Merawat obesiti dengan urutan dan akupresur.

Pesakit dirawat dengan urutan akupresur.

Kelebihan menggunakan urutan dan akupresur sebagai kaedah terapeutik termasuk kesederhanaannya, kemudahan pembelajaran dan aplikasi, dan secara amnya kesan terapeutik yang baik, terutamanya dalam gangguan fungsi sistem muskuloskeletal. Dalam rawatan obesiti, urutan dan akupresur digunakan secara meluas, terutamanya untuk mengurangkan lemak di kawasan tertentu (perut, pinggul, paha, dll.). Untuk penurunan berat badan seluruh badan, ia biasanya digabungkan dengan kaedah rawatan lain.

Teknik urutan akupresur sering digunakan dalam rawatan penurunan berat badan:

Menggosok: Ini adalah teknik yang paling asas dan biasa digunakan. Menggunakan hujung ibu jari, hujung jari kelingking, atau pangkal tangan, gosok kulit pesakit di kawasan yang hendak dirawat dengan gerakan ke atas dan ke bawah atau kiri dan kanan. Tempohnya adalah 5-10 minit, dengan pergerakan lembut – memanaskan kawasan yang diurut dan meningkatkan peredaran darah di meridian.

Menggosok: Menggunakan pangkal tangan atau jari kelingking anda, gosok perlahan-lahan dalam gerakan membulat pada kawasan yang hendak diurut – ini sering dilakukan pada perut dan belakang, dengan lembut dan lembut selama 5-10 minit. Ini adalah teknik biasa yang digunakan dalam pengurangan lemak perut.

Pemisahan dan Konjungsi: Menggunakan ibu jari, atau hujung jari ke-2, ke-3, dan ke-4, atau jari kelingking, letakkannya rapat dan tarik sama rata ke kedua-dua belah (pemisahan). Jika tarikan datang ke dalam dari kedua-dua belah, ia adalah konjungsi. Dalam pemisahan, kulit pesakit diregangkan dalam dua arah; secara konjungsi, kedua-dua arah bertemu ke satu titik. Tindakan ini sering digabungkan dengan pergerakan menggosok, mengurut, dan mencubit untuk merawat obesiti. Tempohnya adalah 5-10 minit.

Mencubit: Menggunakan hujung ibu jari dan jari telunjuk anda, atau ibu jari dan empat jari yang lain, tarik kulit pesakit ke atas berulang kali, pastikan kulit sentiasa melengkung di antara jari-jari anda. Mencubit di bahagian abdomen membantu mengurangkan lemak. Tempoh: 3-5 minit.

Getaran: Dengan menggunakan tapak tangan, letakkannya pada kulit pesakit di kawasan yang hendak dirawat. Tapak tangan ahli terapi tidak boleh meninggalkan kulit pesakit. Ahli terapi menggunakan daya getaran dari pergelangan tangan mereka untuk menghasilkan getaran yang dalam ke kawasan yang terjejas – ulangi 10-15 kali.

Akupresur: Menggunakan hujung ibu jari atau jari telunjuk – sama ada tangan kanan atau kiri boleh digunakan – berikan tekanan pada titik akupunktur atau lokasi tertentu pada badan. Tekanan hendaklah sederhana dan dalam toleransi pesakit, dengan mengekalkan tekanan pada titik akupunktur selama 20-30 saat.

Penurunan berat badan melalui urutan dan akupresur:

Urutan akupresur untuk mengurangkan lemak perut:

Pesakit berbaring telentang, dengan tali pinggang mereka dilonggarkan dan seluruh badan mereka relaks. Ahli terapi berdiri di sebelah pesakit dan menggunakan pelbagai teknik seperti menggosok, mengurut, memisahkan, menggabungkan, mencubit, menggetarkan, dan akupresur – secara berurutan melakukan tindakan ini pada perut pesakit. Sebelum prosedur, tuala yang suam dan lembap boleh digunakan untuk mengelap kawasan yang hendak diurut dengan lembut. Berdasarkan ketebalan lapisan lemak subkutaneus di perut, keadaan fizikal pesakit, dan umur, ahli terapi menentukan tekanan yang sesuai untuk urutan dan akupresur. Setiap sesi urutan berlangsung selama kira-kira 20 minit, dan boleh dilakukan dua kali sehari. Titik akupresur yang biasa digunakan termasuk: Zhongguan, Xiaguan, Tianzhu, Qihai, Guanyuan, Shuidao, dan Zusanli.

Selepas urutan, jika pesakit merasakan sensasi kesakitan yang ringan dan menyenangkan di kawasan yang diurut, maka jumlah urutan yang diberikan adalah mencukupi.

Urutan abdomen dan akupresur bukan sahaja membantu mengurangkan lemak perut tetapi juga melancarkan pergerakan usus, mencegah dan merawat sembelit, menguatkan otot perut, meningkatkan metabolisme dan mencegah pengumpulan lemak perut.

Urutan akupresur untuk mengurangkan lemak di bahagian pinggul dan paha:

Pesakit berbaring meniarap atau mengiring, dengan bahagian bawah belakang dilonggarkan dan seluruh badan direlakskan. Ahli terapi berdiri di sebelah pesakit dan menggunakan teknik urutan seperti menggosok, mencubit, menggetarkan, dan akupresur, dengan memberi tekanan pada punggung dan paha pesakit. Daya urutan hendaklah pada tahap toleransi pesakit, berlangsung kira-kira 15-20 minit setiap kali. Ini boleh dilakukan dua kali sehari. Titik akupunktur yang biasa digunakan termasuk: Huanqiao, Beiguan, Fengshi, Weizhong, Zusanli, dan Shangjuxu.

Urutan sendiri dan akupresur untuk penurunan berat badan:

Kira-kira 1-2 jam selepas makan, pesakit boleh memilih untuk berbaring terlentang atau duduk di kerusi, melonggarkan bahagian bawah belakang, merehatkan seluruh badan, dan menggunakan tuala suam untuk mengelap dan menggosok seluruh kawasan abdomen. Letakkan tapak tangan anda pada pusat dan kemudian gunakan teknik gosokan dan urutan dari pusat ke luar mengikut arah jam, kemudian lawan arah jam. Kemudian, gunakan kedua-dua belah tangan untuk bergerak dari atas ke bawah dan kemudian dari bawah ke atas selama 15 minit. Pesakit boleh melaraskan tekanan mengikut keadaan fizikal mereka dan ketebalan lapisan lemak subkutaneus mereka, tetapi secara amnya, tekanan perlu ditingkatkan secara beransur-ansur setiap hari. Pesakit perlu melakukan ini 1-2 kali sehari.

Perkara yang perlu diberi perhatian semasa menggunakan urutan dan akupresur untuk penurunan berat badan:

Prosedur ini perlu dilakukan kira-kira 2-3 jam selepas makan.

Kaedah ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil, wanita semasa haid, atau orang yang mempunyai masalah kulit.

Bagi warga emas, prosedur ini perlu dilakukan dengan berhati-hati.

Jika pesakit mengalami keletihan, kelemahan, sesak nafas, keresahan, jerawat atau pendarahan setempat selepas menjalani prosedur ini, ia menunjukkan bahawa prosedur tersebut terlalu kuat dan daya tersebut perlu dikurangkan pada sesi berikutnya.

Sumber: https://daidoanket.vn/dieu-tri-beo-phi-bang-xoa-bop-bam-huyet-10292884.html