Bandar Raya Ho Chi Minh – Seorang gadis berusia 21 tahun, yang mengalami sakit belakang dan lumbar, telah didiagnosis oleh doktor dengan cakera herniasi akibat teknik latihan gim yang salah.
Pada 19 Mei, Dr. Calvin Q. Trinh, Ketua Unit Pelarasan Muskuloskeletal di Hospital 1A, menyatakan bahawa pesakit mengalami sakit belakang yang teruk yang merebak ke punggung dan kaki, kebas pada kedua-dua belah kaki, peningkatan kesakitan ketika membongkok atau meluruskan badan, dan ketidakupayaan untuk duduk dalam tempoh yang lama atau menyertai aktiviti sukan .
Pesakit tersebut menyatakan bahawa mereka telah pergi ke gim selama lebih setahun dan baru-baru ini mengalami sakit belakang selepas senaman angkat berat. Mereka didiagnosis dengan cakera herniasi di hospital tetapi tidak menerima sebarang rawatan.
Di Hospital 1A, doktor membuat kesimpulan bahawa pelvis pesakit telah berputar ke anterior, pinggul tidak sejajar, dan kelengkungan fisiologi tulang belakang serviks dan lumbar telah berubah. Selepas tiga sesi rawatan pelarasan muskuloskeletal, keadaan pesakit bertambah baik; mereka boleh duduk dengan kurang kesakitan dan keletihan, dan aktiviti harian mereka lebih mudah dan mereka berasa lebih bertenaga.
Menurut Doktor Trinh, statistik menunjukkan bahawa cakera herniasi biasanya berlaku pada individu pertengahan umur disebabkan oleh proses penuaan, degenerasi selepas kerja yang berpanjangan, terlalu banyak tenaga, dan mengangkat berat, yang membawa kepada kerosakan pada cakera dan tulang belakang.
Pada masa kini, pesakit cakera herniasi jauh lebih muda disebabkan oleh perubahan trend kerja dan gaya hidup seperti kerja pejabat, penggunaan komputer dan telefon, duduk atau berdiri dalam masa yang lama, tabiat postur badan yang buruk dalam jangka masa panjang, dan kurang bersenam.
Menurut Dr. Trinh, senaman yang sederhana dan betul, berserta rejimen latihan yang seimbang, adalah penting. Senaman yang berlebihan, berterusan dan tidak betul boleh menyebabkan cakera herniasi.
Amerika Itali
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)