Menurut Dr. Vo Thi Kim Thanh, Timbalan Ketua Jabatan Nefrologi - Dialisis, Urologi - Nefrologi - Pusat Andrologi, Hospital Besar Tam Anh, Bandar Raya Ho Chi Minh, buah pinggang berfungsi untuk menapis darah bagi mengeluarkan toksin dan bahan berlebihan daripada badan melalui air kencing, membantu menstabilkan elektrolit, tekanan darah dan pH darah. Buah pinggang juga terlibat dalam pembentukan darah dan metabolisme tulang.
Kegagalan buah pinggang adalah keadaan di mana buah pinggang tidak lagi menapis darah dengan berkesan, yang mengakibatkan gangguan fungsinya dan menyebabkan tahap cecair, elektrolit dan bahan buangan yang sangat tinggi terkumpul di dalam badan. Ini menjejaskan kualiti hidup dan mengancam nyawa pesakit.
Aktiviti fizikal yang kerap dan sederhana membantu mengurangkan risiko tekanan darah tinggi. (Imej ilustrasi)
Penyakit buah pinggang kronik dibahagikan kepada lima peringkat berdasarkan kadar penapisan glomerular (eGFR) yang semakin menurun. Kadar penapisan glomerular kira-kira 60-89 ml/min/1.73 m2 menunjukkan fungsi buah pinggang yang agak berkesan. Apabila penurunan kadar penapisan glomerular dikesan, pesakit akan ditapis dan dinasihatkan tentang pemakanan dan gaya hidup yang sesuai untuk mengawal dan mencegah perkembangan penyakit.
Doktor mengesyorkan agar pesakit bersenam secara berkala dalam tempoh ini, kerana ia membantu meningkatkan peredaran darah dan metabolisme, yang bermanfaat untuk fungsi buah pinggang.
Satu kajian pada tahun 2019 oleh saintis Cina menunjukkan bahawa kadar penapisan glomerular (GFR) dalam pesakit bukan dialisis dengan penyakit buah pinggang kronik meningkat sebanyak 2.62 ml/min/1.73 m2 luas permukaan kulit selepas senaman intensiti sederhana. Aktiviti fizikal sederhana yang kerap membantu mengurangkan risiko hipertensi, satu faktor yang memburukkan lagi keterukan penyakit buah pinggang kronik.
Walau bagaimanapun, larian atau maraton merupakan sukan berintensiti tinggi dan lasak yang boleh meningkatkan tahap serum creatine kinase (enzim), mioglobin (protein yang mencerminkan tahap kerosakan buah pinggang), dan kreatinin (penunjuk fungsi penapisan buah pinggang) dalam air kencing.
Satu kajian kecil oleh sekumpulan saintis Amerika yang diterbitkan pada tahun 2022 menunjukkan bahawa pelari maraton mengalami kerosakan buah pinggang akut.
[iklan_2]
Sumber: https://vtcnews.vn/bi-suy-than-co-nen-chay-bo-ar902444.html
Komen (0)