Apakah makanan yang boleh dimakan oleh bayi berusia 6 bulan?

Pemakanan semasa enam bulan pertama kehidupan memberi kesan langsung kepada perkembangan kanak-kanak. Susu ibu kekal sebagai sumber nutrisi yang optimum, memenuhi sepenuhnya keperluan kanak-kanak dalam tempoh ini.

Enam bulan pertama kehidupan dianggap sebagai "tempoh keemasan" untuk perkembangan bayi. Dalam tempoh ini, badan bayi berkembang dengan sangat pesat, sementara sistem imun dan organ masih matang. Oleh itu, memilih nutrisi yang betul memainkan peranan yang sangat penting.

Susu ibu merupakan sumber nutrisi yang sempurna untuk bayi berusia 6 bulan pertama.

Menurut India Times, Dr. Srikanth Kulkarni, pakar perunding neonatologi dan pakar pediatrik di Hospital Kanak-kanak Rainbow ( India ), berkata susu ibu adalah makanan yang ideal untuk kanak-kanak di bawah umur 6 bulan. Susu ibu mengandungi tenaga, protein, lemak, vitamin, mineral dan banyak bahan bioaktif yang mencukupi yang membantu kanak-kanak membesar dengan sihat.

Selain membekalkan nutrien, susu ibu juga mengandungi antibodi semula jadi yang membantu melindungi kanak-kanak daripada pelbagai penyakit berjangkit seperti cirit-birit, radang paru-paru dan jangkitan pernafasan. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengesyorkan agar kanak-kanak diberi susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan dan terus menyusukan bayi dengan makanan pejal sehingga sekurang-kurangnya 2 tahun.

Satu perkara yang ramai ibu bapa tidak tahu ialah bayi yang disusui secara eksklusif selama enam bulan pertama tidak memerlukan air tambahan, walaupun dalam cuaca panas. Ini kerana kira-kira 87% susu ibu adalah air, yang cukup untuk memenuhi keperluan bayi. Komponen lain dalam susu ibu ialah laktosa (7%), lemak (3.8%), dan protein (1%).

Satu aspek unik susu ibu ialah komposisi nutrisinya sentiasa berubah untuk memenuhi keperluan perkembangan kanak-kanak. Dalam beberapa hari pertama selepas kelahiran, kolostrum mengandungi banyak antibodi dan protein yang membantu meningkatkan imuniti. Kemudian, susu peralihan dan susu matang membekalkan lebih banyak tenaga dan lemak untuk memenuhi keperluan pertumbuhan bayi.

Walaupun dalam sekali penyusuan, susu ibu (fore milk) biasanya lebih berair, membantu menghilangkan dahaga bayi, manakala susu ibu (hind milk) lebih kaya dengan lemak, sekali gus menyokong pertambahan berat badan dan perkembangan otak.

Enam bulan pertama kehidupan dianggap sebagai "tempoh keemasan" untuk perkembangan bayi. Foto: Hebat.

Anda mungkin juga suka

Adakah pembekuan daging dan ikan menyebabkan kehilangan Omega-3 dan DHA?DHA adalah penting untuk otak dan penglihatan kanak-kanak. Tetapi adakah pembekuan makanan benar-benar mengurangkan nutrien ini?

Timbalan Menteri Nguyen Tri Thuc: Farmakope Vietnam ke-6 membuka fasa baharu dalam kawalan kualiti ubat.Farmakope Vietnam VI, berkuat kuasa mulai 1 Julai 2026, memainkan peranan penting dalam mengawal kualiti ubat. Set piawaian ini memodenkan proses pengeluaran, memastikan keselamatan kesihatan awam dan menggalakkan integrasi antarabangsa.

Infografik: Apa yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan kencing pada waktu malam?VTV.vn - Kerap membuang air kecil pada waktu malam boleh mengganggu tidur, menyebabkan keletihan dan menjejaskan kualiti hidup.

Pemakanan ibu mempengaruhi kualiti susu ibu.

Untuk mengekalkan bekalan susu yang banyak dan berkhasiat, ibu yang menyusukan bayi memerlukan lebih banyak kalori dan protein. Pakar mengesyorkan agar ibu menambah diet mereka dengan kira-kira 350-400 kkal sehari dan 15-20 g protein dalam tempoh ini. Diet haruslah pelbagai, termasuk daging, ikan, telur, tenusu, kekacang, bijirin penuh, sayur-sayuran hijau dan buah-buahan untuk memastikan pengambilan vitamin dan mineral yang mencukupi.

Di samping itu, ibu perlu minum kira-kira 3-4 liter air sehari untuk menyokong proses penghasilan susu. Dalam sesetengah kes, doktor mungkin mengesyorkan pengambilan suplemen zat besi, asid folik, kalsium atau multivitamin, terutamanya untuk wanita yang vegetarian atau kekurangan mikronutrien.

Sebaliknya, para ibu harus mengehadkan minuman berkafein, minuman berkarbonat, dan minuman manis, dan mengelakkan merokok. Mereka juga harus mengehadkan makanan yang diproses, yang tinggi gula atau lemak, dan mengelakkan makan ikan dengan tahap merkuri yang tinggi seperti tuna mata besar, tuna sirip biru, dan ikan todak.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit A.S. (CDC), ibu-ibu juga harus menjauhi alkohol bagi mengelakkan peningkatan risiko gangguan tidur dan kelewatan perkembangan kognitif pada anak-anak mereka di kemudian hari.

Oleh kerana diet seorang ibu semasa menyusukan bayi mempengaruhi diet anaknya di kemudian hari, ibu juga harus mengehadkan pengambilan makanan yang tinggi gula tambahan dan lemak yang diproses, seperti makanan segera.

Bilakah anda perlu menggunakan susu formula dan suplemen vitamin untuk bayi anda?

Amerika Syarikat - Vietnam: Jangan ketinggalan

Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan dalam teknologi tinggi.Pada pagi 26 Jun, di Ibu Pejabat Kerajaan, Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung menerima kunjungan Encik Jeff Place, Pengarah Rantaian Bekalan Coherent Group (AS). Semasa mesyuarat itu, Timbalan Perdana Menteri mengesahkan bahawa Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan, terutamanya dalam industri berteknologi tinggi, inovasi dan semikonduktor.

Galakkan perniagaan A.S. untuk mengembangkan pelaburan dalam sektor berteknologi tinggi.Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung berkata bahawa Vietnam mengalu-alukan perniagaan AS untuk terus mengembangkan operasi mereka di Vietnam, terutamanya dalam industri dan sektor berteknologi tinggi yang mempunyai nilai tambah yang tinggi.

Vietnam dan Amerika Syarikat memperkukuh kerjasama dalam menangani akibat perang.VTV.vn - Pada 22 Jun, Setiausaha Agung dan Presiden To Lam menerima kunjungan Pemangku Setiausaha Tentera Laut AS Hung Cao.

Sekiranya ibu tidak dapat menyusukan bayi atau bekalan susunya tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan bayi, susu formula bayi boleh digunakan. Walau bagaimanapun, susu lembu harus dielakkan semasa tahun pertama kehidupan kerana kandungan protein dan lemaknya yang tinggi, yang boleh memberi tekanan kepada sistem pencernaan dan buah pinggang yang sedang berkembang.

Walaupun susu ibu membekalkan hampir semua nutrien yang diperlukan, bayi yang diberi susu ibu secara eksklusif sering dinasihatkan untuk menambah vitamin D seperti yang diarahkan oleh doktor mereka untuk menyokong perkembangan tulang dan mencegah riket.

Sumber: https://znews.vn/tre-6-thang-tuoi-nen-an-gi-post1664444.html