Kehilangan 33kg, gadis Saigon berubah sepenuhnya, lebih yakin

Kehidupan seorang gadis Saigon telah berubah sepenuhnya sejak berjaya menurunkan berat badan. Bukan sahaja saudara-mara dan rakan-rakannya, tetapi dia sendiri juga terkejut dengan "transformasi"nya.

Sakit hati dengan usikan

Sebelum memiliki penampilan yang cantik dan menarik seperti sekarang, Nguyen Thi Tuyet Nhung (nama panggilan Maddie, lahir 2001, HCMC) menghabiskan bertahun-tahun hidup dengan penampilan yang gempal. Lebih daripada sesiapa, dia memahami kompleks rendah diri orang yang berlebihan berat badan. Sejak kecil, Nhung berbadan gempal dan lebih berat berbanding rakan sebayanya. Pada usia 16 tahun, dia mencapai berat puncaknya iaitu 85kg. Dengan ketinggian 1m70, Nhung mempunyai rupa yang berotot.

Penampilan Nhung sebelum (gambar kiri) dan selepas menurunkan berat badan

Nhung makan banyak dan sentiasa lapar. Untuk sarapan, dia boleh makan 2 mangkuk mee dan makanan ringan lain. Pemakanan yang tidak terkawal digabungkan dengan badan yang mudah menyerap membuatkan Nhung sentiasa berlebihan berat badan. Dengan berat badan yang berlebihan, gadis Saigon itu menghadapi banyak masalah. "Rakan-rakan saya sering memanggil saya 'Beruang Huawei', kadang-kadang mereka menggandingkan saya dengan seorang lelaki untuk mengusik saya. Kawan-kawan saya juga sering menggunakan saya sebagai ukuran untuk perkara yang berlebihan berat badan. Walaupun saya pergi ke tempat untuk kanak-kanak, orang tidak percaya saya seorang kanak-kanak kerana saya terlalu gemuk," kata Nhung. Namun, usikan dan kritikan masih tidak membuatkan Nhung berasa sengsara seperti memilih pakaian.

Tuyet Nhung berubah secara mendadak selepas menurunkan berat badan

Badannya yang berlebihan berat menyukarkan Nhung untuk memilih pakaian yang sesuai dengannya dan usianya. Ada ketikanya dia terpaksa "berenang" di kedai pakaian untuk orang separuh umur membeli pakaian. "Pada masa itu, tidak banyak kedai pakaian bersaiz besar, dan membeli-belah dalam talian tidak semudah sekarang. Jika saya bernasib baik untuk membeli set yang sesuai dengan saya dan saya suka, saya akan memakainya berulang kali, sehingga rakan-rakan saya tertanya-tanya," kongsi Nhung. Isnin selalunya hari persekolahan yang paling menghantui Nhung sebab dia kena pakai ao dai hari tu. Dia juga takut apabila kelas mengumumkan bahawa dia akan menempah pakaian seragam kerana kemudian dia perlu "mengisytiharkan" ketinggian dan berat badannya. Tiba-tiba pada suatu hari, Nhung terfikir, "Adakah saya akan bersusah payah memilih pakaian seperti ini sepanjang masa muda saya?" Dan ketika itulah dia memutuskan untuk menurunkan berat badan.

"Menurunkan berat badan adalah seperti dilahirkan semula"

Pada semester kedua darjah 11, Nhung memulakan perjalanan penurunan berat badan. Pada mulanya, tanpa pengetahuan atau kaedah tertentu, dia menurunkan berat badan dengan berdiet.

Kehidupan Nhung berubah apabila penampilannya berubah.

Selepas 5 bulan mengurangkan pengambilan makanan dengan teruk, Nhung kehilangan 7kg tetapi badannya sentiasa letih, fikirannya tidak stabil, dan dia sering meragam. Dia sangat letih sehingga dia tidak mempunyai tenaga untuk belajar. Akhirnya, dia memutuskan untuk meneliti dengan teliti dan mencari kaedah penurunan berat badan yang sesuai untuknya. "Pada masa itu, tidak banyak saluran TikTok yang berkongsi pengetahuan penurunan berat badan seperti sekarang. Saya mencari melalui buku, akhbar, TV, YouTube, dan kemudian memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan makan defisit kalori, digabungkan dengan bersenam di rumah." Nhung masih cukup makan khasiat antaranya: Protein, serat, kanji,... tetapi teliti mengira jumlah kalori yang sesuai untuk keadaan fizikalnya, tidak makan terlalu banyak, tidak makan terlalu sedikit. "Saya membeli skala kecil, dan sebelum makan apa-apa, saya menimbang diri saya dengan berhati-hati sehingga semua orang di dalam rumah berasa tidak selesa. Kemudian, apabila saya kehilangan sejumlah berat badan, saya lebih tenang," kata Nhung sambil tersenyum. Mengekalkan diet defisit kalori bersama-sama dengan senaman di rumah (4 sesi/minggu), selepas 2 tahun, Nhung turun dari 85kg kepada 52kg. Kehilangan 33kg, penampilannya "berubah" secara mendadak. Nhung semasa mempunyai susuk tubuh yang langsing dengan lengkung yang menarik. Dia mengakui untuk memiliki penampilan semasa, selain menurunkan berat badan, dia juga aktif menjaga kulit, rambut, menukar gaya berpakaian dan lain-lain. "Perubahan saya adalah menyeluruh, sedikit-sedikit setiap hari, tidak ada pencapaian tertentu. Hanya aktif menjaga dan menyayangi badan saya setiap hari, sehingga apabila saya melihat ke belakang, saya tiba-tiba menyedari bahawa saya telah berubah," kata Nhung.

Kehidupan dan kerja gadis Saigon jauh lebih menggembirakan

"Transformasi" gadis Saigon mengejutkan semua orang. Rakan-rakan lama menghantar mesej kepada Nhung mengatakan mereka tidak mengenalinya sekarang. Malah ibu bapa Nhung terkejut apabila suatu hari, anak perempuan mereka menjadi begitu langsing dan lembut. Apabila penampilannya berubah, kehidupan Nhung juga berubah. Nhung belajar Komunikasi Profesional di RMIT University Vietnam. Sebelum ini, dia selalu berpesan kepada dirinya untuk mencuba berkali-kali ganda untuk menebus penampilannya yang gempal. Tetapi selepas menurunkan berat badan, dia mendapati hidupnya lebih mudah dan ringan. "Selepas kurus, semua yang saya lakukan adalah mudah. ​​Saya membina saluran TikTok, berkongsi tips kecantikan, solekan, koordinasi pakaian,... dan videonya sangat mudah untuk menjadi trend. Selain bidang media yang saya ceburi, saya juga berpeluang menjadi model foto, KOL dalam industri fesyen,... pekerjaan yang memberi saya banyak pengalaman hebat. Sebelum ini, nenek saya mungkin pernah bergurau 'wkwk', lebih banyak lagi. off'. Tetapi sekarang saya yakin, saya boleh berdikari dari segi kewangan dan mempunyai pilihan yang sesuai untuk diri sendiri, boleh dikatakan selepas menurunkan berat badan, saya dilahirkan semula", kongsi Nhung. Keyakinan adalah hadiah paling berharga yang dimiliki Nhung selepas berjaya menurunkan berat badan. Dan yang paling penting, dia berasa gembira menjadi seorang gadis yang kecil molek dan lembut - sesuatu yang sebelum ini secara tidak sengaja dia lupakan.

Foto: NVCC

Vietnamnet.vn

Sumber: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html