Bagaimana untuk mengatasi kulit kering dan gatal pada musim sejuk

Musim sejuk membawa udara sejuk dan kering yang menjadikan kulit terdedah kepada kekeringan, mengelupas dan gatal-gatal, terutamanya bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif.

Kulit kering dan gatal bukan sahaja tidak selesa malah mengurangkan keyakinan diri. Walau bagaimanapun, anda boleh mengatasi sepenuhnya keadaan ini dengan menggunakan langkah penjagaan kulit yang sesuai.

Kulit kering dan gatal pada musim sejuk adalah masalah biasa.

Berikut ialah beberapa cara berkesan untuk membantu anda melindungi dan menjaga kulit anda pada musim sejuk.

Pelembap adalah tumpuan

Kulit kering dan gatal pada musim sejuk adalah disebabkan oleh kekurangan kelembapan. Oleh itu, pelembapan yang betul adalah faktor terpenting untuk mengatasi keadaan ini.

Pilih pelembap yang tebal dan kaya dengan tekstur untuk melembapkan kulit anda secara mendalam. Ramuan seperti asid hyaluronik, ceramide, gliserin dan mentega shea akan membantu mengunci kelembapan, menenangkan kulit anda dan memulihkan penghalang kulit anda.

Lembapkan segera selepas mandi: Selepas mandi, apabila kulit anda masih sedikit lembap, ia adalah masa terbaik untuk menggunakan pelembap. Ini membantu nutrien untuk meresap dengan mudah dan mengekalkan kulit anda lembap untuk masa yang lama.

Pelembapan yang betul adalah faktor terpenting dalam mengatasi keadaan ini.

Pilih pembersih yang lembut

Pencuci muka boleh menanggalkan minyak semulajadi kulit jika tidak dipilih dengan betul, menjadikan kulit lebih kering dan lebih gatal.

Produk yang mengandungi sabun atau alkohol boleh mengeringkan dan mengeringkan kulit anda. Pilih pembersih lembut yang tidak mengandungi bahan-bahan ini untuk melindungi kulit anda daripada kekeringan dan kegatalan. Produk dengan bahan pelembap seperti gliserin atau asid hyaluronik akan membantu membersihkan kulit anda sambil mengekalkan kelembapan semula jadinya.

Mandi air suam, jangan terlalu panas

Walaupun air panas mungkin berasa selesa pada musim sejuk, ia adalah punca utama kulit kering. Air panas menghilangkan minyak semula jadi, menjadikan kulit anda dehidrasi dan terdedah kepada kegatalan.

Air yang terlalu panas akan mengeringkan kulit anda dengan cepat, jadi mandi dengan air suam, bukan air panas. Ini akan membantu melindungi kulit anda daripada kekeringan dan kegatalan. Elakkan mandi terlalu lama, terutamanya pada musim sejuk. Pendedahan yang berpanjangan kepada air juga boleh menyebabkan kulit anda kehilangan kelembapan penting.

Pendedahan yang berpanjangan kepada air juga boleh menyebabkan kulit kehilangan kelembapan yang diperlukan.

Gunakan pelembap atau dehumidifier

Udara dalaman pada musim sejuk selalunya sangat kering, terutamanya apabila penyaman udara atau pemanasan digunakan. Ini menjadikan kulit lebih mudah terdedah kepada dehidrasi dan menyebabkan kekeringan dan kegatalan.

Peranti ini menambahkan kelembapan pada udara, menenangkan kulit, dan membantu melegakan kekeringan dan kegatalan. Letakkan satu di dalam bilik tidur atau kawasan kerja anda untuk melindungi kulit anda daripada kekeringan.

Minum air dengan kerap

Apabila cuaca sejuk, kita selalunya tidak berasa dahaga seperti musim panas, tetapi badan kita masih memerlukan air yang mencukupi untuk mengekalkan fungsi dan menyihatkan kulit.

Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari, terutamanya jika anda berada dalam persekitaran berhawa dingin atau panas. Air membantu melembapkan kulit dari dalam, membantu mengurangkan kekeringan dan kegatalan. Makanan seperti salmon, biji rami, walnut, dll. mengandungi omega-3 yang membantu kulit mengekalkan kelembapan dan melawan kekeringan dan kegatalan.

Minum air secukupnya untuk mengekalkan fungsi dan menjaga kesihatan kulit.

Gunakan topeng pelembap

Topeng pelembap boleh menjadi penyelesaian segera untuk kulit kering dan gatal, memberikan penghidratan yang mendalam dan menenangkan kulit dengan berkesan. Topeng tidur boleh memberikan kelembapan pada kulit sepanjang malam, menjadikan kulit anda lembut dan licin keesokan harinya. Topeng cadar boleh memberikan sejumlah besar kelembapan pada kulit, melegakan kegatalan dan kekeringan serta-merta.

Menambah nutrien dari dalam

Untuk menjaga kesihatan kulit, menambah nutrien dari dalam juga sangat penting. Gunakan vitamin untuk menyokong kulit. Vitamin A, C dan E ialah vitamin penting yang membantu meningkatkan daya tahan kulit dan melindungi kulit daripada kesan alam sekitar. Anda boleh menambah vitamin ini melalui makanan atau makanan berfungsi.

Minyak seperti minyak kelapa, minyak biji anggur dan minyak argan melembapkan dan melembutkan kulit. Anda boleh menggunakannya terus ke kulit anda atau mengambilnya sebagai makanan tambahan.

Elakkan mengikis atau menggosok terlalu kuat

Apabila kulit kering dan gatal, pencukuran atau gosokan yang kuat boleh menyebabkan kerosakan serius pada kulit. Apabila kulit gatal, gunakan losyen atau gel yang menenangkan yang mengandungi aloe vera atau oatmeal untuk mengurangkan kegatalan tanpa merosakkan kulit.

Kulit kering dan gatal pada musim sejuk adalah masalah biasa, tetapi dengan penjagaan yang betul, anda boleh melindungi sepenuhnya kulit anda daripada kekeringan dan ketidakselesaan. Menyediakan kelembapan yang mencukupi, memilih produk lembut, minum air yang mencukupi dan melindungi kulit anda daripada pengaruh luaran akan membantu anda memiliki kulit yang lembut dan sihat sepanjang musim sejuk. Gunakan petua di atas untuk memastikan kulit anda licin dan penuh kehidupan pada musim sejuk.

Anh saya

Sumber: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html