Mengimbangi kehidupan dalam usia 20-an: Jangan biarkan cinta atau kerja 'memerintah' hidup anda

Cần nắm vững quy tắc cân bằng cuộc sống ngay từ tuổi 20 - Ảnh: Insperity — Perlu menguasai peraturan keseimbangan hidup dari umur 20 tahun - Foto: Insperity

Berdepan dengan tekanan daripada kerja, kerjaya, perhubungan, keluarga, cinta dan pembangunan peribadi, ramai anak muda sering berasa seperti diheret ke dalam kitaran yang tidak berkesudahan.

Walau bagaimanapun, kami juga mempunyai cerita inspirasi tentang keseimbangan hidup.

Pelakon yang terkenal dengan watak Hermione dalam siri Harry Potter , Emma Watson, bukan sahaja menumpukan pada kerjaya lakonannya malah turut meluangkan masa untuk pendidikan dan kerja amal.

Emma ialah graduan Universiti Brown dan duta muhibah untuk Wanita PBB, tempat dia memperjuangkan hak pendidikan dan kesaksamaan jantina.

Atau lihat Tim Cook - Ketua Pegawai Eksekutif Apple, salah satu syarikat teknologi terkemuka dunia . Walaupun jadual kerjanya padat, dia masih meluangkan masa untuk bersenam setiap hari dan menyertai aktiviti amal. Beliau juga menyokong banyak inisiatif mengenai alam sekitar dan hak asasi manusia.

Apakah formula untuk membantu kanak-kanak berumur 20 tahun mengimbangi kehidupan?

Ảnh: Culture Monkey — Foto: Monyet Budaya

Menurut pemerhatian dan pengalaman saya, jika masa, kesihatan dan fokus hidup orang muda adalah 100%, mereka harus cuba membahagikan perhatian mereka sama rata kepada aspek penting: 20% untuk cinta, 20% untuk kerja, 20% untuk keluarga, 20% untuk rakan dan 20% untuk pembangunan diri - hobi, minat.

Walaupun ini hanyalah cadangan dan peratusannya mungkin berbeza bagi setiap orang, idea asasnya adalah untuk tidak membiarkan apa-apa mengambil alih sepenuhnya kehidupan seseorang muda, atau meninggalkan mana-mana bahagian daripadanya.

Maksudnya, jangan berikan 100% atau 0% kepada mana-mana aspek kehidupan.

Mengimbangi pelbagai aspek kehidupan menjadikan usia 20-an anda bukan sahaja lebih bahagia tetapi juga sihat dari segi mental.

Apabila satu aspek kehidupan sukar, selebihnya membantu kita mengatasinya dan mencari kegembiraan semula.

Sebagai contoh, jika kerja memenatkan anda, kemesraan keluarga, kegembiraan rakan atau hobi peribadi boleh menjadi ubat untuk membantu anda mendapatkan semula kekuatan dan keseimbangan.

Dalam usia 20-an, cinta dan kerja sering mengambil banyak perhatian. Namun, jangan biarkan mereka mengambil alih seluruh hidup anda. Adalah penting untuk mengetahui cara mencipta ruang untuk setiap aspek, tanpa membiarkan apa-apa menjadi terlalu menggembirakan.

Keluarga dan rakan adalah asas emosi yang kuat yang membantu kita berasa disayangi dan disokong. Menghabiskan masa dengan mereka bukan sahaja membantu kita berasa lebih dekat, tetapi juga mewujudkan jaring keselamatan apabila kita memerlukannya.

Akhir sekali, jangan lupa meluangkan masa untuk diri sendiri dan kepentingan peribadi anda . Sama ada membaca, melancong atau mana-mana hobi lain, aktiviti ini membantu menyuburkan jiwa anda dan mewujudkan keseimbangan yang diperlukan dalam hidup anda.

4 perkara yang perlu diberi perhatian untuk kehidupan yang seimbang dalam usia 20-an

Urus masa anda dengan berkesan : Belajar untuk mengutamakan kerja anda dan membahagikan masa anda dengan bijak antara aktiviti yang berbeza. Menggunakan alat dan apl pengurusan masa boleh membantu anda dalam hal ini.

Jaga kesihatan dan kesejahteraan anda: Kesihatan adalah asas untuk kehidupan yang seimbang. Luangkan masa untuk bersenam, makan sihat dan kekal positif.

Belajar Katakan "Tidak": Mengetahui cara mengatakan tidak adalah kemahiran penting untuk mengelakkan diri daripada terbebani dan menjaga hidup anda daripada dipenuhi dengan tuntutan dan tekanan yang tidak perlu.

Dapatkan sokongan apabila anda memerlukannya: Jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan daripada keluarga, rakan atau profesional apabila anda berasa terharu. Nasihat yang tepat pada masanya boleh membantu anda mencari keseimbangan anda.

Hidup adalah perjalanan yang panjang dan mencari keseimbangan adalah kunci untuk menjalani kehidupan yang bahagia dan bermakna dalam usia 20-an.

Sumber