1. ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ຳຈາກໃບໄຜ່
ໃນການແພດພື້ນເມືອງຈີນ, ໃບໄຜ່ (ທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປວ່າ *ຕຣຸກດີບ*) ເປັນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີລັກສະນະເຢັນສະບາຍ, ມີລົດຊາດຫວານເລັກນ້ອຍ ແລະ ເຜັດເລັກນ້ອຍ, ແລະ ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນເອັນຫົວໃຈ ແລະ ປອດ. ການດື່ມຊາໃບໄຜ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ການເຕີມເຕັມນ້ຳ ແລະ ແຮ່ທາດຕາມທຳມະຊາດ: ເມື່ອຮ່າງກາຍເຫື່ອອອກຫຼາຍຍ້ອນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍນ້ຳເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສູນເສຍເອເລັກໂຕຣໄລທ໌ທີ່ຈຳເປັນອີກດ້ວຍ. ການວິເຄາະສ່ວນປະກອບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃບໄຜ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ ແລະ ສັງກະສີ. ທາດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນຄວາມສົມດຸນຂອງເອເລັກໂຕຣໄລທ໌, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍ ແລະ ອາການປວດກ້າມຊີ້ນທີ່ເກີດຈາກການສູນເສຍແຮ່ທາດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.
ຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ໃບໄມ້ໄຜ່ມີສານປະກອບ flavonoid ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ (ເຊັ່ນ: orientin, isoorientin, vitexin, ແລະ polysaccharides), ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ ເຊິ່ງສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຊ່ວຍໃນການຂັບສານພິດອອກຈາກຕັບ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຜິວໜັງ, ສິວ, ແລະ ແຜໃນປາກໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນ.
ມີຜົນຂັບປັດສະວະອ່ອນໆ, ຊ່ວຍໃນການເຮັດຄວາມສະອາດທາງເດີນປັດສະວະ: ນ້ຳໃບໄຜ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນ ແລະ ຂັບປັດສະວະ, ກະຕຸ້ນການຖ່າຍເບົາອ່ອນໆ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບການຂັບຖ່າຍເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ປັດສະວະເຈືອຈາງ, ແລະ ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ ຫຼື ການຖ່າຍເບົາເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກປັດສະວະເຂັ້ມຂຸ້ນໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ.
ການດື່ມຊາໃບໄຜ່ຊ່ວຍເຕີມເຕັມຮ່າງກາຍດ້ວຍນໍ້າ ແລະ ແຮ່ທາດຕາມທຳມະຊາດ.
ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ການຍ່ອຍອາຫານ: ສານສະກັດຈາກໃບໄຜ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຍັບຍັ້ງເລັກນ້ອຍຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນລຳໄສ້ ແລະ ລະບົບຫາຍໃຈທົ່ວໄປບາງຊະນິດ. ການດື່ມຊາໃບໄຜ່ໃນລະດັບປານກາງຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຄໍ, ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້ຢ່າງອ່ອນໂຍນ, ແລະ ບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ ແລະ ອາການທ້ອງອືດທີ່ເກີດຈາກອາຫານລະດູຮ້ອນທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປົນເປື້ອນເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ຫຼື ການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ.
2. ວິທີຊົງຊາໃບໄຜ່
ກຽມໃບໄຜ່ສົດ 50-100 ກຣາມ, ຫຼີກລ່ຽງໃບທີ່ແກ່ເກີນໄປ ຫຼື ອ່ອນເກີນໄປ. ລ້າງໃຫ້ສະອາດເພື່ອເອົາຝຸ່ນ ແລະ ໜ້າດິນທີ່ຫຍາບອອກ. ຕົ້ມໃບໄຜ່ໃນນ້ຳສະອາດປະມານ 1-1.5 ລິດ ເປັນເວລາ 10-15 ນາທີ.
ໃບໄຜ່ມີສັບພະຄຸນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນ; ເມື່ອຕົ້ມນ້ຳ, ທ່ານສາມາດຕື່ມຂີງສົດ 2-3 ຊອຍ. ຂີງມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ອົບອຸ່ນ, ຈະຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງລົດຊາດ, ຮັກສາມ້າມ ແລະ ກະເພາະອາຫານໃຫ້ອົບອຸ່ນ, ປ້ອງກັນອາການໜາວສັ່ນ ແລະ ເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາອາການເປັນลมແດດເບົາບາງ.
3. ສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດເມື່ອໃຊ້ນ້ຳຈາກໃບໄຜ່
ຢ່າດື່ມນ້ຳທົດແທນນ້ຳທຳມະດາ: ເນື່ອງຈາກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຂັບປັດສະວະ, ຖ້າທ່ານດື່ມມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປແທນທີ່ຈະເປັນນ້ຳທຳມະດາ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ຳຜ່ານທາງປັດສະວະ, ເຊິ່ງເປັນຜົນຮ້າຍຕໍ່ລະບົບປະສາດ ແລະ ສ້າງຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈຳເປັນຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງສຳລັບແມ່ຍິງຖືພາ: ແມ່ຍິງຖືພາຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ອນການນຳໃຊ້. ການສຶກສາທາງດ້ານການຢາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວບາງຢ່າງໃນຊະນິດພັນທີ່ຢູ່ໃນຄອບຄົວໄມ້ໄຜ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນລຽບຂອງມົດລູກເລັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນການນຳໃຊ້.
ຜູ້ທີ່ມີຮ່າງກາຍອ່ອນແອ: ຜູ້ທີ່ມີມ້າມ ແລະ ກະເພາະອາຫານອ່ອນແອ, ຮ່າງກາຍອ່ອນແອ, ແລະ ຜູ້ທີ່ມັກມີອາການທ້ອງອືດບໍ່ຄວນດື່ມຊາໃບໄຜ່ ເພາະວ່າຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນຂອງໃບໄຜ່ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://suckhoedoisong.vn/uong-nuoc-la-tre-trong-mua-he-co-tac-dung-gi-169260526105735527.htm
(0)