Alpukat adalah 'superfood', tetapi penyakit manakah yang memerlukan anda mengelak daripada memakannya?

Orang yang mempunyai masalah kesihatan tertentu harus mengelakkan makan avokado. Sesetengah nutrien dalam avokado boleh menimbulkan risiko kesihatan, daripada interaksi ubat hinggalah keadaan sedia ada yang semakin teruk, menurut laman web kesihatan dan pemakanan AS Eat This, Not That!.

Orang yang menghidap penyakit buah pinggang dan refluks asid harus mengelakkan makan avokado.

Penyakit tertentu memerlukan mengelakkan alpukat, termasuk:

Gumpalan darah

Orang yang menghidap fibrilasi atrium, gangguan pembekuan darah, atau mereka yang berisiko mengalami pembekuan darah sering diberi ubat pencair darah. Ubat-ubatan ini membantu mencegah pembentukan bekuan darah, sekali gus membantu mencegah strok, serangan jantung, dan embolisme pulmonari.

Ubat ini berfungsi dengan mengurangkan kesan vitamin K dalam badan, sekali gus memperlahankan pembekuan darah. Sesetengah pencair darah, seperti Warfarin, boleh berinteraksi dengan vitamin K. Oleh itu, pesakit harus mengehadkan pengambilan makanan yang tinggi vitamin K, termasuk avokado.

Penyakit buah pinggang

Orang yang menghidap penyakit buah pinggang peringkat awal tidak semestinya perlu mengawal pengambilan kalium harian mereka. Ini kerana pada peringkat ini, buah pinggang masih boleh memproses kalium dalam darah dengan berkesan.

Walau bagaimanapun, apabila penyakit buah pinggang berkembang ke peringkat seterusnya, keupayaan buah pinggang untuk menapis kalium secara beransur-ansur berkurangan. Ini membawa kepada pengumpulan kalium dalam darah, mengakibatkan keadaan hiperkalemia yang berbahaya. Oleh kerana avokado kaya dengan kalium, penghidap penyakit buah pinggang perlu berhati-hati semasa memakan buah ini.

Refluks

Bagi penghidap penyakit refluks gastroesofagus (GERD), asid perut mengalir kembali ke esofagus, merengsakan lapisan esofagus dan menyebabkan gejala seperti pedih ulu hati, refluks, loya, suara serak dan gejala lain. Mentega, dengan kandungan lemaknya yang tinggi, boleh mencetuskan gejala ini.

Makanan yang tinggi lemak, daripada makanan bergoreng hinggalah pilihan yang lebih sihat seperti avokado dan walnut, mengambil masa lebih lama untuk dihadam. Oleh itu, ia kekal di dalam perut lebih lama, lalu menyebabkan peningkatan penghasilan asid. Lebih banyak asid perut yang dihasilkan, lebih besar kemungkinan ia menyebabkan refluks, menurut Eat This, Not That!.

Sumber: https://thanhnien.vn/trai-bo-la-sieu-thuc-pham-nhung-benh-nao-can-phai-tranh-an-185240917201130915.htm