Pelari perlu belajar untuk mendengar badan mereka.
Satu siri kemasukan ke hospital menyusuli perlumbaan itu.
Pada 8 April, Hospital Cho Ray (Bandar Raya Ho Chi Minh ) telah menerima rawatan di sebuah hospital muda yang lahir pada tahun 1993 yang berada dalam keadaan koma yang teruk selepas menyertai larian maraton sejauh 42km. Sebelum itu, pada 6 April, Hospital Pusat Hue telah merawat empat pesakit yang mengalami komplikasi semasa menyertai larian; salah seorang daripada mereka meninggal dunia.
Tahun 2024 juga menyaksikan dua kematian berkaitan acara larian. Pada bulan Mac, Hospital Besar Wilayah Hoa Binh telah memasukkan seorang lelaki berusia 40 tahun dalam keadaan koma akibat kegagalan pelbagai organ yang meninggal dunia selepas menyertai perlumbaan tempatan. Sebulan kemudian, Hospital Bach Mai ( Hanoi ) merawat seorang pesakit berusia 31 tahun yang rebah 100 meter dari garisan penamat dan meninggal dunia selepas beberapa hari rawatan rapi.
Menurut Dr. Vo Thi Doan Thuc, Pakar Tahap 2 dan Timbalan Ketua Unit Rawatan Rapi, Zon D (Hospital Cho Ray - Bandar Raya Ho Chi Minh), semua bentuk senaman adalah bermanfaat, dan berlari amat popular dalam kalangan golongan muda. Berlari adalah baik untuk kesihatan kardiovaskular, penurunan berat badan, peningkatan kesihatan mental dan pengurangan tekanan.
Walau bagaimanapun, berlari boleh menyebabkan kecederaan dari ringan hingga teruk, seperti lepuh akibat geseran dengan kasut, kerosakan tulang dan sendi, keradangan otot, pengecutan otot, dan ketidakseimbangan elektrolit. Khususnya, senaman jenis ini berbahaya bagi mereka yang mempunyai masalah kardiovaskular yang tidak menyedarinya, tidak pernah berlatih sebelum ini, atau yang terlalu banyak bersenam, kerana aktiviti berlebihan boleh menyebabkan kegagalan jantung, serangan jantung, atau strok.
Menurut pemegang ijazah Sarjana dan doktor Doan Du Manh, ahli Persatuan Patologi Vaskular Vietnam, atlet yang sentiasa berusaha untuk melampaui batas mereka tanpa memahami badan mereka sendiri bertindak membuta tuli. Meneruskan senaman sambil mengalami gejala seperti sakit dada, keletihan dan pening adalah tindakan membunuh diri.
Pada hakikatnya, ramai orang mungkin kelihatan sihat pada luaran tetapi mungkin mempunyai keadaan perubatan yang mendasari, seperti penyakit kardiovaskular kongenital yang menjejaskan otot jantung, injap jantung, arteri koronari atau arteri serebrum, tanpa menyedarinya. Jika mereka menyertai sukan intensiti tinggi untuk tempoh yang lama, ia boleh menjadi sangat berbahaya.
Tambahan pula, serangan jantung dan strok haba semasa berlari boleh merosakkan sistem saraf pusat, sistem pernafasan, sistem peredaran darah, hati, buah pinggang dan hematologi, yang membawa kepada kegagalan pelbagai organ yang cepat jika tidak dirawat dengan segera. Strok haba bukan sahaja berlaku dalam cuaca cerah; pelari jarak jauh yang berlari pada intensiti tinggi dan menghasilkan haba dalaman juga mengalami fenomena ini.
3 penyelesaian untuk mengelakkan risiko
Dr. Nguyen Huy Hoang, dari Pusat Oksigen Hiperbarik Vietnam-Rusia (Kementerian Pertahanan), percaya bahawa apabila menganjurkan acara larian, unit perlu menetapkan piawaian, memastikan keperluan perubatan dan keselamatan dipenuhi dan risiko diminimumkan.
Pertama, sokongan perubatan profesional.
Jika pelari mengalami masalah kesihatan, kakitangan perubatan penganjur akan tiba dengan lebih cepat. Jika mangsa mengalami serangan jantung, resusitasi kardiopulmonari (CPR) perlu dilakukan untuk mencegah kematian otak, dan mangsa perlu dibawa ke kemudahan perubatan secepat mungkin.
Kedua, pelari mesti tahu had mereka.
Dr. Thuc menasihatkan bahawa larian yang selamat memerlukan latihan secara beransur-ansur, bermula dengan berjalan dan secara beransur-ansur meningkatkan intensiti untuk disesuaikan dengan keadaan kesihatan setiap individu. Apabila daya tahan meningkat, pelari boleh berselang-seli antara berlari dan berjalan.
Pelari harus secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan perubahan suhu dan mengelakkan kejutan haba. Dalam cuaca panas, mereka memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dan mengenali tanda-tanda kejutan haba. Semasa menyertai perlumbaan, atlet bukan profesional pun harus memastikan mereka terhidrat secukupnya, menambah elektrolit, dan minum dalam tegukan kecil, elakkan pengambilan minuman yang banyak sekaligus.
Dr. Hoang menasihatkan agar setiap orang mengetahui had mereka dan menilai keupayaan mereka sendiri. Orang ramai harus secara proaktif menjalani ekokardiogram, pemeriksaan tekanan darah dan elektrokardiogram sebelum menyertai acara larian. Individu yang mempunyai sejarah keluarga kematian mengejut harus menjalani pemeriksaan yang lebih teliti dengan pakar kardiologi.
Ketiga, terdapat beberapa kes di mana pemeriksaan kesihatan perlu dilakukan.
Dr. Hoang percaya bahawa bagi mereka yang berumur lebih 40 tahun yang menyertai larian sejauh 42km, sijil kesihatan yang memenuhi piawaian untuk senaman intensiti tinggi adalah perlu bagi mengurangkan risiko kematian mengejut.
Bagi mencegah strok haba atau aneurisma serebrum yang boleh menyebabkan pendarahan otak, imbasan MRI adalah sangat mahal. Oleh itu, penganjur harus memperkukuhkan kempen kesedaran tentang risiko kesihatan ini supaya atlet dapat menjalani pemeriksaan kesihatan secara proaktif.
TH (menurut Vietnamnet)
Sumber: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html
Komen (0)