 |
Akrofobia bukan sekadar perasaan "kaki goyah" apabila berdiri di tempat yang tinggi. (Ilustrasi: Pexels) |
Adakah anda berasa cemas apabila memikirkan terjun bungee dari jambatan tinggi atau berdiri di puncak tangga yang goyah? Malah, kebimbangan tentang ketinggian adalah reaksi badan yang semula jadi. Tetapi apabila ketakutan menjadi begitu kuat sehingga menyebabkan seseorang panik dan mengelakkan sebarang situasi yang melibatkan ketinggian, ia mungkin merupakan tanda akrofobia (takut ketinggian).
Mengapa orang takut akan ketinggian?
Punca sebenar akrofobia (takut ketinggian) masih belum difahami sepenuhnya. Kebanyakan pakar percaya ia berkembang daripada gabungan faktor genetik, persekitaran dan psikologi.
Menurut Verywell Mind , kajian menunjukkan bahawa ketakutan terhadap ketinggian bukan sahaja wujud pada manusia tetapi juga pada kebanyakan haiwan visual. Ini menunjukkan bahawa ketakutan terhadap ketinggian mungkin telah "diprogramkan" sebagai mekanisme survival melalui evolusi.
Pada tahun 1960, dua orang ahli psikologi, Eleanor J. Gibson dan Richard D. Walk, telah menjalankan eksperimen terkenal yang dikenali sebagai "The Visual Cliff".
Dalam eksperimen ini, bayi-bayi yang belajar merangkak, bersama-sama dengan anak-anak pelbagai haiwan, diletakkan di hadapan ruang dengan panel kaca tebal di atasnya, mewujudkan ilusi jurang. Walaupun ibunya sentiasa memanggil dan memberi jaminan dari seberang, kebanyakan bayi enggan merangkak, menunjukkan ketakutan awal terhadap ketinggian.
Walau bagaimanapun, kebanyakan kanak-kanak dan orang dewasa hanya berhati-hati dan tidak mengalami obsesi yang melampau.
Menurut pakar, akrofobia, seperti kebanyakan fobia lain, adalah reaksi berlebihan terhadap mekanisme ketakutan semula jadi. Ketakutan ini boleh berkembang selepas jatuh, pengalaman negatif yang berkaitan dengan ketinggian, atau dipengaruhi oleh kebimbangan ibu bapa.
Sesetengah kajian juga menunjukkan bahawa apa yang menakutkan orang ramai bukan semestinya ketinggian itu sendiri, tetapi ketakutan untuk jatuh tanpa kawalan.
 |
Ketakutan terhadap ketinggian bukan sahaja wujud pada manusia tetapi juga pada kebanyakan haiwan visual. Foto: Pexels. |
Apa yang berlaku kepada badan apabila seseorang mengalami akrofobia (takut ketinggian)?
Akrofobia bukan sekadar perasaan "kaki menggigil" apabila berdiri di tempat yang tinggi. Orang yang menghidap sindrom ini boleh mengalami pelbagai reaksi emosi dan fizikal, sama seperti bentuk fobia yang lain.
Secara khususnya, apabila menyedari mereka berada jauh di atas tanah, ramai penghidap akrofobia serta-merta akan berasa panik. Mereka selalunya secara naluri mencari sesuatu untuk dipegang kerana mereka berasa tidak seimbang dan tidak lagi mempercayai keupayaan mereka untuk mengawal badan mereka.
Antara reaksi biasa termasuk cuba untuk turun dengan cepat, merangkak dengan keempat-empat kaki, berlutut, atau cuba menurunkan badan untuk berasa lebih selamat.
Selain menjejaskan jiwa, ketakutan terhadap ketinggian juga menyebabkan banyak gejala fizikal yang ketara seperti sakit dada, pening, loya, degupan jantung yang cepat, sesak nafas, dan menggeletar.
Orang yang menghidap akrofobia sering cuba mengelakkan sebarang situasi yang melibatkan ketinggian. Mereka mungkin bimbang untuk menginap di bilik hotel tingkat tinggi semasa bercuti, menangguhkan pembaikan rumah kerana takut menggunakan tangga, atau enggan melawat rakan-rakan yang tinggal di pangsapuri dengan balkoni atau tingkap yang tinggi.
Lama-kelamaan, tingkah laku mengelak ini boleh memberi kesan yang teruk kepada kehidupan seharian. Sesetengah orang juga tidak dapat pergi ke sekolah, bekerja, bertemu rakan atau meninggalkan rumah kerana ketakutan yang berpanjangan.
Sumber: https://znews.vn/su-that-chung-so-do-cao-post1650681.html
Komen (0)