Kopi kunyit merupakan minuman yang lazat dan sihat. Gabungan kopi yang kaya dengan kunyit – sejenis rempah ratus yang kaya dengan nutrien – menawarkan pengalaman yang unik.
Laman web kesihatan Healthshots telah mengetengahkan manfaat menakjubkan gabungan kopi dan kunyit.
Kopi kunyit mempunyai ciri-ciri anti-radang.
Kurkumin dalam kunyit boleh membantu mengurangkan keradangan dalam badan. Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Drug Design, Development And Therapy pada tahun 2021, kesan anti-radang merupakan ciri utama kurkumin. Selain itu, menurut kajian yang diterbitkan pada tahun 2021 dalam jurnal Nutrients , kopi mungkin menunjukkan sifat antioksidan dan anti-radang. Ini membantu menyokong pengurusan keadaan seperti artritis dan sakit otot.
Kopi kunyit merupakan minuman yang lazat dan sihat.
Terdapat banyak antioksidan.
Kedua-dua kunyit dan kopi kaya dengan antioksidan. Pakar mengatakan kopi mengandungi asid klorogenik, yang meneutralkan radikal bebas. Menurut kajian 2020 yang diterbitkan dalam jurnal Antioxidants , kurkumin mempunyai aktiviti antioksidan dan boleh mengurangkan tahap tekanan oksidatif. Gabungan hebat ini menyokong pertumbuhan semula sel dan boleh mengurangkan risiko penuaan pramatang.
Tingkatkan sistem imun anda.
Kunyit telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan imuniti. Pakar mengatakan bahawa sifat antibakteria, antivirus dan antikulatnya menjadikannya ubat yang sangat baik untuk memerangi jangkitan, selsema dan selesema bermusim. Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Trends in Food Science & Technology pada tahun 2021, kunyit membantu meningkatkan sistem imun apabila digabungkan dengan kopi, berkat sebatian seperti asid klorogenik dan cafestol.
Meningkatkan penghadaman
Kunyit membantu merangsang penghasilan hempedu, membantu pemecahan lemak, dan meningkatkan penghadaman. Menurut pakar pemakanan, apabila digabungkan dengan kopi, kunyit bukan sahaja membantu mengurangkan kembung perut dan senak tetapi juga menyumbang kepada melindungi dan mengekalkan kesihatan usus yang optimum.
Meningkatkan kesihatan otak
Kafein dalam kopi membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan. Pada masa yang sama, kurkumin membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson dengan mengurangkan keradangan otak dan tekanan oksidatif. Di samping itu, ia dapat meningkatkan daya ingatan, mood dan fungsi kognitif secara keseluruhan.
Meningkatkan kesihatan kulit
Ciri-ciri anti-radang dan antibakteria kunyit boleh mengurangkan jerawat dan melegakan kemerahan kulit. Kopi dikenali kerana melancarkan peredaran darah, meningkatkan penghantaran nutrien ke sel-sel kulit, menghasilkan kulit yang lebih cerah dan licin.
Cuba tambahkan satu sudu teh serbuk kunyit ke dalam secawan kopi anda untuk rasa yang menyegarkan. Sebaik-baiknya, taburkan sedikit lada di atasnya untuk memaksimumkan penyerapan kurkumin dan meningkatkan nilai pemakanannya.
[iklan_2]
Sumber: https://thanhnien.vn/tac-dung-tuyet-voi-cua-ca-phe-nghe-18524112719225348.htm
Komen (0)