Adakah ia sekadar tabiat buruk?

[iklan_1]

Menggigit kuku merupakan tabiat buruk yang biasa berlaku dalam kalangan kanak-kanak kecil, dan dalam beberapa kes, ia juga boleh berlaku dalam kalangan orang dewasa. Jika menggigit kuku seseorang menjadi lebih kerap dan menjejaskan kesihatan mereka, adakah ia sekadar tabiat buruk atau gejala sejenis gangguan mental?

Pada 11 Oktober, Dr. Vo Thi Ngoc Thu, pakar dalam bidang Neurologi di Hospital Besar Antarabangsa Nam Saigon, menyatakan bahawa ketagihan menggigit kuku boleh dianggap sebagai tabiat buruk atau tingkah laku yang mencederakan diri sendiri, yang sering berlaku apabila kita berasa bosan, tertekan atau cemas. Jika menggigit kuku menjadi kerap dan menjejaskan kehidupan seharian, ia dianggap sebagai satu bentuk gangguan tingkah laku berpusatkan badan yang berulang (gangguan mental).

Gangguan tingkah laku berulang yang berfokus pada badan mempunyai banyak punca, termasuk komplikasi gangguan kebimbangan, tekanan, atau mungkin reaksi terhadap situasi yang bertentangan atau tekanan hidup. Ia juga boleh mempunyai komponen genetik dan mungkin berlaku bersama gangguan mental lain seperti gangguan obsesif-kompulsif atau gangguan kawalan konflik. Walau bagaimanapun, ketagihan yang menggigit kuku tidak selalunya berkaitan dengan gangguan mental.

Berikut adalah beberapa tanda yang boleh membantu kita membezakan menggigit kuku daripada gangguan mental:

Menggigit kuku : Ini sering berlaku apabila seseorang berasa tertekan atau cemas, dan mungkin merupakan tabiat sejak kecil. Menggigit kuku tidak menyebabkan gejala psikologi lain seperti kemurungan, insomnia, atau pemikiran negatif.

Gangguan mental: Tanda-tanda yang boleh dikenal pasti termasuk gangguan tidur, kelesuan, perubahan mood, kebimbangan yang berlebihan dan pemikiran negatif. Ini mungkin berkaitan dengan gangguan psikologi seperti gangguan obsesif-kompulsif, gangguan kebimbangan atau gangguan afektif. Menggigit kuku akibat gangguan mental boleh memberi kesan yang teruk kepada kualiti hidup dan memerlukan rawatan.

Untuk menentukan punca sebenar ketagihan menggigit kuku, pesakit harus berunding dengan doktor di kemudahan perubatan untuk mendapatkan nasihat.

Nghiện cắn móng tay: Thói quen xấu hay biểu hiện rối loạn tâm thần - Ảnh 1. — Ketagihan menggigit kuku boleh menyebabkan kerosakan tisu di jari.

Kesan buruk menggigit kuku dan beberapa cara untuk mencegahnya.

Menggigit kuku secara berterusan boleh menyebabkan beberapa masalah jangka pendek, termasuk masalah pergigian seperti gigi bengkok atau sumbing, dan jangkitan kuku kulat. Masalah mulut termasuk sakit rahang dan kecederaan tisu lembut, jangkitan kulit, dan kerosakan tisu pada jari, kuku, dan kutikel. Selain itu, bakteria dan virus boleh hidup di permukaan kuku dan jari selama berjam-jam, jadi meletakkan tangan anda di dalam mulut mendedahkan badan anda kepada virus yang menyebabkan selsema, flu, dan penyakit gastrousus.

Banyak petua di rumah boleh digunakan untuk membantu mencegah menggigit kuku, seperti menggunakan pelindung mulut, menggunakan pengilat kuku yang pahit, memastikan kuku pendek, atau menggunakan kaedah tradisional menggunakan minyak pahit pada kuku. Cuba pakai sarung tangan pada waktu malam atau ketika bersendirian untuk mengelakkan menggigit kuku anda. Daripada menggigit kuku anda, gantikan tabiat ini dengan mengunyah gula-gula getah atau gula-gula kegemaran anda.

Jika anda telah mencuba pelbagai kaedah dan membuat banyak percubaan untuk menghentikan tabiat menggigit kuku tetapi tidak berjaya, anda harus berjumpa doktor.

[iklan_2]
Pautan sumber