຊັດຢອດນໍ້າອອກຈາກກ໊ອກນໍ້າ ແລະ ຂ້າງອ່າງລ້າງໜ້າ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງຟິມຊີວະພາບ ແລະ ຮອຍເປື້ອນສີເຫຼືອງທີ່ເກີດຈາກແຮ່ທາດໃນນໍ້າ.

ເອົາເຄື່ອງໃຊ້ຂອງທ່ານກັບຄືນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເໝາະສົມ: ໃຊ້ເວລາສອງສາມວິນາທີເພື່ອເອົາກະປ໋ອງເຄື່ອງເທດແຫ້ງ, ແຜ່ນຕັດ, ຫຼື ເຄື່ອງໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານກັບຄືນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ກຳນົດໄວ້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມສຳລັບອາຫານເຊົ້າໃນມື້ຕໍ່ມາດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ສຸດ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tuyet-chieu-don-bep-15-phut-moi-ngay-danh-cho-nguoi-ban-ron-172260522143231385.htm


(0)

ມໍລະດົກ

ຮູບປັ້ນ

ທຸລະກິດຕ່າງໆ

ເຫດການປະຈຸບັນ

ລະບົບການເມືອງ

Địa phương

ຜະລິດຕະພັນ

Happy Vietnam
ແສງແດດອົບອຸ່ນຢູ່ຊາຍແດນ

ແສງແດດອົບອຸ່ນຢູ່ຊາຍແດນ

ສີຂອງໝູ່ເກາະພາກໃຕ້

ສີຂອງໝູ່ເກາະພາກໃຕ້

ແສງສະຫວ່າງແຫ່ງສັນຕິພາບ

ແສງສະຫວ່າງແຫ່ງສັນຕິພາບ