Usia tua yang damai

Untuk menjaga usia tua daripada membosankan

Tahun ini dia berumur 78 tahun, tetapi bagi Puan Dao Thi Dao, Kumpulan 2, Phan Thiet Ward (Kota Tuyen Quang), usia tua tidak membosankan tetapi sebaliknya, sentiasa penuh kegembiraan. Setiap hari, selepas menyediakan makanan dan mengemas rumah, dia giat mengambil bahagian dalam aktiviti orang tua dan kumpulan kejiranan, terutamanya aktiviti kebudayaan, kesenian dan sukan untuk membantu menjadikan kehidupan lebih ceria dan bermakna.

Cik Dao Thi Dao (berdiri pertama di sebelah kanan) Wad Phan Thiet (bandar Tuyen Quang ) gembira dan gembira apabila kerap berlatih tai chi dengan kelab tai chi.

Cik Dao berkongsi: "Saya sudah lama bersara, jika saya berada di rumah sepanjang masa, saya mudah jatuh sakit, daya ingatan dan kesihatan saya akan merosot. Bukan sahaja orang muda, malah orang tua juga masih mempunyai banyak kegembiraan dan hobi untuk diri mereka sendiri. Oleh itu, saya sering membuat temu janji untuk beramah mesra dengan rakan-rakan yang mempunyai minat yang sama dan kerap menyertai latihan fizikal. Berkat itu, saya mula-mula tidak merasa bosan dengan kehidupan."

Di laman Facebook peribadinya, Cik Trieu Thi Luu (65 tahun), komune Nang Kha (Na Hang), kerap menyiarkan aktiviti yang menyeronokkan dan menghiburkan serta berkongsi status dan emosi yang positif dan gembira. Untuk meningkatkan kehidupan rohaninya, Cik Luu juga memulakan gerakan untuk berlatih tarian rakyat, bermain bola tampar... untuk mencipta taman permainan untuk orang tua.

Walaupun menghidap banyak penyakit warga emas, Cik Nguyen Thi Toan, komune Yen Phu (Ham Yen), masih mengekalkan gaya hidup optimis dan positif. Dia sentiasa mengambil tahu tentang kesihatannya, aktif bersenam setiap hari, menjaga tanaman di sekitar rumah dan mencipta kegembiraan untuk dirinya setiap hari dengan kerap bertemu dengan rakan-rakan warga emas di kampung untuk berbual. "Setelah seumur hidup risau dan bekerja keras untuk membesarkan anak-anak sehingga mereka tenang, inilah masanya untuk saya berehat, berseronok, dan lebih mementingkan kesihatan. Apabila saya lebih ceria dan sihat, anak-anak dan cucu-cucu saya juga boleh bekerja dengan tenang," kongsi Cik Toan.

Senaman yang kerap membantu warga emas hidup bahagia dan sihat.

Mengiringi warga emas

Salah satu kegembiraan terbesar di masa tua adalah kedamaian dan ketenangan. Setelah bertahun-tahun berlari, bimbang tentang kerjaya, keluarga dan anak-anak, inilah masanya untuk orang tua mengetepikan beban mereka, perlahan-lahan dan menikmati setiap saat. Tiada lagi tekanan kerja, tiada lagi berlumba dengan masa, mereka boleh menikmati secawan teh pagi dengan santai, membaca buku yang bagus, berkumpul dengan anak-anak dan cucu-cucu mereka atau sekadar mengagumi taman hijau kecil mereka.

Puan Bui Thi Hong Sinh, kumpulan 17, wad Phan Thiet berkongsi: Setiap hari dia tetap menjaga dan berteman dengan ibu bapanya apabila adik-beradiknya bekerja jauh dari rumah. Puan Sinh menyatakan bahawa tahun ini bapanya berumur 90 tahun, ibunya berumur 86 tahun. Dia sentiasa berasa bertuah kerana masih mempunyai ibu bapa di sisi. Justeru, setiap hari di samping menjaga kesihatan fizikalnya, dia sentiasa meluangkan masa bertanya dan berbincang dengan ibu bapanya, agar mereka tidak sunyi di hari tua. Bagi seorang anak, tiada apa yang lebih menggembirakan selain melihat ibu bapa mereka gembira dan sihat.

Pada usia 80 tahun, kesihatan Encik Phan Van Thang di komune Xuan Quang (Chiem Hoa) semakin merosot, menyukarkan beliau untuk bergerak. Untuk mengelakkannya daripada bosan dan melupakan kesakitan dan kesakitannya, anak-anak Encik Thang bergilir-gilir membawanya pulang ke kampung halamannya untuk melawat saudara mara dan ke rumah "rakan-rakan lamanya". "Setiap kali kami pergi begitu, kami melihat dia semakin sihat dan teruja, kami sangat gembira. Kadang-kadang, orang tua tidak akan berkata apa yang mereka mahu atau perlukan. Oleh itu, sebagai anak, kami sentiasa meletakkan diri kami di tempat ayah kami, memahami kehendaknya supaya dia dapat merasakan penjagaan anak dan cucunya, untuk menggembirakan dia", kata anak perempuannya, Phan Thi Thoa.

Kegembiraan hari tua tidak datang secara semulajadi, ia adalah hasil daripada proses penanaman, pengumpulan dari pengalaman hidup, dari toleransi dan keterbukaan hati. Inilah masanya untuk menuai buah-buahan manis dari taman kehidupan yang telah disemai, masa untuk bersyukur dengan apa yang anda ada, dan terus menikmati perkara-perkara yang mudah dan damai bersama keluarga dan orang tersayang.

Sumber: https://baotuyenquang.com.vn/an-nhien-tuoi-xe-chieu-213777.html