tidur

Bagaimanakah berpuasa 3 jam sebelum tidur meningkatkan kesihatan?

Báo Tuổi Trẻ

17 giờ trước

Snek lewat malam yang membantu anda tidur lena dan menstabilkan gula dalam darah.

Báo Thanh niên

06/03/2026

Sakit perut pada waktu malam: Apakah puncanya dan bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Báo Thanh niên

05/03/2026

Temui 'nombor emas' untuk tempoh tidur bagi mencegah diabetes.

Báo Thanh niên

05/03/2026

Pertubuhan Kesihatan Sedunia: 92% kanak-kanak perempuan Vietnam berumur 11-17 tahun kurang melakukan aktiviti fizikal.

Báo Tuổi Trẻ

04/03/2026

Amaran baharu: Warga emas yang tidur pada waktu ini mempunyai risiko strok yang lebih tinggi.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Pakar tidur: Cara untuk tidur siang yang lebih lena.

Báo Thanh niên

02/03/2026

Membongkar sebab mengapa katil hotel sering mempunyai empat bantal: Rahsia di sebalik tidur malam yang lena.

Báo Đà Nẵng

26/02/2026

Rahsia di sebalik empat bantal di atas katil hotel: Ia bukan sekadar untuk hiasan.

Báo Nghệ An

26/02/2026

9 kekuatan psikologi orang yang mudah tertidur.

Báo Tuổi Trẻ

23/02/2026

Hanya satu pelarasan kecil pada rutin waktu tidur anda secara mengejutkan dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Kacang-kacangan ini, snek yang lazat semasa Tet (Tahun Baru Vietnam), juga membantu mencegah pelbagai penyakit.

Báo Thanh niên

19/02/2026

Pakar memberi amaran bahawa tidur berpanjangan semasa cuti Tahun Baru Cina boleh memudaratkan kesihatan.

Báo Tuổi Trẻ

18/02/2026

Berapa lama sebelum tidur anda perlu berhenti makan untuk mengelakkan kesan buruk seperti refluks dan kenaikan berat badan?

Báo Tuổi Trẻ

15/02/2026

Kajian baharu menemui manfaat tidur siang yang mengejutkan.

Báo Thanh niên

12/02/2026

Rahsia untuk kehidupan yang panjang dan sihat: 5 minit sehari

Báo Thanh niên

09/02/2026

Pakar menunjukkan masa terbaik untuk bersarapan untuk mengukur tahap gula dalam darah.

Báo Thanh niên

07/02/2026

Berikut adalah 5 persamaan antara mereka yang berumur seratus tahun; berapa ramai yang anda ada?

Báo Thanh niên

04/02/2026

Pakar: Untuk mengurangkan keguguran rambut, perhatikan perkara berikut!

Báo Thanh niên

04/02/2026

Sukar tidur setiap malam? 5 tabiat untuk membantu merehatkan minda dan meningkatkan kualiti tidur.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/02/2026

Berapa jam seminggu yang diperlukan untuk bermain permainan video mula menjejaskan kesihatan anda?

Báo Tuổi Trẻ

24/01/2026

Doktor menjelaskan mengapa tidur siang tidak dapat mengimbangi tidur malam.

Báo Thanh niên

23/01/2026

Minum matcha pada lewat petang menjejaskan tidur nyenyak pada waktu malam, dan berikut ialah cara untuk pulih.

Báo Quốc Tế

21/01/2026

Doktor menunjukkan waktu yang sesuai untuk tidur bagi kehidupan yang sihat dan panjang.

Báo Thanh niên

17/01/2026