5 hirisan halia dan separuh bawang besar

Teh halia dan bawang boleh membantu melegakan simptom selsema, seperti sakit badan, demam, menggigil dan hidung tersumbat, membantu anda pulih dengan cepat.

Menurut Mayo Clinic , kebanyakan orang pulih daripada selsema dalam masa seminggu hingga 10 hari. Tetapi jika simptom tidak bertambah baik atau jika anda mengalami kesukaran bernafas, degupan jantung yang cepat, pengsan, atau gejala teruk lain, anda harus berjumpa doktor.

Công thức trị cảm: 5 lát gừng và nửa củ hành tây - Ảnh 1. — Kebanyakan orang pulih daripada selesema biasa dalam masa seminggu hingga 10 hari.

Teh halia dan bawang untuk selsema

Menurut Mayo Clinic , teh hangat boleh membantu meredakan gejala dan melegakan kesesakan. Sifat antioksidan dan penghidratan teh ini boleh membantu melegakan simptom selsema.

Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal saintifik ‌Nutrients‌ , bawang mengandungi polifenol yang dipanggil quercetin, yang telah ditunjukkan untuk mengurangkan jangkitan. Ia juga mempunyai sifat meningkatkan imun, anti-radang dan antivirus, menurut laman berita kesihatan Live Strong.

Menurut Pusat Perubatan Universiti Rochester (AS), sifat anti-radang kuersetin boleh membantu melegakan gejala sakit tekak atau hidung berair.

Bawang juga kaya dengan vitamin C, menyediakan kira-kira 13% daripada pengambilan harian yang disyorkan. Menurut Institut Kesihatan Kebangsaan, vitamin C memainkan peranan penting dalam fungsi imun dan juga boleh membantu menjana semula antioksidan lain dalam badan.

Công thức trị cảm: 5 lát gừng và nửa củ hành tây - Ảnh 2. — Teh bawang halia mempunyai ciri anti-radang yang boleh membantu melegakan gejala sakit tekak atau hidung berair.

Penyelidikan menunjukkan bahawa halia mempunyai sifat perubatan yang boleh membantu meredakan gejala selsema atau sakit tekak, mengurangkan kesesakan, dan mengurangkan keradangan, menurut Healthline .