Manfaat kesihatan kulit jeruk keprok yang tidak dijangka

Walau bagaimanapun, buah ini bukan sahaja mempunyai isi yang berkhasiat, malah kulitnya juga menawarkan banyak manfaat kesihatan seperti: meningkatkan imuniti, melindungi kesihatan kardiovaskular dan menyokong sistem penghadaman...

Tingkatkan sistem imun anda.

Vitamin C dan flavonoid yang banyak dalam kulit limau tangerin membantu meneutralkan radikal bebas, melindungi sel daripada kerosakan, mencegah penuaan dan meningkatkan sistem imun. Minum teh kulit limau tangerin atau menyedut minyak pati kulit limau tangerin membantu mencegah dan mengurangkan simptom selsema, batuk dan hidung berair kerana sifat antibakteria dan antivirusnya.

Imej ilustrasi. (Sumber imej: Internet)

Perlindungan kardiovaskular

Pektin dalam kulit tangerin membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dengan mengikat kolesterol dalam usus dan menghalangnya daripada diserap ke dalam aliran darah. Pada masa yang sama, kulit tangerin juga membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL), sekali gus mencegah aterosklerosis dan melindungi kesihatan kardiovaskular.

Selain itu, kulit jeruk keprok mengandungi sebatian yang melebarkan saluran darah, sekali gus menurunkan tekanan darah dengan berkesan. Ini memastikan badan menerima oksigen dan nutrien yang mencukupi, sekali gus mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular seperti strok.

Menyokong sistem penghadaman.

Serat dalam kulit tangerin, terutamanya pektin, membantu meningkatkan jisim najis, merangsang pergerakan usus, melembutkan najis, dan seterusnya mencegah dan memperbaiki sembelit. Serat dalam kulit tangerin juga mewujudkan rasa kenyang, mengurangkan selera makan, mengehadkan pengambilan kalori dan menyokong pengurusan berat badan.

Minyak pati dalam kulit jeruk keprok merangsang penghasilan jus pencernaan, memudahkan pencernaan makanan dan mengurangkan rasa kembung dan senak. Kulit jeruk keprok juga mempunyai kesan menenangkan pada perut, mengurangkan kekejangan perut dan melegakan kembung dan senak selepas makan.

Kurangkan tekanan, relakskan minda.

Aroma lembut minyak pati kulit tangerin membantu mengurangkan tekanan dan keletihan, menenangkan minda, dan meningkatkan mood. Minum teh kulit tangerin atau menggunakan penyebar minyak pati kulit tangerin sebelum tidur dapat meningkatkan kualiti tidur, menjadikannya lebih mudah untuk tidur dan tidur lebih lena.

Pencegahan kanser

Kulit oren, dengan flavonoidnya yang banyak, amat berkesan dalam mencegah dan menyokong rawatan kanser biasa seperti kanser perut, kanser paru-paru, kanser payudara dan kanser kulit. Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa tangerin dalam kulit oren boleh menghalang pertumbuhan sel-sel kanser perut, paru-paru, payudara dan kulit dengan ketara.

Penjagaan kesihatan mulut

Sebatian semula jadi dalam kulit tangerin mempunyai ciri-ciri antibakteria yang kuat, berkesan membunuh bakteria yang menyebabkan nafas berbau. Pada masa yang sama, kulit tangerin juga mengandungi bahan yang boleh melembutkan dan menghilangkan plak daripada gigi, mengembalikan gigi anda kepada keputihan semula jadi.

Minyak pati dalam kulit jeruk keprok bukan sahaja memberikan aroma yang menyenangkan tetapi juga mempunyai sifat antiseptik, membersihkan rongga mulut dan mencegah pembentukan dan pengumpulan bakteria berbahaya.

Pencantikan kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam kulit tangerin merangsang penghasilan kolagen, memperlahankan proses penuaan, mengurangkan kedutan, dan memberikan kulit penampilan yang muda. Minyak pati kulit tangerin mempunyai sifat antibakteria, membantu mengurangkan keradangan dan mencegah serta merawat jerawat dengan berkesan. Kulit tangerin juga membantu melembapkan kulit, menjadikannya lembut dan licin.

Sumber: https://kinhtedothi.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-vo-quyt-doi-voi-suc-khoe.html