Perkara yang perlu dielakkan semasa menaiki pesawat termasuk:
Ale
Orang yang mengalami masalah pernafasan harus mengelakkan minuman berkarbonat semasa menaiki pesawat.
Alkohol adalah perkara pertama yang perlu dielakkan semasa terbang. Duduk berjam-jam di tempat duduk penumpang boleh meningkatkan risiko pembekuan darah. Risiko ini bertambah buruk lagi apabila dehidrasi. Udara kering di dalam kabin kapal terbang memudahkan badan kehilangan air. Alkohol adalah diuretik, menyebabkan badan kehilangan lebih banyak air, sekali gus meningkatkan risiko pembekuan darah, menurut laman web kesihatan Medical News Today (UK).
Buah-buahan kering
Bagi individu yang sihat, makan buah-buahan kering di dalam kapal terbang adalah tidak mengapa. Walau bagaimanapun, ceritanya berbeza bagi penghidap asma. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Gastroenterology and Hepatology from Bed to Bench menunjukkan bahawa buah-buahan kering sering mengandungi sulfit, yang boleh mencetuskan serangan asma. Ini, digabungkan dengan udara kering dan tahap oksigen yang rendah di dalam kapal terbang, boleh memburukkan lagi asma.
Bawang dan bawang putih
Bawang dan bawang putih merupakan makanan kegemaran ramai orang. Walau bagaimanapun, satu masalahnya ialah kedua-duanya mengandungi alil metil disulfida. Sebatian inilah yang menyebabkan nafas berbau. Untuk mengatasi bau bawang dan bawang putih, orang ramai boleh makan epal atau mengunyah daun pudina.
Kacang
Kacang merupakan makanan yang sangat berkhasiat, kaya dengan protein, serat, vitamin dan pelbagai mineral. Walau bagaimanapun, memakan kacang sebelum atau semasa penerbangan bukanlah idea yang baik, terutamanya dalam kuantiti yang banyak.
Semasa di aras tanah, makan banyak kacang boleh menyebabkan kembung perut. Ini disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi dalam kacang. Walau bagaimanapun, pada altitud yang lebih tinggi, jumlah gas dalam usus boleh mengembang tambahan sebanyak 25%, menjadikan rasa kembung perut lebih teruk.
Minuman berkarbonat
Semasa kita mendaki, kepekatan oksigen dalam kabin pesawat berkurangan. Satu kajian yang diterbitkan dalam European Respiratory Journal mendapati bahawa 18% orang yang menghidap masalah paru-paru mengalami sesak nafas ringan semasa penerbangan.
Selain itu, pengembangan udara pada altitud tinggi meningkatkan tekanan pada paru-paru. Oleh itu, Persatuan Perubatan Aeroangkasa Amerika mengesyorkan untuk mengelakkan minuman berkarbonat kerana ia boleh meningkatkan pembentukan gas dan menjejaskan pernafasan, menurut Medical News Today.
[iklan_2]
Sumber: https://thanhnien.vn/5-mon-can-tranh-khi-di-may-bay-185250126150646084.htm
Komen (0)