3 jenis minuman yang mudah menyebabkan nafas berbau

Makan bawang dan bawang putih sering menyebabkan bau mulut, tetapi minuman tertentu juga boleh menjadi punca ketidakselesaan ini.

Minum air yang mencukupi boleh membantu mengurangkan bau mulut, tetapi tidak semua cecair adalah sama. Sesetengah minuman menggalakkan bakteria yang menghasilkan sebatian sulfur yang meruap, yang menyebabkan nafas berbau. Berikut adalah beberapa minuman yang tidak baik untuk nafas anda.

Kopi

Kopi menyebabkan nafas berbau. Apabila biji kopi dipanggang, sebatian aromatik yang mengandungi sulfur mula terbentuk (sulfurik dan berasid). Sebatian ini bergabung dengan komponen berasid kopi untuk menyebabkan nafas berbau.

Air liur pula membantu membasuh bakteria dan zarah makanan yang menyebabkan nafas berbau. Tetapi minum terlalu banyak kafein boleh mengeringkan mulut anda, yang boleh meningkatkan bau.

Kopi adalah minuman yang boleh menyebabkan nafas berbau. Foto: Freepik

Ale

Dalam kajian April 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Microbiome , penyelidik meneliti kandungan bakteria sampel air liur daripada lebih 1,000 sukarelawan yang sihat berusia antara 55 dan 84 tahun.

Keputusan menunjukkan bahawa tahap bakteria "buruk", yang dikaitkan dengan penyakit gusi (penyebab nafas berbau), lebih tinggi pada mereka yang minum alkohol. Para penyelidik juga mendapati perbezaan dalam jumlah bakteria antara peminum ringan dan berat. Jumlah bakteria juga meningkat dengan jumlah alkohol yang digunakan, dengan peminum berat mempunyai bakteria yang paling "buruk".

Selain mengubah bakteria dalam mulut anda, alkohol juga boleh mencetuskan refluks asid ke dalam tekak anda dan menyebabkan nafas berbau.

Minuman berkarbonat

Asid yang membuatkan soda dan minuman bergas lain berasa tidak enak adalah penyebab nafas berbau. Asid mengeringkan mulut anda, membenarkan bakteria dan zarah makanan berlarutan, akhirnya menyebabkan nafas berbau.

Untuk mengurangkan bau mulut selepas makan, setiap orang boleh membentuk tabiat minum segelas air selepas setiap makan. Ini boleh membantu membersihkan zarah makanan, menyumbang kepada menghapuskan bakteria yang menyebabkan nafas berbau.

Air liur adalah 99% air, jadi kekal terhidrat akan memastikan mulut anda kekal bersih dan segar. Air kosong juga tidak berbau dan tidak memberikan sebarang nutrien untuk bakteria dalam mulut anda berkembang, bermakna ia tidak boleh menghasilkan bau. Jika anda ingin menambah rasa, tambahkan beberapa daun pudina ke dalam gelas air anda untuk rasa yang menyegarkan.

Jika nafas berbau tidak hilang selepas mengurangkan minuman di atas, ia juga boleh menjadi tanda jangkitan atau penyakit periodontal. Selain itu, nafas berbau selalunya berpunca daripada salah satu punca berikut: refluks asid dari perut, titisan postnasal dari saluran pernafasan...

Bao Bao (Menurut Kesihatan )

Pautan sumber: https://vnexpress.net/3-loai-do-uong-de-khien-hoi-tho-co-mui-4620998.html