Hello, jerawat! - Tuoi Tre Dalam Talian

Jerawat adalah salah satu kebimbangan terbesar orang muda dalam akil baligh. Pada usia ini, muka tiba-tiba memberontak dengan jerawat kecil yang penuh kebencian.

Jerawat - Foto: TT

Kenapa jerawat melanda muka remaja perempuan dan lelaki? Terdapat lima sebab utama.

Yang pertama ialah perubahan hormon, yang merupakan punca nombor satu. Semasa akil baligh, badan menghasilkan lebih banyak hormon seks (androgen), yang merangsang kelenjar sebum untuk menjadi lebih aktif. Sebum yang berlebihan menyumbat liang-liang, mewujudkan keadaan untuk bakteria tumbuh dan menyebabkan jerawat.

Yang kedua ialah penjagaan kulit yang tidak betul. Mencuci muka terlalu banyak atau menggunakan pencuci muka yang salah boleh memburukkan jerawat. Mencuci muka terlalu banyak mungkin kelihatan seperti membersihkan muka, tetapi ia sebenarnya boleh memburukkan jerawat. Mengapa mencuci muka terlalu tidak produktif? Mencuci muka terlalu kerap (lebih daripada dua kali sehari) menghilangkan minyak semula jadi yang melindungi kulit anda.

Jangan "memain-mainkan" jerawat anda, mereka tidak suka dicucuk atau dipicit! Menyentuh muka anda akan memberikan bakteria jerawat anda, jangan lakukan itu! Jika perlu, berjumpa pakar dermatologi.

Ketiga ialah diet yang tidak munasabah. Makan banyak makanan bergoreng, gula-gula, dan susu lembu boleh meningkatkan insulin, merangsang kelenjar sebum untuk bekerja lebih keras. Kekurangan zat seperti zink, vitamin A, dan E juga menjadikan kulit lebih lemah. Kulit kering dan mengelupas kerana kekurangan vitamin menjadikan jerawat lebih berkemungkinan. Makan banyak sayur-sayuran, minum banyak air, dan makan makanan seimbang protein, lemak, gula, dan vitamin. Jangan biarkan sembelit berlaku.

Keempat ialah tekanan dan kurang tidur. Belajar yang tertekan dan berjaga lewat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam badan, mengganggu fungsinya, menyebabkan lebih banyak jerawat muncul.

Faktor kelima ialah genetik. Jika ibu bapa mempunyai banyak jerawat, anak-anak mereka lebih cenderung mempunyai jerawat daripada yang lain. Sebabnya ialah ibu bapa mempunyai kulit berminyak, pori-pori besar, dan banyak pengeluaran hormon, yang akan menurunkan sifat ini kepada anak-anak mereka.

Di samping itu, persekitaran yang tercemar dan perubahan cuaca juga merosakkan kulit, menyebabkan jerawat tumbuh lebih banyak.

Jika anda mempunyai banyak jerawat dan ia merah dan meradang, jangan malu. Pergi berjumpa doktor dengan segera, kerana jika tidak dirawat, jerawat boleh dijangkiti dan meninggalkan parut hodoh.

Sumber: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm