ເປັນຫຍັງນັກເຕະອິນໂດເນເຊຍມັກຈະສັ້ນ?

Indonesia - Ảnh 1. — Simanjuntak ເປັນຄົນນ້ອຍໆສະເໝີເມື່ອຢືນຢູ່ຄຽງຂ້າງເພື່ອນຮ່ວມທີມ - ພາບ: PSSI

ໃນການຜະລິດຂອງຜູ້ນອິນໂດເນເຊຍ 9x, ມີ 3 ດາວທີ່ໂດດເດັ່ນ, ຄື Andik Vermansah - ຜູ້ທີ່ມັກຈະເອີ້ນວ່າ "Messi ຂອງຫມູ່ເກາະ", Riko Simanjuntak ແລະ Iran Jaya. ທັງ 3 ມີຄວາມສູງພຽງແຕ່ 1m60, Riko ສູງພຽງແຕ່ 1m58.

ຜູ້ໂຈມຕີທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ, ມີພອນສະຫວັນທາງດ້ານເຕັກນິກມັກຈະບໍ່ສູງ. ແຕ່ເມື່ອສົມທຽບແລ້ວ, ກວາງຫາຍ ແລະ ກົງເຟືອງຂອງຫວຽດນາມ ລ້ວນແຕ່ມີຄວາມສູງເກືອບ 1m70.

ຈາກລຸ້ນ 9x ຈົນເຖິງລຸ້ນ Z ໃນປະຈຸບັນ, ບານເຕະອິນໂດເນເຊຍແມ່ນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການພັດທະນາຄວາມສູງ. ນັ້ນກໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາເຈົ້າຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຊ້ທາງລັດກັບນະໂຍບາຍຂອງທໍາມະຊາດຂອງຜູ້ນຕາເວັນຕົກ.

ເພື່ອອະທິບາຍຄວາມສູງສັ້ນຂອງຜູ້ນອິນໂດເນເຊຍ, ມີຈຸດປະສົງແລະຈຸດປະສົງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຊາວອິນໂດເນເຊຍເປັນຊາວອອສເຕຣເນຍນ້ອຍ.

ຊາວອິນໂດເນເຊຍເປັນຊາວອອສເຕຣເນເຊຍສ່ວນໃຫຍ່, ມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກໝູ່ເກາະເອເຊຍຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ແລະ ປາຊີຟິກ .

ຊົນເຜົ່ານີ້ມີຄວາມສູງສະເລ່ຍຕ່ໍາກວ່າຊາວອາຊີຕາເວັນອອກ, ອາຊີກາງຫຼືເອີຣົບ. ບາງການສຶກສາທາງພັນທຸກໍາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ:

ປະຊາຊົນ Austronesian ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະຕິບັດພັນທຸກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສູງຂະຫນາດນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຂົາປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງເກາະຂະຫນາດນ້ອຍ, ບ່ອນທີ່ຊັບພະຍາກອນສະບຽງອາຫານບໍ່ອຸດົມສົມບູນເທົ່າກັບພື້ນທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່.

Indonesia - Ảnh 2. — Andik Vermansyah ສະເຫມີເບິ່ງຄືກັບຄົນດອດ - ຮູບພາບ: BL

ບາງຊົນເຜົ່າມີ gene variants HMGA2 ແລະ LCORL, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສູງເກີນ, ແຕ່ພັນທຸກໍາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫນ້ອຍໃນປະຊາກອນອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ຫຼາຍກວ່າປະຊາກອນອາຊີເຫນືອແລະເອີຣົບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, gene ACAN, ທີ່ພົບເລື້ອຍໃນອິນໂດເນເຊຍ, ມີແນວພັນທີ່ຫາຍາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຕີບໂຕທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບຄົນຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ຈະມີຮ່າງກາຍສູງຕາມທໍາມະຊາດເຊັ່ນຊາວເອີຣົບຫຼືຊາວເກົາຫຼີ.

ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສູງຂອງນັກກິລາອິນໂດເນເຊຍ

ການຂາດທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃນອາຫານ

ອາຫານພື້ນເມືອງຂອງອິນໂດເນເຊຍແມ່ນອີງໃສ່ເຂົ້າ, ສາລີ, ມັນຕົ້ນ, ແລະອາຫານຂົ້ວທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ, ແທນທີ່ຈະເປັນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເຊັ່ນ: ຊີ້ນງົວ, ປາແຊນມອນແລະນົມ.

ອັນນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການສັງເຄາະຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ (GH), ຄວາມສາມາດໃນການສ້າງກະດູກອ່ອນແລະກະດູກ ...

ຍີ່ປຸ່ນເຄີຍມີຮູບຮ່າງນ້ອຍ, ແຕ່ຫຼັງຈາກສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ 2, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເພີ່ມການບໍລິໂພກນົມ, ຊີ້ນແດງ, ແລະປາແຊນມອນ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມສູງສະເລ່ຍເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຫຼາຍໆຄອບຄົວຂອງອິນໂດເນເຊຍຍັງຄົງຮັກສາອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ທຸກຍາກໃນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອັດຕາການປັບປຸງຄວາມສູງຊ້າລົງ.

ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງອາຫານຂົ້ວແລະເຜັດ

ຊາວອິນໂດເນເຊຍບໍລິໂພກອາຫານຈືນຫຼາຍເຊັ່ນເຝີຈືດ, ໄກ່ຈືນ, ໂກເຣັນກັນ (ເຂົ້າໜົມຂົ້ວແບບດັ້ງເດີມ). ນີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມສູງ.

ການສະກັດກັ້ນຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວ: ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ (ໄຂມັນ trans-fat, ນໍ້າມັນ hydrogenated) ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານຂົ້ວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວແລະຂັດຂວາງການດູດຊຶມຂອງສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບກະດູກ.

Indonesia - Ảnh 3. — ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງເຮັດໃຫ້ຊາວອິນໂດເນເຊຍເຕີບໂຕສູງຍາກ - ຮູບພາບ: HU

ອັກເສບຊໍາເຮື້ອ: ໄຂມັນທີ່ບໍ່ສະອາດເພີ່ມການຕອບສະຫນອງອັກເສບ, ຜົນກະທົບຕໍ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງກະດູກອ່ອນແລະເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.

ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມທາດການຊຽມ: ໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປຂັດຂວາງການດູດຊຶມທາດການຊຽມໃນລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງຫນ້ອຍແລະພັດທະນາຊ້າໆ.

ເນື້ອໃນ້ໍາຕານສູງໃນອາຫານ

ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ຳຕານສູງເຊັ່ນ: ຊາຫວານ, ໂຊດາ, ແລະເຂົ້າ ໜົມ ອິນໂດເນເຊຍ ກໍ່ເປັນບັນຫາໃຫຍ່ຄື:

ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin: ນໍ້າຕານເພີ່ມລະດັບ insulin ຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍທາງອ້ອມ inhibiting IGF-1, ເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການເຕີບໂຕຂອງຄວາມສູງ.

ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງໂພຊະນາການ: ນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງໂປຣຕິນ ແລະ ແຮ່ທາດ (ສັງກະສີ, ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ), ເຮັດໃຫ້ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງໂຄງກະດູກບໍ່ດີ.

ພັນທຸ ກຳ ມີບົດບາດໃນລັກສະນະນ້ອຍໆຂອງຊາວອິນໂດເນເຊຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນປັດໃຈທີ່ ກຳ ນົດເທົ່ານັ້ນ.

ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ, ໂດຍສະເພາະການຂາດທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະການບໍລິໂພກອາຫານຂົ້ວ, ້ໍາຕານ, ແລະໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ເປັນເຫດຜົນສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສູງສະເລ່ຍຂອງນັກກິລາອິນໂດເນເຊຍບໍ່ດີຂຶ້ນ.

ກັບໄປທີ່ຫົວຂໍ້

HUY DANG

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm