Makan tomato mencegah banyak penyakit

Mulakan hari anda dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: 4 cara untuk membantu anda tertidur dan tidur lebih lena; Digigit anjing, wanita itu tiba-tiba menjadi sakit teruk dan meninggal dunia ...

Adakah tomato mentah atau masak lebih baik untuk mencegah kanser?

Kedua-dua tomato yang dimasak dan mentah mengandungi rangkaian penuh nutrien penting, dengan paras serat, kalium, vitamin C, kolin dan likopena yang tinggi, kata pakar pemakanan Amerika terkenal Angela Houlie.

Walau bagaimanapun, beberapa antioksidan, seperti likopena, lutein, dan zeaxanthin, lebih baik diserap oleh badan apabila tomato dimasak. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan kanser .

Cà chua ăn sống hay nấu chín có hiệu quả chống ung thư tốt nhất? - Ảnh 1. — Tomato yang dimasak dan mentah adalah baik untuk kesihatan anda.

Oleh itu, pakar Angela Houlie mengesyorkan memasak tomato dengan minyak zaitun atau lemak sihat untuk membantu tubuh menyerap nutrien maksimum.

Memasak tomato meningkatkan beberapa antioksidan penting yang membantu melawan pertumbuhan kanser.

Khusus untuk lelaki, likopena sangat berkesan dalam membantu mengurangkan masalah prostat pada lelaki, kata pakar Houlie.

Lycopene dan karotenoid lain dalam tomato telah ditunjukkan untuk membantu melawan pertumbuhan kanser berkat sifat antioksidannya. Banyak kajian mendapati lelaki yang makan banyak tomato mengurangkan risiko mendapat kanser prostat. Pembaca boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 15 September.

4 cara untuk membantu anda tidur dengan lebih mudah dan tidur lebih lena

Orang yang mempunyai tabiat berjaga lewat untuk melayari rangkaian sosial, menonton filem atau membaca buku. Tabiat ini membuatkan badan mudah berasa letih apabila perlu bangun untuk ke sekolah atau bekerja keesokan paginya. Pelarasan berikut akan membantu 'burung hantu malam' tidur dengan lebih mudah dan tidur lebih lena.

Berjaga lewat mengganggu jam biologi badan, menjadikannya sukar untuk bangun keesokan harinya. Jika anda kerap berjaga lewat, ia akan membuatkan anda tidur kemudian dan bangun kemudian.

4 cách giúp ‘cú đêm’ dễ ngủ và ngủ ngon hơn - Ảnh 1. — Untuk tidur dengan mudah, orang tidak boleh menggunakan telefon mereka sekurang-kurangnya 30 minit sebelum tidur.

Untuk tidur dengan mudah, orang ramai boleh cuba mengamalkan tabiat berikut:

Bertenang. Daripada menggunakan telefon anda atau menonton filem, cuba lakukan beberapa aktiviti santai seperti membaca, mendengar muzik atau melakukan beberapa senaman regangan mudah dalam masa sejam sebelum tidur.

Jangan gunakan peranti elektronik. Cahaya biru daripada skrin peranti elektronik seperti telefon, tablet, dan komputer riba akan menjejaskan keupayaan tubuh untuk merembeskan melatonin. Melatonin adalah hormon kelenjar pineal, yang mengawal irama biologi dan membuatkan badan tidur. Kandungan seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 15 September.

Digigit anjing, keadaan wanita itu tiba-tiba bertambah teruk dan dia mati.

Selepas digigit anjing, seorang wanita Australia tiba-tiba menjadi sakit tenat, menyebabkan radang buah pinggang dan hati, dan akhirnya koma. Lebih seminggu kemudian, dia meninggal dunia walaupun pihak hospital berusaha menyelamatkannya. Doktor kemudiannya menemui punca sebenar kematiannya, walaupun gigitannya sangat kecil.

Tracy Ridout (53 tahun) tinggal bersama dua anaknya di Perth (Australia). Semasa pertemuan dengan rakannya, Tracy bermain dengan anak anjing German Shepherd kawannya.

Bị chó cắn, người phụ nữ bất ngờ tử vong vì viêm thận, gan - Ảnh 1. — Selepas digigit anjing, Cik Tracy Ridout mengalami jangkitan serius dan kemudiannya meninggal dunia.

Malangnya, dia digigit oleh anjing itu dan ia hanya gigitan kecil. Wanita itu tidak memikirkan apa-apa kerana ia hanya luka kecil dan hanya pembalut sementara diperlukan.

"Dia bermain dengan anjing itu dan ia secara tidak sengaja menggigit jarinya kerana menganggap ia adalah mainan," kata anak perempuan Tracy, Sophie Ridout.

Tetapi beberapa hari kemudian, gejala aneh mula muncul. Walaupun gigitannya kecil, ia menyebabkan Tracy berasa sakit dan tidak selesa. Dia menggunakan ubat penahan sakit Nurofen dan Panadol untuk mengawal keadaannya tetapi tidak berjaya. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Pautan sumber