Perlukah anda melembapkan kulit anda pada musim panas?

Kulit saya cenderung sangat berminyak dan berkilat pada musim panas. Adakah ini disebabkan oleh kelembapan berlebihan dan hakikat bahawa saya tidak perlu melembapkan setiap hari? (Ngoc, 22 tahun, Hanoi )

Balas:

Cuaca musim panas dan cahaya matahari menyebabkan kulit berpeluh lebih banyak dan kelenjar sebum menjadi terlalu aktif, menyebabkan jerawat atau memburukkan lagi jerawat yang sedia ada. Duduk di dalam penghawa dingin secara berterusan juga mengeringkan kulit dan mempercepatkan penuaan akibat dehidrasi. Oleh itu, sama ada anda mempunyai kulit berminyak, kering atau kombinasi, anda masih perlu menggunakan pelembap setiap hari.

Anda perlu menggunakan pelembap dua kali sehari, pada waktu pagi dan petang. Jika anda bimbang tentang liang pori tersumbat atau kerap memakai topeng, anda boleh menggunakan pelembap sekali pada waktu petang sebelum tidur.

Jumlah pelembap yang ideal untuk musim panas adalah kira-kira dua titis sebesar kacang pea (3-5 ml) untuk wajah yang kecil dan tiga titis sebesar kacang pea (5-7 ml) untuk wajah yang besar atau segi empat sama. Penggunaan terlalu banyak atau terlalu sedikit boleh menafikan atau mengurangkan kesan pelembap.

Dalam cuaca panas, elakkan pelembap berasaskan minyak. Ini boleh menyumbat liang pori dan membolehkan bakteria berkembang biak.

Untuk penjagaan dan perlindungan kulit yang optimum, gabungkan pelembap harian dan perlindungan matahari. Gunakan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan tutup muka dengan teliti sebelum keluar rumah.

Kunci kepada kulit yang cantik adalah kulit yang sihat. Oleh itu, adalah penting untuk melembapkan kulit anda dengan teliti, minum air yang mencukupi untuk membantu badan anda menyingkirkan toksin, mendapatkan rehat yang mencukupi, dan elakkan berjaga sehingga lewat malam. Kekalkan diet yang seimbang. Lengkapkan badan anda dengan vitamin seperti vitamin B dan C daripada buah sitrus, lada, dan tomato. Vitamin E dalam kacang soya, bijirin, dan kekacang meningkatkan penghidratan kulit, bertindak sebagai antioksidan, dan mengurangkan pembentukan pigmentasi kulit.

Jika anda mengalami lebih banyak jerawat semasa menggunakan pelembap pada musim panas, itu mungkin kerana produk tersebut tidak sesuai untuk kulit anda. Anda harus menggunakan produk yang mengandungi asid hyaluronik dan air mineral, yang sangat berkesan untuk menghidrat dan mengekalkan kelembapan pada kulit selama berjam-jam.

Doktor Do Kim Anh

Jabatan Pembedahan Plastik dan Rekonstruktif Berteknologi Tinggi, Hospital Universiti Perubatan Hanoi

Pautan sumber: https://vnexpress.net/mua-he-co-nen-duong-am-da-4637040.html