4 perkara yang perlu dielakkan semasa menggunakan biji teratai

Embrio biji teratai merupakan herba perubatan yang berharga dengan banyak manfaat kesihatan, terutamanya keupayaannya untuk menenangkan saraf dan menggalakkan tidur yang lena. Walau bagaimanapun, doktor menasihatkan orang ramai untuk mengetahui empat isu semasa menggunakan embrio biji teratai.

Menurut doktor di Hospital Perubatan Tradisional Bandar Raya Ho Chi Minh, Embrio teratai ialah pucuk hijau di dalam biji teratai, yang mempunyai rasa pahit dan sifat menyejukkan. Embrio teratai mengandungi banyak sebatian kimia seperti: Asparagin (yang mempunyai kesan diuretik, menurunkan tekanan darah, dan bermanfaat untuk pesakit hipertensi dan pengekalan air kencing), Neferin, Alkaloid (yang membantu menenangkan saraf, melegakan, dan meningkatkan kualiti tidur), asid amino, dan sebagainya. Kepahitan embrio teratai adalah disebabkan oleh bahan Nelumbin.

Dalam Perubatan Tradisional Cina, herba ini dikenali kerana keupayaannya untuk membersihkan haba dari jantung (membersihkan jantung), menenangkan saraf, dan melegakan saraf, menggalakkan keadaan minda yang santai yang memudahkan tidur yang lena dan nyenyak.

Jika anda kadang-kadang mengalami insomnia akibat rasa panas, rasa panas badan, atau keresahan, secawan teh biji teratai yang suam 1-2 jam sebelum tidur boleh menenangkan fikiran anda dan membantu anda tidur dengan lebih mudah.

Dalam Perubatan Tradisional Cina, embrio biji teratai dikenali kerana keupayaannya untuk membersihkan haba dari jantung (membersihkan jantung), menenangkan saraf, dan melegakan saraf, menggalakkan keadaan minda yang santai yang memudahkan tidur yang lena dan nyenyak.

Walaupun biji teratai merupakan bahan perubatan yang berharga, doktor di Hospital Nguyen Tri Phuong dan Hospital Perubatan Tradisional Bandar Raya Ho Chi Minh menasihati orang ramai:

Anda mungkin juga suka

Masa terbaik untuk makan ikanWaktu makan ikan boleh mempengaruhi pencernaan badan, penyerapan nutrien dan tahap tenaga.

Daun-daun yang sering dibuang merupakan herba perubatan yang berharga dengan ciri-ciri diuretik dan penggalak laktasi.Musim panas juga merupakan musim nangka masak ranum. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang tahu bahawa, selain buahnya yang lazat dan manis, daun nangka juga merupakan herba perubatan yang berharga yang bersifat diuretik dan menggalakkan penyusuan.

Hari Pemakanan Komuniti Vietnam ke-7: Daripada Kaunseling Pemakanan Percuma kepada Perubahan Tabiat Hidup Sihat dalam KomunitiMajalah Kesihatan dan Kehidupan - Pemakanan memainkan peranan penting dalam pencegahan penyakit dan peningkatan kualiti hidup, tetapi tidak semua orang mempunyai akses mudah kepada nasihat pemakanan yang sesuai.

- Jangan gunakan biji teratai secara berterusan selama lebih daripada 7 hari kerana herba ini mempunyai sifat menyejukkan dan kesan menurunkan tekanan darah yang ringan. Apabila menggunakan herba ini untuk merawat insomnia atau penyakit lain, jika tiada peningkatan selepas seminggu, hentikan penggunaan.

- Embrio biji teratai tidak boleh digunakan oleh 5 kumpulan orang, termasuk: mereka yang mempunyai tekanan darah rendah; mereka yang mengalami gangguan pencernaan; mereka yang mempunyai alahan atau hipersensitiviti terhadap komponen embrio biji teratai; mereka yang mengalami insomnia akibat perlembagaan yang lemah atau jenis badan yang sejuk; dan mereka yang mempunyai limpa dan perut yang lemah.

Khususnya, mereka yang mempunyai masalah penghadaman harus mengelakkan pengambilan biji teratai dalam jumlah yang banyak, kerana ini boleh menghalang penyerapan dan menyebabkan masalah pencernaan dan kembung perut disebabkan oleh kandungan nutrien yang tinggi dalam biji teratai.

Bagi penghidap insomnia yang mempunyai badan yang lemah atau badan yang sejuk (simptom-simptomnya termasuk mimpi ngeri, tidur yang tidak lena, kerap terjaga pada waktu malam, keletihan, kurang selera makan, lebih suka kehangatan, benci sejuk dan lidah yang pucat), penggunaan biji teratai boleh memburukkan lagi keadaan dan menyebabkan cirit-birit dan gangguan penghadaman.

- Tidak digalakkan menggunakan biji teratai untuk membuat teh bagi kegunaan harian kerana penggunaan herba perubatan ini dalam jangka masa panjang atau menggunakannya dalam jumlah yang berlebihan boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan seperti keletihan, gangguan irama jantung, atau gangguan ingatan. Penggunaan biji teratai secara berterusan selama lebih daripada sebulan boleh menyebabkan pengumpulan toksin dalam badan.

- Jangan gunakan biji teratai yang lembap, berubah warna atau rosak untuk mengelakkan risiko keracunan. Gunakan herba perubatan daripada sumber yang boleh dipercayai. Untuk mengurangkan sifat penyejukan dan menghapuskan ketoksikan, herba tersebut hendaklah dipanggang sebelum digunakan.

Anda mungkin juga suka

Masalah yang sering diabaikan dalam kalangan wanita selepas bersalin.Selepas melahirkan anak, ramai wanita menghadapi perubahan hormon, kekurangan tidur, dan tekanan keibuan. Apabila kesedihan dan keletihan berterusan, ia boleh menjadi tanda kemurungan selepas bersalin.

5 jenis minuman yang membantu menstabilkan gula dalam darah.Tiada minuman tunggal yang boleh menurunkan gula dalam darah dengan segera, tetapi teh, air, susu dan minuman lain boleh membantu mengekalkan paras gula dalam darah yang stabil.

Jika gula darah puasa adalah normal, adakah itu bermakna anda tidak menghidap diabetes?Tahap gula dalam darah yang tidak normal selalunya berkembang secara senyap selama bertahun-tahun sebelum diabetes didiagnosis. Pada peringkat awal, badan mungkin masih mengekalkan tahap gula dalam darah puasa yang normal.

Pada hari-hari awal penggunaan, orang ramai harus mencairkan rebusan biji teratai dan meningkatkan kepekatannya secara beransur-ansur sehingga kesan yang ketara diperhatikan, kemudian mengekalkan dos ini. Jika pengguna mengalami gejala seperti berdebar-debar, degupan jantung yang cepat, atau keresahan, ini bermakna jumlah biji teratai yang digunakan telah melebihi tahap toleransi badan, dan jumlah ubat harus dikurangkan.

Doktor berkongsi 3 rahsia tidur siang dan jangka masa yang paling sesuai . Tidur siang dianggap sebagai "ubat" untuk membantu badan memulihkan tenaga selepas bekerja atau belajar pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, tidur lebih lama tidak selalunya lebih baik.

Sumber: https://vietnamnet.vn/4-khong-khi-dung-tam-sen-2528831.html