Apakah faedah menambah garam ke dalam teh hijau?

Apakah faedah menambah garam ke dalam teh hijau?

Menambah garam ke dalam teh hijau mungkin kedengaran luar biasa, tetapi ia popular di rantau seperti Jepun dan Eropah Timur. Menurut Boldsky, seperti yang dilaporkan oleh akhbar Lao Dong, teh hijau mengandungi fenol, yang mempunyai kesan anti-radang dan menghalang serta membunuh bakteria dan virus berbahaya. Sementara itu, garam, yang mengandungi NaCl, mempunyai sifat penyejukan dan membantu membersihkan haba, menyahtoksik, membasmi kuman, dan mengurangkan keradangan.

Menggabungkan teh hijau dan garam untuk membuat minuman bukan sahaja membunuh kuman yang menyebabkan demam berduri tetapi juga boleh mengurangkan kemerahan dan kegatalan.

Selain itu, mandi secara berkala dengan campuran teh hijau dan garam dapat membantu mencegah ruam panas dan melindungi kulit.

Mengurangkan simptom migrain.

Menambah garam ke dalam teh hijau juga boleh mengurangkan simptom migrain, merelakskan minda dan badan, dan boleh menurunkan hormon tekanan serta meningkatkan kesihatan keseluruhan.

Selain itu, ia membantu mengekalkan tahap penghidratan dalam tempoh yang lebih lama.

Ramai orang tertanya-tanya apakah manfaat menambah garam ke dalam teh hijau.

Keseimbangan mineral

Garam mengandungi mineral surih yang penting untuk kesihatan keseluruhan. Menambah sedikit garam ke dalam teh hijau boleh membantu memastikan anda mendapat mineral ini, walaupun jumlahnya kecil.

Di samping itu, ia mengangkut nutrien ke dalam sel, mengawal keseimbangan asid-bes, menyokong penghantaran impuls saraf, mengawal tekanan darah, dan merembeskan asid perut.

Menurut kajian saintifik , walaupun natrium dikaitkan dengan banyak masalah kesihatan—seperti penyakit jantung dan masalah buah pinggang—mengambilnya dalam jumlah yang terhad boleh memberi manfaat kepada kesihatan.

Merawat ruam panas pada kanak-kanak

Menurut akhbar Health & Life, Dr. Huynh Tan Vu, pakar dalam Perubatan Dalaman, menyatakan bahawa teh hijau mengandungi banyak fenol. Bahan-bahan ini mempunyai sifat anti-radang, menghalang dan memusnahkan bakteria dan virus berbahaya. Di samping itu, garam mengandungi NaCl, yang mempunyai keupayaan untuk membersihkan haba, menyahtoksik, membasmi kuman, dan mengurangkan keradangan. Menggabungkan teh hijau dan garam menghasilkan kesan yang indah, membantu membunuh kuman yang menyebabkan demam berduri dan keradangan merah dan gatal. Menggunakan campuran ini secara berkala akan mencegah demam berduri dan melindungi kulit bayi. Teh hijau yang dicampur dengan garam sangat berkesan dalam merawat demam berduri.

Cara menyediakan teh hijau dengan garam: Anda perlu mencampurkan teh hijau dan garam dalam nisbah 10:1. Contohnya, 30g teh hijau dengan 3g garam. Anda boleh merendam teh hijau terlebih dahulu, kemudian masukkan garam. Atau rebus daun teh hijau dengan air dan masukkan garam. Tunggu sehingga campuran sejuk. Anda boleh menggunakan sapu tangan bersih yang direndam dalam larutan untuk mencuci kawasan yang terjejas, atau mandikan bayi secara langsung selama 10 minit, pastikan air teh hijau sentiasa suam supaya bayi tidak kesejukan. Akhir sekali, bilas bayi dengan air bersih.

Sila ambil perhatian bahawa daun teh kering tidak boleh digunakan sebagai pengganti daun teh segar. Campurkan teh hijau dengan garam dalam nisbah 10:1 dan masukkan ke dalam air mandian bayi anda.

Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat semasa menggunakan teh hijau yang dicampur dengan garam untuk mandi:

- Semasa mandi, gunakan air suam yang dicampur dengan teh hijau dan garam; jangan biarkan air sejuk. Kulit kanak-kanak sangat sensitif; menggunakan air sejuk akan mengecilkan liang pori, menghalang peluh daripada dilepaskan dan memburukkan lagi keadaan; air yang terlalu panas akan merangsang perkembangan ruam panas.

- Selepas mandi, elakkan menggunakan bedak talkum atau bedak bayi pada anak anda. Berbuat demikian akan menghalang air dan bedak daripada menyumbat liang pori, lalu mewujudkan keadaan untuk ruam panas berlaku.

Kekalkan air

Garam boleh membantu badan mengekalkan air, yang bermanfaat untuk penghidratan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak mengambil terlalu banyak garam, kerana pengambilan garam yang berlebihan boleh menyebabkan dehidrasi.

Meningkatkan imuniti dan metabolisme.

Minuman yang menggabungkan garam dan teh hijau juga membantu mencegah selesema biasa dan penyakit bermusim dengan meningkatkan sistem imun anda. Tambahan pula, ia meningkatkan metabolisme, membekalkan tenaga dan menyokong kesihatan pencernaan.

Maklumat di atas menjawab soalan "Apakah faedah menambah garam ke dalam teh hijau?". Walaupun teh hijau dengan garam tambahan adalah baik untuk kesihatan, anda hanya perlu mengambilnya secara sederhana; menambah terlalu banyak garam boleh memberi kesan buruk.

Ha An (Disusun)

Sumber: https://vtcnews.vn/nuoc-che-xanh-cho-them-muoi-co-tac-dung-gi-ar902480.html