8 kesan berbahaya obesiti kanak-kanak

Obesiti kanak-kanak adalah keadaan di mana badan mempunyai lemak berlebihan yang tidak dapat dimetabolismekan sepenuhnya menjadi tenaga, sebaliknya terkumpul sebagai lemak berlebihan di kawasan seperti lengan atas, paha, perut, muka atau di seluruh badan.

Diet yang tidak sihat dan gaya hidup yang tidak aktif membawa kepada peningkatan kadar obesiti kanak-kanak. Obesiti bukan sahaja menjejaskan penampilan tetapi juga menyebabkan banyak kesan serius terhadap kesihatan fizikal dan mental kanak-kanak.

Punca obesiti kanak-kanak

Obesiti kanak-kanak boleh berpunca daripada pelbagai punca, termasuk:

• Faktor genetik

Risiko obesiti adalah lebih tinggi jika kanak-kanak dilahirkan dalam keluarga yang ibu bapa atau saudara maranya obes.

• Tabiat pemakanan yang tidak sihat

Pengambilan makanan bergula dan berlemak secara berkala, makanan segera, makanan yang dibungkus dan minuman berkarbonat yang kaya dengan tenaga adalah penyebab biasa obesiti. Selain itu, banyak keluarga mempunyai tabiat memberi makan anak-anak walaupun mereka tidak lapar atau melebihi keperluan tenaga badan mereka.

• Kekurangan aktiviti fizikal

Daripada melakukan aktiviti fizikal, kanak-kanak menghabiskan lebih banyak masa menonton televisyen, menggunakan telefon dan bermain permainan video. Ini menyebabkan tenaga berlebihan tidak dibakar, lemak berlebihan terkumpul dan peningkatan risiko obesiti.

• Beberapa gangguan endokrin

Gangguan seperti hipotiroidisme, hiperadrenalisme dan hiperinsulinisme primer juga boleh menjadi punca obesiti kanak-kanak.

Akibat obesiti kanak-kanak

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kadar obesiti kanak-kanak telah meningkat, terutamanya di negara dan wilayah membangun. Obesiti bukan sahaja menyukarkan kanak-kanak untuk mencapai ketinggian optimum mereka tetapi juga memberi kesan serius kepada kesihatan dan perkembangan keseluruhan mereka. Apabila kanak-kanak menunjukkan tanda-tanda berat badan berlebihan atau obes, ibu bapa harus membawa mereka untuk pemeriksaan awal dan konsultasi pakar.

Obesiti kanak-kanak boleh berpunca daripada pelbagai punca.

Berikut adalah lapan kesan buruk obesiti kanak-kanak yang biasa:

1. Sistem imun yang lemah

Obesiti melemahkan sistem imun, menjadikan kanak-kanak lebih mudah terdedah kepada jangkitan dan penyakit yang kerap.

2. Akil baligh awal

Berat badan berlebihan atau obes meningkatkan risiko akil baligh awal, terutamanya pada kanak-kanak perempuan. Lemak berlebihan merangsang penghasilan hormon leptin, yang mendorong akil baligh berlaku lebih awal daripada biasa.

3. Penyakit tulang dan sendi

Ketidakseimbangan antara ketinggian dan berat badan memberi tekanan yang ketara kepada sistem muskuloskeletal. Jika keadaan ini berterusan, ia meningkatkan risiko kesakitan, osteoartritis dan osteoporosis pada kanak-kanak.

4. Penyakit kardiovaskular

Obesiti meningkatkan tahap kolesterol darah, yang membawa kepada hiperlipidemia (tahap lipid darah tinggi). Lemak terkumpul di dinding saluran darah, menyebabkan aterosklerosis dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

5. Penyakit pernafasan

Lemak berlebihan terkumpul di sekitar bronkus dan diafragma, lalu menghalang pernafasan. Kanak-kanak obes sering mengalami kesukaran bernafas, penyakit pernafasan, dan mempunyai risiko lebih tinggi untuk menghidap apnea tidur, yang boleh menjejaskan kesihatan mereka dengan serius.

6. Gangguan penghadaman

Obesiti dalam kalangan kanak-kanak menyebabkan mereka mudah mengalami gangguan pencernaan kerana lemak berlebihan terkumpul di sekitar dinding usus, sekali gus menghalang penghadaman. Di samping itu, pengambilan banyak makanan yang tidak sihat memaksa sistem penghadaman bekerja lebih masa. Khususnya, pengumpulan lemak berlebihan di hati boleh menyebabkan penyakit berbahaya seperti penyakit hati berlemak, hepatitis, dan sirosis.

7. Peningkatan risiko penyakit metabolik

Obesiti kanak-kanak meningkatkan risiko menghidap penyakit metabolik seperti rintangan insulin, pradiabetes, dan diabetes jenis 2 pada masa dewasa.

8. Kesan negatif terhadap psikologi

Kanak-kanak obes sering berasa tidak yakin dengan penampilan mereka, teragak-agak untuk bersosial, sukar untuk berintegrasi ke dalam masyarakat dan mudah menjadi sasaran ejekan. Ini memberi kesan negatif kepada psikologi mereka, sekali gus mengurangkan keyakinan diri dan kualiti hidup mereka.

Apa yang perlu dilakukan apabila kanak-kanak mengalami obesiti?

Apabila kanak-kanak obes, menetapkan diet dan rejimen senaman yang sesuai adalah penyelesaian yang paling penting untuk mengawal berat badan dan menyokong perkembangan optimum.

Walaupun kanak-kanak berada dalam fasa pertumbuhan, ibu bapa hanya perlu menyediakan makanan yang mencukupi untuk memenuhi keperluan mereka. Makanan yang tinggi lemak dan gula, seperti makanan segera, makanan bergoreng, gula-gula dan minuman ringan, harus dihadkan.

Pada peringkat awal pengurusan berat badan, hidangan makanan perlu dikurangkan secara beransur-ansur untuk membolehkan kanak-kanak menyesuaikan diri secara semula jadi. Matlamatnya adalah untuk membantu kanak-kanak mengekalkan berat badan yang stabil atau menambah berat badan kurang daripada 200g sebulan. Jika ibu bapa mempunyai kebimbangan tentang diet anak mereka, mereka harus berunding dengan pakar pemakanan.

Di samping itu, ibu bapa harus menggalakkan anak-anak untuk meningkatkan aktiviti fizikal mereka. Aktiviti seperti lompat tali, berenang, berlari dan berjalan kaki harus dikekalkan selama kira-kira 60 minit setiap hari untuk membantu kanak-kanak mengurangkan lemak berlebihan dengan selamat dan berkesan.

Selain pengurusan berat badan, sokongan psikologi juga memainkan peranan penting dalam membantu kanak-kanak menstabilkan keadaan mental mereka dan meningkatkan keberkesanan rawatan. Dalam sesetengah kes, doktor mungkin menetapkan ubat atau intervensi perubatan yang sesuai untuk merawat obesiti kanak-kanak.

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/8-tac-hai-cua-beo-phi-o-tre-em-169251230183554724.htm