Makan tomato dapat mencegah pelbagai penyakit.

Mulakan hari anda dengan berita kesihatan; anda juga boleh menyemak artikel lain ini:   4 cara untuk membantu anda tidur dan tidur dengan lebih lena; Wanita tiba-tiba merosot dan meninggal dunia selepas digigit anjing ...

Manakah yang lebih berkesan dalam mencegah kanser: tomato mentah atau tomato yang telah dimasak?

Menurut Angela Houlie, pakar pemakanan Amerika yang terkenal, kedua-dua tomato yang dimasak dan mentah mengandungi banyak nutrien penting, dengan tahap serat, kalium, vitamin C, kolina dan likopena yang tinggi.

Walau bagaimanapun, sesetengah antioksidan, seperti likopena, lutein dan zeaxanthin, lebih baik diserap oleh badan apabila tomato dimasak. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang boleh menyebabkan kanser .

Kedua-dua tomato yang dimasak dan mentah adalah baik untuk kesihatan anda.

Oleh itu, pakar Angela Houlie mengesyorkan memasak tomato dengan minyak zaitun atau lemak sihat lain untuk memaksimumkan penyerapan nutrien.

Memasak tomato meningkatkan beberapa antioksidan penting yang membantu melawan perkembangan kanser.

Pakar Houlie menyatakan: "Terutamanya untuk lelaki, likopena sangat berkesan dalam membantu mengurangkan masalah prostat."

Likopena dan karotenoid lain dalam tomato membantu melawan perkembangan kanser kerana sifat antioksidannya. Banyak kajian mendapati bahawa lelaki yang makan lebih banyak tomato mempunyai risiko yang lebih rendah untuk menghidap kanser prostat. Pembaca boleh mendapatkan maklumat lanjut tentang topik ini di bahagian kesihatan artikel ini bertarikh 15 September.

4 cara untuk membantu anda tidur dengan lebih mudah dan lena.

Ramai orang mempunyai tabiat berjaga sehingga lewat malam untuk melayari media sosial, menonton filem atau membaca buku. Tabiat ini membuatkan mereka berasa letih apabila perlu bangun untuk ke sekolah atau bekerja pada keesokan paginya. Pelarasan berikut akan membantu mereka yang tidur malam lebih mudah dan tidur lebih lena.

Berjaga lewat mengganggu ritma sirkadian, menjadikannya sukar untuk bangun pada keesokan paginya. Jika seseorang kerap berjaga lewat, mereka akan tidur lebih lewat dan bangun lebih lewat juga.

Untuk mudah tidur, orang ramai harus mengelakkan penggunaan telefon mereka sekurang-kurangnya 30 minit sebelum tidur.

Untuk lebih mudah tidur, orang ramai boleh cuba mengamalkan tabiat berikut:

Bersantai. Daripada menggunakan telefon atau menonton filem, cuba aktiviti relaksasi ringan seperti membaca buku, mendengar muzik atau melakukan senaman regangan mudah sejam sebelum tidur.

Elakkan peranti elektronik. Cahaya biru daripada skrin peranti elektronik seperti telefon, tablet dan komputer riba mempengaruhi keupayaan badan untuk menghasilkan melatonin. Melatonin ialah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pineal yang mengawal irama sirkadian dan mendorong tidur. Butiran lanjut tentang artikel ini akan tersedia di halaman kesihatan pada 15 September.

Selepas digigit anjing, keadaan wanita itu tiba-tiba menjadi teruk dan dia meninggal dunia.

Selepas digigit anjing, seorang wanita di Australia tiba-tiba menjadi lebih teruk, mengalami keradangan buah pinggang dan hati, dan akhirnya koma. Lebih seminggu kemudian, dia meninggal dunia walaupun pihak hospital telah berusaha untuk menyelamatkannya. Doktor kemudiannya menemui punca sebenar kematiannya, walaupun gigitannya sangat kecil.

Tracy Ridout, 53, tinggal bersama dua orang anaknya di Perth, Australia. Semasa pertemuan dengan seorang rakan, dia bermain dengan anak anjing German Shepherd milik rakannya.

Selepas digigit anjing, Tracy Ridout menghidap jangkitan serius dan kemudian meninggal dunia.

Malangnya, dia digigit anjing itu, tetapi ia hanya gigitan kecil. Wanita itu tidak begitu memikirkannya kerana ia hanyalah luka kecil dan hanya memerlukan pembalut sementara.

"Dia sedang bermain dengan anjing itu dan ia secara tidak sengaja menggigit jarinya, tersilap menganggapnya sebagai mainan," kata Sophie Ridout, anak perempuan Tracy.

Tetapi beberapa hari kemudian, gejala pelik mula muncul. Walaupun gigitan itu kecil, ia menyebabkan Tracy kesakitan dan ketidakselesaan yang ketara. Dia mencuba ubat tahan sakit Nurofen dan Panadol untuk menguruskan keadaannya, tetapi tidak berhasil. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk membaca lebih lanjut dalam artikel ini!

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-ca-chua-ngan-ngua-nhieu-benh-18523091420065963.htm