8 ubat herba semulajadi untuk membantu mengurangkan ulser perut

Buah-buahan dan sayur-sayuran segar

Flavonoid (juga dikenali sebagai bioflavonoid) adalah sebatian semula jadi yang terdapat dalam banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan minuman. Mereka melindungi lapisan perut dan menghalang pertumbuhan bakteria H. pylori. Flavonoid membantu mengurangkan keradangan dan melindungi sel mukosa daripada kerosakan.

Sumber makanan flavonoid termasuk epal, beri biru, kembang kol, brokoli, kacang, dan teh hijau. Cara terbaik untuk memastikan pengambilan flavonoid yang mencukupi adalah dengan makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar setiap hari.

Yogurt, kubis jeruk, kimchi

Probiotik ialah bakteria berfaedah yang membantu mengimbangi mikroflora usus, membantu penghadaman, dan menggalakkan kesihatan usus. Penyelidikan menunjukkan bahawa probiotik boleh membantu menghapuskan bakteria H. pylori dan meningkatkan keberkesanan rawatan ulser. Probiotik membantu mengimbangi mikroflora usus dan mengurangkan keradangan.

Sumber makanan probiotik: Yogurt, sauerkraut, kimchi. Kebanyakan kajian melaporkan faedah selepas mengambil 200 juta hingga 2 bilion unit pembentuk koloni (CFU) selama 2–16 minggu.

Madu adalah bahan semulajadi yang mempunyai ciri antibakteria yang tinggi. (Gambar ilustrasi)

Sayang

Madu adalah bahan semulajadi dengan sifat antibakteria yang kuat, ia boleh membantu melawan H.pylori dan menggalakkan penyembuhan ulser perut berkat enzim dan sifat anti-radangnya.

cara menggunakan:

- Gunakan 2 sudu teh madu tulen dicampur dengan 200ml air suam.

- Perlu diambil awal pagi atau malam sebelum tidur.

- Hendaklah gigih melakukannya setiap hari.

Bawang putih

Bawang putih mengandungi sebatian allicin, yang mempunyai sifat antibakteria yang kuat dan boleh membantu menghalang pertumbuhan bakteria H. pylori. Makan bawang putih mentah atau menambah suplemen bawang putih pada diet anda boleh membantu mengurangkan risiko ulser perut.

cara menggunakan:

- Makan 2-3 ulas bawang putih mentah setiap hari atau gabungkan bawang putih dan madu dengan cara berikut: Sediakan 15g bawang putih segar, kupas dan hancurkan, masukkan ke dalam balang kaca, kemudian tuangkan 100ml madu tulen untuk menutup, tutup rapat dan letakkan di tempat yang sejuk dan kering selama kira-kira 3 minggu. Pagi dan petang campurkan 1 sudu madu bawang putih dengan air suam atau cedok 2-3 ulas bawang putih yang direndam madu, kunyah dan telan.

Likuoris

Likuoris, terutamanya bentuk deglycyrrhizinated (DGL), adalah ubat semula jadi yang popular untuk merawat ulser perut. Ia membantu meningkatkan pengeluaran lendir gastrik, yang mewujudkan lapisan pelindung semulajadi untuk lapisan. Penyelidikan menunjukkan bahawa likuoris DGL boleh membantu mengurangkan saiz ulser dan melindungi lapisan perut daripada asid perut.

cara menggunakan:

- Sediakan 3-5 gram likuoris kering dan bersihkan semua kotoran.

- Masukkan licorice dalam periuk, masukkan 500ml air mendidih.

- Apabila air mendidih, kecilkan api dan reneh selama lebih kurang 10 minit lagi.

- Keluarkan sisa likuoris, perah jusnya dan bahagikan kepada beberapa hidangan untuk diminum pada siang hari.

Kunyit

Kunyit mengandungi curcumin, sebatian dengan ciri anti-radang dan antibakteria yang kuat. Kunyit boleh membantu mengurangkan gejala ulser perut dan menggalakkan penyembuhan ulser.

cara menggunakan:

- Campurkan serbuk kunyit dan madu dalam nisbah 1:1 dengan air suam.

- Kacau rata dan minum terus sebelum setiap hidangan.

- Perlu minum 3 kali/hari secara berterusan selama 2 minggu untuk melihat peningkatan.

Aloe vera

Aloe vera adalah bahan semula jadi yang mempunyai sifat menenangkan dan anti-radang. Ia sering digunakan untuk membantu penghadaman dan membantu melegakan gejala ulser perut.

cara menggunakan:

- Sediakan 5 helai daun lidah buaya, kupas dan cuci untuk menghilangkan semua lapisan melekit di luar.

- Haluskan lidah buaya, masukkan ke dalam balang dan campurkan dengan 1/2 liter madu.

- Tutup rapat dan simpan di dalam peti sejuk.

- Setiap kali gunakan 10ml aloe vera dicampur dengan 150ml air suam, minum 30 minit sebelum makan.

- Gunakan 3 kali/hari, kerap selama 2-3 hari.

halia

Halia adalah rempah yang biasa dengan sifat anti-radang dan antioksidan yang kuat. Halia mengurangkan asid perut dan melindungi perut daripada faktor penyebab ulser.

cara menggunakan:

- Basuh halia segar, kupas dan hiris nipis.

- Hancurkan atau tekan halia untuk mendapatkan jus.

- Ambil 2 sudu kecil jus halia yang dibancuh dengan 200ml air panas, masukkan sedikit butir garam.

- Minum setiap pagi sebelum makan.

- Gunakannya setiap hari untuk melihat peningkatan dalam gejala.

Walaupun ubat semulajadi di atas boleh membantu melegakan simptom ulser perut, ia tidak boleh digunakan sebagai pengganti rawatan perubatan . Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang ubat semulajadi untuk memastikan ia tidak berinteraksi secara negatif dengan ubat semasa anda.

Dr. VU THI LE (Hospital Tentera Pusat 108)

Sumber: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html