Walau bagaimanapun, kebanyakan maklumat yang beredar pada masa ini membesar-besarkan manfaat centella asiatica, seperti "anti-penuaan" atau "peremajaan kulit." Pada hakikatnya, centella asiatica tidak dapat mencegah sepenuhnya proses penuaan semula jadi, tetapi ia dapat menyokong kesihatan kulit yang lebih baik apabila digunakan dengan betul.
1. Manfaat Centella asiatica dalam penjagaan kulit
Pegagan mengandungi banyak sebatian bioaktif seperti Asiaticoside, madecassoside, asid asiatik, flavonoid, polifenol... Beberapa kajian menunjukkan bahawa sebatian ini mempunyai keupayaan untuk:
- Sokongan antioksidan
- Melegakan tindak balas keradangan.
- Menggalakkan pemulihan kulit
- Menyokong sintesis kolagen sehingga tahap tertentu.
Oleh itu, centella asiatica sering digunakan dalam produk untuk kulit sensitif, kulit yang merengsa, atau kulit yang sedang pulih daripada kecederaan.
Disebabkan oleh sebatian bioaktif semula jadinya, centella asiatica sering ditemui dalam banyak produk penjagaan kulit.
Bagaimanakah centella asiatica membantu melawan penuaan?
Menyokong perlindungan kulit daripada tekanan oksidatif: Sinaran UV, pencemaran alam sekitar, kurang tidur dan tekanan boleh menggalakkan pembentukan radikal bebas – faktor yang berkaitan dengan penuaan kulit. Antioksidan dalam Centella asiatica boleh membantu mengurangkan kesan tekanan oksidatif pada sel kulit. Walau bagaimanapun, Centella asiatica tidak dapat menggantikan langkah perlindungan matahari dan penjagaan kulit asas.
Menyokong pemulihan penghalang kulit: Penuaan kulit sering disertai dengan kekeringan, sensitiviti, dan keupayaan yang berkurangan untuk mengekalkan kelembapan. Beberapa kajian menunjukkan bahawa madecassoside dalam Centella asiatica boleh membantu meningkatkan penghalang kulit dan menyokong pengekalan kelembapan yang lebih baik. Apabila penghalang kulit sihat, kulit cenderung menjadi lebih lembut dan kurang merengsa.
Menyokong sintesis kolagen: Penurunan kolagen dengan usia adalah punca kedutan dan penurunan keanjalan kulit. Beberapa kajian makmal menunjukkan bahawa bahan aktif dalam Centella asiatica boleh merangsang fibroblas – sel yang terlibat dalam penghasilan kolagen. Walau bagaimanapun, keberkesanan sebenar bergantung pada kepekatan bahan aktif, jenis kulit individu dan keseluruhan rutin penjagaan kulit.
Oleh itu, centella asiatica tidak boleh dianggap sebagai "penyelesaian penghilang kedutan" tetapi sebaliknya sebagai bahan yang menyokong kesihatan kulit.
Manfaat ketara menggunakan centella asiatica dengan betul.
Apabila digunakan secara berkala dan sesuai, centella asiatica dapat membantu:
- Kulit terasa lebih tenang dengan sedikit kerengsaan.
- Meningkatkan kekeringan
- Menyokong pemulihan kulit selepas jerawat.
- Mengurangkan rasa sesak dan terbakar.
- Ia membantu kulit kelihatan lebih sihat dan tona yang lebih sekata...
Walau bagaimanapun, kesannya biasanya beransur-ansur dan tidak menggantikan rawatan dermatologi profesional.
Centella asiatica boleh digunakan sebagai minuman atau disapu secara topikal sebagai masker muka untuk menyokong kecantikan kulit.
2. Cara menggunakan Centella asiatica dengan selamat
Untuk kegunaan luaran: Produk yang mengandungi ekstrak centella, seperti serum, krim atau masker, mungkin sesuai untuk:
- Kulit sensitif
- Kulit sensitif
- Kulit selepas jerawat.
Jika menggunakan daun centella asiatica segar sebagai masker muka, anda perlu:
- Basuh dengan teliti
- Jangan sapukan pada luka terbuka atau kulit yang dijangkiti.
- Uji pada kawasan kulit yang kecil terlebih dahulu untuk memeriksa kerengsaan.
Perlu diingatkan bahawa kosmetik yang mengandungi ekstrak piawai secara amnya lebih selamat dan lebih stabil berbanding kosmetik yang menggunakan bahan-bahan buatan sendiri.
Pengambilan Centella asiatica secara sederhana : Centella asiatica boleh dimakan sebagai jus atau digabungkan dengan makanan. Walau bagaimanapun, ia tidak boleh dimakan dalam jumlah yang berlebihan setiap hari atau berterusan untuk tempoh yang lama. Bagi orang dewasa yang sihat, pengambilan yang disyorkan adalah kira-kira 30-40g Centella asiatica segar setiap hari, ia tidak boleh menggantikan air, dan penggunaan hanya perlu diteruskan selama beberapa minggu sebelum berehat.
Pengambilan Centella asiatica yang berlebihan boleh menyebabkan: kembung perut, cirit-birit, sakit kepala, dan ketidakselesaan pencernaan pada sesetengah orang...
3. Siapakah yang perlu berhati-hati semasa menggunakan Centella asiatica?
Sesetengah individu perlu berunding dengan doktor sebelum menggunakan produk ini secara berkala:
- Wanita hamil atau menyusukan bayi
- Orang yang menghidap penyakit hati
- Orang yang mengambil ubat penenang, ubat diabetes, atau antikoagulan.
- Orang yang alah kepada herba.
Tambahan pula, centella asiatica bukanlah rawatan pengganti untuk keadaan dermatologi atau rawatan anti-penuaan intensif.
Centella asiatica (Gotu Kola) ialah herba yang kaya dengan sebatian bioaktif yang berpotensi untuk menyokong penjagaan kulit dan memberikan manfaat antioksidan. Apabila digunakan dengan betul, ia boleh menyumbang kepada penghidratan yang lebih baik, menyokong pemulihan kulit dan menggalakkan kulit yang lebih sihat. Walau bagaimanapun, Centella asiatica bukanlah "ubat anti-penuaan ajaib" atau mampu membalikkan penuaan. Keberkesanan penjagaan kulit yang mampan masih bergantung pada gaya hidup sihat, perlindungan matahari yang mencukupi dan rejimen penjagaan kulit yang saintifik .
Para pembaca dijemput untuk menonton video ini :
Sumber: https://suckhoedoisong.vn/rau-ma-co-giup-chong-lao-hoa-169260516105211144.htm
Komen (0)