tidur

Sains telah menemui tempoh tidur yang optimum untuk melambatkan penuaan.

Báo Tuổi Trẻ

15 giờ trước

Berapa banyak tidur yang cukup untuk warga emas, dan adakah bangun awal penting?

Báo Thanh niên

16/05/2026

Orang Vietnam masih antara yang paling pendek di dunia; bagaimanakah perkara ini boleh diperbaiki?

Báo Tuổi Trẻ

13/05/2026

Julat umur 6 hingga 12 tahun merupakan tempoh keemasan untuk kanak-kanak menjadi lebih tinggi.

Báo Sài Gòn Giải phóng

12/05/2026

7 cara berkesan untuk mengurangkan tekanan semasa belajar untuk peperiksaan.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Mengapakah penggunaan telefon membuatkan anda lebih sukar untuk tidur?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

Tidur tambahan selama 11 minit dan bersenam selama 5 minit setiap hari dapat membantu mengurangkan risiko penyakit serius.

Báo Thanh niên

03/05/2026

Hubungan antara haba dan insomnia: Mengapa anda sukar tidur apabila cuaca panas?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Mengapakah kita sering terjaga sebelum jam loceng berbunyi?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Rasa letih walaupun selepas 8 jam tidur: Apakah yang cuba diberitahu oleh badan anda?

Báo Thanh niên

19/04/2026

Pakar mencadangkan pelbagai jenis makanan untuk membantu anda tidur lebih lena.

Báo Thanh niên

19/04/2026

3 tanda berkaitan tidur yang memberi amaran tentang potensi penyakit jantung

Báo Thanh niên

18/04/2026

Kekalkan 4 tabiat ini setiap malam: Tidur lebih lena, jangka hayat lebih lama.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Bangun pada pukul 3 pagi: Ini mungkin puncanya.

Báo Thanh niên

16/04/2026

4 gangguan tidur yang mungkin merupakan tanda amaran demensia

VietnamPlus

09/04/2026

Cuaca panas menyukarkan tidur: Pakar menawarkan teknik relaksasi untuk 'melegakan tidur'.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Perkara yang anda patut dan tidak patut lakukan setiap pagi untuk mengekalkan tenaga sepanjang hari.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Masa terbaik untuk minum teh kunyit untuk keberkesanan maksimum.

Báo Thanh niên

06/04/2026

Tidak ramai yang tahu: Sayuran akar yang murah ini membantu anda tidur lebih lena dan berkesan mengurangkan haba dalaman.

Báo Thanh niên

04/04/2026

Adakah lebih baik minum kopi pada waktu pagi atau menghirupnya sepanjang hari?

Báo Thanh niên

03/04/2026

Mengapa ramai orang menetapkan penggera mereka kepada 5 minit lebih awal?

Báo Tuổi Trẻ

03/04/2026

Mandi air suam boleh membantu anda tidur, tetapi berapa lama masa yang terbaik?

Báo Thanh niên

02/04/2026

Patutkah anda tidur meniarap, mengiring atau meniarap?

Báo Tuổi Trẻ

02/04/2026

Ia bukan berjaga sehingga lewat malam; inilah corak tidur yang paling berkemungkinan menyebabkan serangan jantung dan strok.

Báo Thanh niên

01/04/2026