Apakah faedah meletakkan halia di bawah bantal anda?

Manfaat halia untuk kesihatan

Menurut akhbar Lao Dong, ahli farmasi Le Hang dari Institut Penyelidikan dan Pembangunan Perubatan Tradisional Vietnam menyatakan bahawa halia merupakan tumbuhan asli Asia, yang telah digunakan selama lebih 4,400 tahun. Untuk masa yang lama, halia telah menjadi perisa masakan yang terkenal di seluruh dunia , dan juga merupakan salah satu bahan perubatan penting dalam perubatan tradisional di banyak negara.

Di China, halia digunakan sebagai penawar, penenang, anti-radang, perangsang selera makan dan bantuan penghadaman. Di Nepal, halia digunakan untuk merawat influenza, selsema, gangguan pencernaan dan artritis.

Dari perspektif perubatan moden, kesan halia telah dibuktikan melalui pelbagai kajian eksperimen dan klinikal. Antaranya, kesan yang paling ketara ialah rawatannya terhadap senak dan loya, terutamanya loya semasa mengandung, mabuk perjalanan, atau kesan sampingan kemoterapi dalam rawatan kanser.

Tambahan pula, halia mengandungi antioksidan kuat yang boleh mengurangkan atau mencegah pembentukan radikal bebas – penyebab di sebalik pelbagai penyakit serius seperti kanser dan penyakit kardiovaskular. Banyak kajian juga menunjukkan bahawa halia merupakan herba yang berpotensi untuk menghalang tumor, melawan keradangan, meningkatkan imuniti dan menstabilkan tekanan darah…

Dalam perubatan tradisional, halia digunakan untuk merawat penyakit dalam pelbagai bentuk seperti halia segar (sinh khương), halia kering (boleh khương), halia panggang (halia kering dihiris tebal, digoreng sehingga perang keemasan, direnjis dengan sedikit air semasa panas, ditutup, dan dibiarkan sejuk), halia rebus (halia dikukus sehingga masak, kemudian dibiarkan di tempat sejuk sehingga kering, kemudian digoreng dengan api yang besar sehingga hangus hitam), atau halia hangus (halia kering dihiris tebal, digoreng sehingga hangus hitam), dan kulit halia segar (kulit halia segar kering).

Apakah faedah meletakkan halia di bawah bantal anda?

Menurut VnExpress, memetik Sohu, meletakkan sepotong halia segar, atau halia yang dihiris nipis, berhampiran bantal anda boleh memberi kesan menenangkan, membantu tidur, dan mengurangkan penyakit pernafasan.

Meletakkan halia di bawah bantal anda sangat baik untuk kesihatan anda.

Anda boleh membalut halia dalam beg kain atau topeng muka untuk mengelakkan sentuhan langsung dengan kulit anda dan untuk mengelakkannya daripada tumpah.

Berikut adalah manfaat meletakkan halia di bawah bantal anda:

Sedatif, membantu tidur

Aroma halia mempunyai kesan menenangkan pada saraf, mengurangkan keletihan dan tekanan. Meletakkan halia di sebelah bantal anda akan mewujudkan suasana yang menyenangkan, membantu anda tidur dengan lebih mudah, tidur lebih lena, dan tidur malam yang lebih lena. Aromaterapi semula jadi ini amat membantu mereka yang mudah mengalami keresahan dan kerap mengalami insomnia.

Meningkatkan peredaran darah

Apabila halia diletakkan berhampiran bantal, komponen meruapnya boleh diserap melalui kulit, membantu melancarkan peredaran darah. Bagi mereka yang duduk lama dengan sedikit aktiviti fizikal atau yang mudah kesejukan tangan dan kaki, peredaran darah yang baik membantu meningkatkan kualiti tidur.

Mengurangkan penyakit pernafasan.

Jika tidur anda sering terganggu oleh alahan, selsema, atau masalah pernafasan, sifat anti-radang dan antibakteria halia boleh membantu. Aroma halia boleh melegakan saluran hidung dan saluran pernafasan yang tersumbat, menjadikannya lebih mudah untuk tidur dan mengekalkan tidur yang lena.

Penulenan udara

Selain membantu tidur, halia juga mempunyai ciri-ciri penyahbauan dan penulenan udara. Meletakkan halia di kepala katil membantu menghilangkan bau yang tidak menyenangkan di dalam bilik, mewujudkan persekitaran yang lebih menyenangkan. Selain itu, halia mempunyai ciri-ciri antibakteria, menghalang pertumbuhan bakteria dan kulat, sekali gus memastikan udara lebih segar.

Membantu membasmi kuman

Halia mengandungi sebatian yang dipanggil gingerol, yang menghalang pertumbuhan bakteria berbahaya. Meletakkan halia di sebelah bantal anda akan mengeluarkan aroma yang menyegarkan, menghapuskan bau dan bakteria, lalu memberikan tidur yang lebih lena.

Halau serangga

Bantal sering menjadi tempat tinggal serangga kecil seperti hama habuk dan kutu. Apabila ia menggigit kulit, ia boleh menyebabkan kegatalan, kemerahan, dan reaksi alahan. Dalam kes yang teruk, ia boleh menyebarkan penyakit yang menjejaskan kesihatan. Halia, dengan rasa pedas dan aroma yang tersendiri, boleh menghalau serangga kecil ini, membantu anda tidur dengan lebih lena.

Maklumat di atas menjawab soalan "Apakah faedah meletakkan halia di bawah bantal anda?". Semoga maklumat ini dapat membantu anda.

Ha An (Disusun)

Sumber: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html