Apakah sakit tulang belakang serviks dan lumbar?

Saya seorang pekerja pejabat, sering sakit leher dan pinggang, duduk lama menyebabkan sakit merebak ke punggung, doktor mengesahkan sakit otot tetapi makan ubat dan akupunktur tidak membantu.

Apakah penyakit yang saya ada dan bagaimana saya boleh memperbaikinya? ( Thanh Duoc, Long An )

Balas:

Myalgia adalah keadaan di mana sekumpulan otot tegang, sakit atau mengecut. Keadaan ini boleh berlaku kerana banyak sebab dan mempunyai rejimen rawatan yang berbeza. Jika anda seorang pekerja pejabat, terpaksa duduk lama, postur duduk yang tidak betul boleh menjadi punca sakit tidak reda.

Anda harus melaraskan postur duduk anda supaya skrin komputer berada pada paras mata untuk mengelak daripada membengkokkan leher anda, duduk tegak, jangan terlalu banyak bersandar, jangan silang kaki anda... Berdiri dan berjalan-jalan selepas setiap 15-20 minit bekerja untuk merehatkan otot anda dan melegakan tekanan pada cakera. Selain akupunktur, anda harus melakukan kaedah pemulihan tambahan seperti urutan, waxing, kejutan elektrik...

Selain itu, rasa sakit yang terpancar ke bawah punggung apabila duduk lama boleh menjadi tanda amaran cakera hernia. Ini adalah keadaan di mana nukleus cakera terlepas dari kedudukan asalnya, memampatkan saraf, menyebabkan kesakitan dan mengurangkan mobiliti. Sekiranya tidak dirawat dengan segera, penyakit ini boleh menyebabkan kesakitan yang berterusan, inkontinensia, atrofi secara beransur-ansur anggota badan, dan kehilangan keupayaan untuk berjalan. Sekiranya kesakitan yang berpanjangan dan tiada peningkatan dengan rawatan, anda perlu pergi ke pemeriksaan pakar dan pengimejan resonans magnetik (MRI).

MD.CKI Vu Ngoc Bao Quynh
Pusat Trauma Ortopedik
Hospital Besar Tam Anh, Ho Chi Minh City

Pembaca bertanyakan soalan tentang penyakit muskuloskeletal di sini untuk dijawab oleh doktor

Pautan sumber: https://vnexpress.net/dau-dot-song-co-va-that-lung-la-benh-gi-4717325.html