Sindrom OCD, ketaksuban... takut pada kotoran

Mencuci tangan ratusan kali sehari, memeriksa kunci pintu hingga ke tahap keletihan, mengatur segala-galanya dalam perintah "wajib"... bukanlah imej yang biasa bagi orang yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif (OCD) - satu gejala psikologi yang semakin biasa.

Basuh tangan berkali-kali, kerap kerana taksub dengan tangan kotor, takut dijangkiti penyakit... adalah salah satu manifestasi sindrom OCD - Foto: THANH HIEP

OCD menjadi teruk apabila kebimbangan menjadi tidak terkawal.

Menjadi bersih, kemas atau berhati-hati dianggap sebagai kebaikan yang baik. Walau bagaimanapun, apabila tingkah laku ini menjadi obsesi yang tidak dapat ditolak, menyebabkan penderitaan kepada orang yang terlibat, orang yang mengalami sindrom OCD ini memerlukan rawatan intensif.

Penyakit "koyak" dalam diri

Di forum sosial terdapat banyak kumpulan tertutup yang dipanggil "Orang OCD" atau keluarga/komuniti orang yang mengalami gejala gangguan obsesif-kompulsif dengan ribuan peserta.

Catatan itu biasanya disiarkan oleh ahli tanpa nama yang tidak pasti sama ada mereka mengalami gejala psikologi ini atau tidak.

Sebuah akaun Facebook berkongsi bahawa walaupun orang ini tidak obses dengan virus atau bakteria, jika tangannya kotor sedikit, dia perlu mencucinya dengan segera. Setiap kali dia memasak, dia membasuh tangan secara berterusan sekurang-kurangnya 10 kali.

"Setiap kali saya keluar rumah, saya perlu menyemak sama ada pintu ditutup dan dapur elektrik dicabut sebelum keluar. Banyak kali, saya perlu membuka pintu selepas menutupnya untuk memeriksa sama ada dapur elektrik telah dicabut. Banyak kali, saya perlu kembali selepas berjalan jauh untuk memeriksa sama ada pintu pagar ditutup rapat."

Terdapat ramai orang terkenal di dunia yang telah berkongsi secara terbuka bahawa mereka mempunyai sindrom ini, seperti Leonardo DiCaprio (pelakon terkenal filem klasik Titanic), pemain bola sepak legenda David Beckham atau "raja pop" Michael Jackson...

Pakar psikologi klinikal Vuong Nguyen Toan Thien, pengarah profesional Pusat Perundingan Psikoterapi LUMOS, berkata sindrom OCD ialah gangguan mental yang dicirikan oleh dua elemen: idea obsesif dan paksaan.

Fikiran obsesif adalah pemikiran dan imej yang berulang-ulang, mengganggu, tidak sesuai dan menyusahkan seperti: takut jangkitan (menangkap jangkitan melalui berjabat tangan), keraguan tentang keselamatan (terlupa untuk mengunci pintu, mematikan dapur gas...), susunan simetri atau logik, pencerobohan dan tingkah laku impulsif (ingin menyakiti kanak-kanak, mereka tahu menjerit-jerit di dalam gereja), walaupun mereka tidak dapat berbuat apa-apa.

Mereka sering cuba melawan tetapi gagal, membawa kepada tingkah laku kompulsif seperti mencuci tangan, memeriksa, berdoa, mengatur... bukan dengan tujuan untuk mencipta kegembiraan tetapi untuk mengurangkan kebimbangan, walaupun hanya seketika.

"Dalam kebanyakan kes, penghidap OCD berasa terpaksa melakukan tindakan di atas untuk mengurangkan kesakitan dan kebimbangan obsesi, atau untuk mengelakkan kejadian atau situasi menakutkan tertentu," kongsi Encik Thien.

Puncanya tidak jelas, akibatnya sangat nyata.

Encik Thien berkata bahawa Vietnam masih belum mempunyai sebarang penyelidikan berskala nasional yang diterbitkan secara rasmi mengenai kelaziman OCD. Walau bagaimanapun, menurut statistik di beberapa kemudahan perubatan , seperti jabatan psikologi klinikal Hospital Le Van Thinh (HCMC), pesakit yang didiagnosis dengan OCD menyumbang kira-kira 2% daripada jumlah pesakit yang melawat jabatan ini.

Di samping itu, beberapa kajian di Vietnam menunjukkan bahawa kadar OCD dalam populasi boleh berkisar antara 2-3%, bersamaan dengan kelaziman global.

Menurut MSc. Nguyen Tran Phuoc, ahli psikologi dari pejabat Psycare sains psikologi gunaan, punca sebenar OCD masih tidak jelas. Walau bagaimanapun, faktor seperti genetik, perubahan dalam otak, trauma kanak-kanak atau sindrom PANDAS mungkin memainkan peranan.

Purata usia permulaan untuk OCD ialah 19, tetapi kira-kira 50% orang dengan keadaan ini mula menunjukkan gejala pada zaman kanak-kanak atau remaja. Gejala biasa termasuk: mencuci tangan, memeriksa kunci, menyusun objek mengikut urutan, menyorok barang yang tidak perlu, mengira bilangan tindakan, mengelak daripada menyentuh tombol pintu atau bersentuhan dengan orang lain…

"Obsesi atau paksaan ini memakan masa (cth., mengambil masa lebih daripada 1 jam sehari) atau menyebabkan kesusahan atau kemerosotan dalam sosial, pekerjaan atau bidang fungsi penting lain.

Jika tidak dirawat dengan segera, OCD boleh membawa kepada kemurungan, kebimbangan, gangguan panik, dan juga pemikiran untuk mencederakan diri sendiri kerana perasaan tidak berdaya dan konflik dalaman yang berpanjangan," Encik Phuoc memberi amaran.

Jangan mendiagnosis diri dalam talian

Menurut doktor, tidak seperti tekanan biasa, OCD tidak boleh "menyembuhkan dirinya" tanpa campur tangan profesional.

Untuk membuat kesimpulan bahawa seseorang itu menghidap OCD, Encik Thien berkata, penilaian klinikal yang menyeluruh diperlukan berdasarkan kriteria diagnostik. Faktor utama termasuk: kehadiran obsesi, paksaan, atau kedua-duanya; gejala yang menyebabkan kebimbangan yang ketara, menjejaskan fungsi sosial atau pekerjaan; dan memakan masa.

Pada masa ini, terapi tingkah laku kognitif (CBT), pencegahan pendedahan dan tindak balas, terapi penerimaan dan komitmen (ACT) adalah rawatan yang berkesan. Selain itu, meditasi, kelonggaran otot, pernafasan perlahan... juga membantu mengurangkan tekanan. Dalam kes yang teruk, ubat mungkin ditetapkan dalam kombinasi.

Tiada ujian untuk OCD. Doktor anda akan membuat diagnosis berdasarkan simptom dan sejarah perubatan anda, memastikan simptom anda tidak disebabkan oleh masalah penyalahgunaan bahan, keadaan perubatan lain atau gangguan mental yang lain.

Doktor mengatakan OCD adalah gangguan serius yang tidak boleh didiagnosis hanya melalui beberapa tweet. Melabelkan diri sendiri (atau orang lain) dengan OCD boleh mengelirukan, memburukkan keadaan orang itu, atau terlepas rawatan yang paling berkesan.

Dapatkan bantuan profesional jika anda atau orang yang disayangi mengalami simptom yang berterusan, menyedihkan, atau sebaliknya mengganggu yang mengganggu kehidupan seharian. Membezakan antara obsesi dan gangguan obsesif-kompulsif adalah penting untuk penilaian klinikal dan campur tangan yang sesuai.

Tidak boleh dikelirukan dengan ciri personaliti yang obsesif

Ramai orang mudah mengelirukan OCD dengan personaliti yang teliti dan perfeksionis. Bagaimanapun, menurut Encik Vuong Nguyen Toan Thien, kedua-dua perkara ini berbeza sama sekali.

Penghidap OCD tidak boleh tidak mencuci tangan mereka kerana kebimbangan, mereka boleh mencuci sehingga 100 kali sehari dan mereka sengsara kerananya. Sementara itu, orang yang mempunyai sifat obsesif suka mengatur sesuatu dengan teratur dan berasa selesa dan berpuas hati.

Orang yang mempunyai sifat obsesif masih mempunyai kawalan ke atas tingkah laku mereka, boleh berhenti apabila ia menyusahkan, dan tidak mengalami tekanan mental. Sementara itu, penghidap OCD hilang kawalan, dikawal oleh tingkah laku mereka, dan mengalami kerosakan serius pada kerja, sekolah, perhubungan dan kualiti hidup mereka.

Baca lebih lanjutKembali ke halaman Topik

Kembali ke topik

CAM NUONG - XUAN MAI

Sumber: https://tuoitre.vn/hoi-chung-ocd-am-anh-so-do-20250428084800632.htm