Menurut Dr. Huynh Tan Vu (Pensyarah Perubatan Tradisional, Universiti Perubatan dan Farmasi, Bandar Raya Ho Chi Minh), pokok jambu batu telah lama dikenali dalam kehidupan masyarakat Vietnam, terutamanya di kawasan luar bandar. Pelbagai bahagian pokok jambu batu, seperti tunas muda, daun muda, buah, kulit kayu, dan akar, semuanya mempunyai kegunaan perubatan dan digunakan untuk membuat ubat yang selamat dan lembut.
"Daun jambu batu segar mengandungi 82.47% air, 0.62% lemak, 18.53% protein, 12.74% karbohidrat, 103 mg asid askorbik (vitamin C), dan 1,717 mg asid galik. Sebatian flavonoid dalam ekstrak daun jambu batu mempunyai aktiviti antibakteria yang kuat, dan quercetin mempunyai aktiviti anti-cirit-birit yang kuat. Polisakarida dalam daun jambu batu boleh digunakan sebagai bahan tambahan antioksidan dalam makanan dan untuk rawatan diabetes," kata Dr. Vu.
Apakah manfaat daun jambu batu?
Daun jambu batu membantu merawat cirit-birit.
Kegunaan daun jambu batu yang biasa digunakan adalah untuk merawat cirit-birit. Daun jambu batu dan tunas muda jambu batu mengandungi tanin dan ekstrak tertentu yang menghalang aktiviti bakteria Staphylococcus aureus dan E. coli. Ini membantu mengurangkan simptom cirit-birit. Selain itu, penggunaan daun jambu batu muda juga membantu mengetatkan lapisan usus.
Untuk menghentikan cirit-birit, makan 3-5 kuntum jambu batu muda yang telah dibasuh atau rebus daun jambu batu di dalam air dan minum beberapa kali sehari. Sebaiknya minum kira-kira 15 minit sebelum makan untuk hasil yang optimum.
Daun jambu batu baik untuk kesihatan kardiovaskular.
Menurut pakar kesihatan, daun jambu batu mengandungi antioksidan dan serat larut. Oleh itu, daun jambu batu mempunyai keberkesanan tertentu dalam meningkatkan kesihatan kardiovaskular, seperti:
Mengawal dan menstabilkan tekanan darah.
Ia mengehadkan pembentukan radikal bebas, yang menyebabkan kehilangan ingatan, penyakit Alzheimer, dan keadaan berkaitan yang lain.
Mengurangkan aterosklerosis, mengurangkan risiko strok.
Menurunkan kolesterol, menurunkan gula dalam darah.
Daun jambu batu mempunyai banyak kegunaan yang bermanfaat untuk kesihatan manusia.
Daun jambu batu sangat baik untuk penghidap diabetes.
Menggunakan daun jambu batu berkesan dalam mengawal paras gula dalam darah dan rintangan insulin. Oleh itu, menggunakan daun jambu batu sangat baik untuk penghidap diabetes.
Daun jambu batu mempunyai kesan ini disebabkan oleh sekumpulan bahan seperti Avicularin dan Quercetin, yang boleh menghalang penyerapan glukosa. Pesakit diabetes boleh merujuk langkah-langkah berikut untuk menggunakan daun jambu batu:
Basuh daun jambu batu dengan teliti dan keringkan di bawah sinar matahari.
Bancuh daun jambu batu dalam air dan minum setiap hari. Dengan menggunakan teh daun jambu batu secara konsisten selama 2-3 bulan, pesakit mungkin akan melihat peningkatan dalam keadaan mereka.
Daun jambu batu membantu mencegah risiko kanser.
Disebabkan kehadiran antioksidan, penggunaan daun jambu batu membantu mengurangkan pembentukan radikal bebas – punca pembentukan sel kanser.
Menurut Food NDTV, hasil daripada kandungan antioksidannya yang tinggi, daun jambu batu boleh mengurangkan risiko kanser, terutamanya kanser payudara, prostat dan mulut. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa likopena yang terdapat dalam daun jambu batu memainkan peranan penting dalam mengurangkan risiko kanser.
Minum teh daun jambu batu berkesan untuk menurunkan berat badan.
Daun jambu batu bukan sahaja merupakan kaedah penurunan berat badan semula jadi tetapi juga selamat untuk kesihatan anda. Ini dicapai dengan menghalang penukaran kanji kepada gula dalam badan. Sebatian dalam daun jambu batu mempengaruhi metabolisme, sekali gus membantu meningkatkan pembakaran lemak dan mencegah pengumpulan lemak berlebihan. Oleh itu, minum teh daun jambu batu adalah cara yang sangat berkesan untuk menurunkan berat badan.
Daun jambu batu membantu meningkatkan kesihatan mulut.
Daun jambu batu mengandungi sebatian astringen yang membantu mengetatkan akar gigi dan melegakan sakit gusi.
Kaedahnya juga sangat mudah; hanya gunakan daun jambu batu segar yang telah dibasuh dan hancurkannya. Selepas beberapa ketika, sakit gigi dan gusi akan berkurangan. Keradangan dan jangkitan gusi juga akan bertambah baik dengan ketara jika kaedah ini digunakan secara berkala.
Daun jambu batu membantu meningkatkan kualiti kulit dan rambut.
Antara khasiat daun jambu batu untuk kulit dan rambut adalah seperti berikut:
Menggunakan daun jambu batu membantu menegangkan kulit. Di samping itu, penggunaan jus jambu batu membantu menghalang pembentukan radikal bebas – punca utama penuaan kulit.
Mencuci rambut dengan jus jambu batu boleh membantu merawat keguguran rambut.
Daun jambu batu boleh dikeringkan untuk kegunaan jangka panjang.
Khasiat lain daun jambu batu
Ia melegakan sistem saraf, sekali gus meningkatkan kualiti tidur.
Daun jambu batu membantu merawat batuk dan selsema serta meningkatkan imuniti badan kerana vitamin C dan zat besi yang terkandung di dalamnya.
Menyokong rawatan bronkitis.
Menyokong rawatan gout.
Daun jambu batu mempunyai keupayaan untuk mencegah pembebasan histamin, sekali gus membantu mengehadkan dan menyokong rawatan keadaan alahan.
Mengurangkan sakit perut semasa haid.
Apakah yang perlu diingat semasa menggunakan daun jambu batu?
Walaupun daun jambu batu menawarkan banyak manfaat kesihatan, perkara berikut harus dipertimbangkan semasa menggunakannya:
Gunakan daun jambu batu secara sederhana. Penggunaan daun jambu batu secara berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan atau reaksi alahan.
Orang yang menghidap ekzema harus berhati-hati semasa menggunakan daun jambu batu kerana ekstrak dalam daun jambu batu boleh merengsakan kulit.
Adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan daun jambu batu jika anda mempunyai penyakit kardiovaskular kronik, osteoporosis, penyakit berkaitan buah pinggang, dan sebagainya.
Menggunakan daun jambu batu semasa menjalani rawatan perubatan Barat boleh mengurangkan keberkesanan ubat tersebut.
Jika anda hamil atau menyusukan bayi, anda harus berjumpa doktor sebelum menggunakan daun jambu batu untuk memastikan tiada kesan buruk pada janin atau susu ibu.
Teh daun jambu batu mempunyai rasa yang sedikit astringen dan pahit. Oleh itu, anda hanya perlu minum 1-2 cawan sehari dan selepas makan. Elakkan minum teh daun jambu batu sepanjang hari kerana ia boleh menyebabkan masalah penghadaman. Teh jenis ini boleh dinikmati panas atau sejuk.
Cara menyediakan teh daun jambu batu dengan selamat dan berkesan.
Berikut adalah butiran tentang cara menyediakan teh daun jambu batu dengan selamat:
Bahan:
Segenggam daun jambu batu segar atau putik jambu batu muda.
Air bersih.
Madu (pilihan).
Arahan tentang cara melakukannya:
Langkah 1: Basuh segenggam daun jambu batu atau putik jambu batu muda untuk menghilangkan sebarang kotoran dari permukaannya.
Langkah 2: Didihkan air secukupnya di dalam periuk. Setelah air mendidih, masukkan daun jambu batu yang telah dibasuh ke dalam periuk.
Langkah 3: Renehkan daun jambu batu dengan api kecil selama kira-kira 15 minit.
Langkah 4: Matikan api dan gunakan penapis untuk memeras air daun jambu batu.
Langkah 5: Anda boleh menambah 1-2 sudu teh madu atau gula untuk memudahkan minuman.
Nota: Untuk mengawet air daun jambu batu, tuangkan ke dalam botol kaca dan kemudian simpan di dalam peti sejuk.
Selain merebus daun jambu batu segar untuk membuat teh, anda juga boleh mengeringkan daun jambu batu untuk kegunaan jangka panjang. Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan kehilangan nilai pemakanan, daun jambu batu hanya boleh dikeringkan di tempat teduh dan jauh dari cahaya matahari langsung.
[iklan_2]
Sumber
