Perhatikan apabila mengembara ke tempat yang mempunyai gelombang haba

Pengembara harus belajar tentang isu gelombang haba supaya percutian ke destinasi cuaca ekstrem tidak bertukar menjadi bencana.

CNN baru-baru ini menyiarkan petua untuk pelancong pergi dengan selamat ke tempat yang terjejas oleh gelombang panas.

Lokasi yang terjejas oleh gelombang haba

Destinasi di seluruh Amerika Syarikat, Eropah dan Asia mengalami musim panas yang terik apabila suhu global meningkat. Di Amerika Syarikat, suhu di Death Valley, California, tempat paling panas di Bumi, mencapai 53 darjah Celsius (133 darjah Fahrenheit) pada pertengahan bulan, menurut Perkhidmatan Cuaca Kebangsaan. Pelancong di Texas dan Florida juga menghadapi cuaca panas yang luar biasa dalam beberapa minggu kebelakangan ini. Pada 18 Julai, suhu purata yang direkodkan di Arizona ialah 43 darjah Celsius (113 darjah Fahrenheit).

Di Eropah, pegawai Itali dan Perancis telah mengeluarkan amaran kesihatan kerana cuaca yang melampau. Kementerian kesihatan Itali telah mengeluarkan amaran cuaca merah, menandakan potensi ancaman kesihatan kepada mereka yang terdedah kepada panas. Gelombang haba telah menjejaskan sekurang-kurangnya 23 bandar di Itali, dengan suhu berlegar sekitar 40-44 darjah Celsius (104-114 darjah Fahrenheit) sepanjang minggu lalu. Awal minggu ini, beberapa pelancong di Itali rebah akibat strok haba, dan seorang pelancong Britain pengsan berhampiran Colosseum.

Panas juga semakin memuncak di Sepanyol, dengan pihak berkuasa di pulau percutian musim panas popular Mallorca memberi amaran kepada pelancong bahawa suhu purata boleh mencapai 43 darjah Celsius.

Minggu lalu, Kementerian Kebudayaan Greece juga terpaksa mengeluarkan peraturan untuk menutup Acropolis di Athens antara jam 11 pagi dan 5 petang kerana cuaca panas yang memuncak.

Perhatikan apabila mengembara ke tempat yang mempunyai gelombang haba — **Seorang pelancong wanita menyejukkan diri di air pancut berhampiran Spanish Steps di Rom, Itali, 17 Julai.**
Foto: Reuters/Guglielmo Mangiapane.

China mencatatkan suhu tertinggi pada hujung minggu lalu, apabila suhu meningkat kepada hampir 52 darjah Celsius di Xinjiang.

Rekod suhu global telah dipecahkan berulang kali dalam beberapa minggu kebelakangan ini dan gelombang haba dijangka berterusan di banyak negara di seluruh dunia . Menurut data awal Pertubuhan Meteorologi Sedunia (WMO), Jun menandakan purata suhu global tertinggi pernah direkodkan dan gelombang haba berterusan hingga Julai.

Setiausaha Agung WMO, Profesor Petteri Taalas, berkata kejadian cuaca ekstrem menjadi lebih kerap apabila Bumi menjadi panas, dengan kesan besar terhadap kesihatan manusia, ekosistem, ekonomi, pertanian, tenaga dan sumber air.

Di kawasan yang mempunyai suhu terik, pelancong mungkin mengalami kesukaran dalam perjalanan, memaksa mereka menukar atau membatalkan rancangan perjalanan mereka. Kanak-kanak kecil atau pengembara yang lebih tua dengan keadaan kesihatan kronik menghadapi risiko yang lebih tinggi daripada risiko kesihatan yang berkaitan dengan haba. Pengembara yang melancong ke kawasan yang diramalkan haba harus mengikuti amaran keselamatan setempat. Mereka mungkin mempertimbangkan untuk membatalkan perjalanan mereka jika gelombang haba teruk.

Apa yang perlu dilakukan apabila melakukan perjalanan ke haba yang melampau?

Pakar menasihatkan pengunjung untuk melakukan aktiviti luar pada waktu pagi. Memandangkan suhu mula meningkat dari sekitar 11 pagi, tengah hari ialah waktu paling panas dalam sehari. Suhu terus meningkat sehingga awal petang dan suhu petang adalah lebih menindas daripada pagi.

Pelawat harus mencuci tangan, pergelangan tangan, dan terutamanya muka dan lengan mereka dengan air sejuk sekerap mungkin. Di Eropah, pengunjung boleh melawat air pancut yang terdapat di merata tempat. Juga, mandi air sejuk apabila boleh dan cuba keringkan. Pihak berkuasa Itali menasihatkan orang ramai untuk menghabiskan sekurang-kurangnya tiga jam sehari dalam persekitaran berhawa dingin. Pelawat harus mencari muzium, galeri atau restoran yang sejuk untuk mengelakkan haba di dalam bilik berhawa dingin.

Pakaian dalam cuaca panas harus mengutamakan bahan yang longgar dan sejuk, sapukan pelindung matahari dengan kerap dan sapu semula setiap beberapa jam. Pengunjung boleh membawa kipas kertas atau kipas pegang tangan berkuasa bateri untuk menyejukkan badan.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) menasihatkan pelancong supaya minum lebih banyak air daripada biasa dan tidak menunggu sehingga mereka berasa dahaga untuk minum. Utamakan makanan dengan kandungan air yang tinggi seperti sayur-sayuran hijau dan salad, dan makan lebih banyak buah-buahan seperti tembikai atau anggur.

Orang yang mengalami masalah pernafasan harus berhati-hati apabila melakukan perjalanan dalam cuaca panas dan harus menyemak sama ada penginapan mereka mempunyai penghawa dingin semasa perjalanan ke Eropah. Banyak tempat di Eropah biasanya tidak menggunakan penghawa dingin.

Adalah dinasihatkan untuk menyediakan insurans perjalanan untuk menampung perbelanjaan perubatan sekiranya kesihatan anda terjejas oleh panas, akan ada perlindungan insurans.

Gejala strok haba akibat gelombang haba

Jika anda mengalami mana-mana simptom berikut, CDC mengesyorkan agar anda pergi ke klinik atau hospital tempatan dengan segera. Gejala strok haba termasuk suhu badan melebihi 103°F (39.4°C), kulit panas dan merah tanpa berpeluh, sakit kepala, pening, sakit perut, dan juga tidak sedarkan diri. Menurut CDC, orang yang mengalami strok haba harus menyejukkan diri dengan cepat dengan kipas dan air sejuk pada kulit mereka dan bukannya minum lebih banyak cecair.

Keletihan haba dicirikan oleh peluh berat, kekejangan otot, keletihan, dan kulit pucat. Sesetengah orang juga mungkin mengalami sakit kepala, pening, sakit perut, dan pengsan. Orang yang menghidap penyakit kronik, orang tua, dan kanak-kanak kecil dan bayi berisiko tinggi mendapat kesan kesihatan daripada haba.

Cara pengangkutan terjejas

Gelombang haba boleh memberi kesan kepada penerbangan, dengan purata berat pesawat yang terbang di kawasan yang sangat panas meningkat, jadi penumpang mungkin diminta membatalkan penerbangan untuk memastikan berat yang selamat untuk penerbangan. Landasan kereta api dan juga jalan raya boleh melengkung dalam keadaan panas yang melampau. Pada tahun 2022, London mengecat landasan kereta apinya dengan warna putih dan menutup jambatan dengan foil untuk mengehadkan kesan gelombang haba. Selain itu, pengembara mudah letih menunggu pengangkutan awam dalam cuaca panas.

Penyaman udara tidak popular di Eropah

Penyaman udara adalah perkara biasa di banyak bahagian dunia, tetapi jarang berlaku di Eropah. Ini adalah masalah bagi ramai pelawat ke Eropah pada musim panas. Kajian 2018 oleh Agensi Tenaga Antarabangsa mendapati bahawa kurang daripada 10% isi rumah Eropah mempunyai penghawa dingin, berbanding 90% di AS. Jika anda menempah Airbnb di Eropah, jangkakan sukar untuk mencari bilik dengan penghawa dingin. Kebanyakan bangunan di Eropah adalah bangunan lama, yang boleh menjadi tersumbat apabila suhu meningkat. Pengunjung yang mencari penginapan berhawa dingin boleh melihat ke hotel besar dan mahal di bandar. Kebanyakan penginapan tepi pantai tidak mempunyai penghawa dingin.

Penyaman udara jarang berlaku di stesen pengangkutan awam di Eropah, seperti metro. Anda boleh memuat turun aplikasi pelancongan Citymapper dan mencari laluan pengangkutan awam berhawa dingin. Jika anda berjalan di jalan dan perlu mencari tempat yang berhawa dingin untuk mengelakkan panas, anda harus pergi ke pawagam.

Berapa lama tahan panas?

Tiada jaminan bahawa gelombang panas akan reda pada bulan Ogos di destinasi pelancongan global, jadi pengembara harus sentiasa dikemas kini. Menurut kemas kini terkini daripada Pertubuhan Meteorologi Sedunia (WMO), gelombang haba tidak menunjukkan tanda-tanda reda di Eropah dan boleh berlarutan hingga Ogos. Di barat daya Amerika Syarikat, haba melampau akan berterusan sehingga 28 Julai. Suhu tinggi juga akan menjejaskan selatan-tengah dan tenggara Amerika Syarikat.

Menurut vnexpress.net

Sumber