Mulakan hari anda dengan berita kesihatan; anda juga boleh menyemak artikel ini: Bagaimana untuk mengurangkan lemak ketiak?; 5 risiko kesihatan yang perlu diberi perhatian jika anda menurunkan berat badan dengan cepat ; Teh, epal dan beri boleh mengurangkan risiko kehilangan ingatan berkaitan usia...
Kesakitan berterusan di ketiga-tiga bahagian ini boleh menjadi tanda amaran kanser.
Kanser serviks berlaku apabila sel-sel abnormal dalam lapisan serviks tumbuh secara tidak terkawal.
Seperti semua jenis kanser, pengesanan awal gejala meningkatkan peluang untuk menyelamatkan nyawa pesakit dengan ketara. Walaupun sesetengah penghidap kanser serviks tidak menunjukkan sebarang gejala, terdapat beberapa tanda amaran yang perlu diberi perhatian.
Kanser serviks berlaku apabila sel-sel abnormal dalam lapisan serviks tumbuh secara tidak terkawal.
Dr. Susanna Unsworth, pakar sakit puan yang sebelum ini bekerja untuk Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan UK, berkata: Sakit belakang bawah atau pelvis perlu diperiksa jika ia tidak bertambah baik selepas 2-3 minggu.
Menurut Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan UK, kesakitan boleh berlaku di bahagian bawah belakang, di antara pinggul (pelvis), atau di bahagian bawah abdomen.
Dr. Nikita Patel, yang bekerja di Vitality Health Centre (UK), juga mengeluarkan amaran yang serupa: Berjumpa doktor secepat mungkin jika anda mengalami sakit perut bawah, sakit pelvis atau belakang, atau sakit semasa hubungan seks.
Dr. Nikita Patel berkongsi tiga lagi simptom kanser serviks yang perlu diberi perhatian. Butiran lanjut tentang artikel ini akan tersedia di halaman kesihatan pada 28 Jun .
Bagaimanakah saya boleh mengurangkan lemak ketiak?
Lemak berlebihan boleh terkumpul di banyak tempat pada badan, dari perut, lengan, paha, atau organ dalaman. Satu tempat di mana lemak pasti terkumpul ialah ketiak. Untuk mengurangkan lemak ketiak, senaman yang kerap adalah perlu tetapi tidak mencukupi.
Lemak di ketiak lebih cenderung muncul apabila berat badan kita bertambah, terutamanya pada wanita berumur 50 tahun ke atas. Tabiat pemakanan yang tidak sihat dan kurang bersenam adalah punca biasa kenaikan berat badan.
Senaman yang kerap dan diet yang sihat akan membantu mengurangkan lemak ketiak dengan berkesan.
Selain itu, sesetengah orang terdedah kepada peningkatan berat badan disebabkan oleh metabolisme yang perlahan, masalah hormon tiroid, makan berlebihan yang disebabkan oleh kemurungan, dan faktor lain yang menyumbang kepada peningkatan berat badan dan pengumpulan lemak ketiak. Untuk mengurangkan lemak ketiak, dua kaedah utama ialah pemakanan sihat dan senaman .
Diet memainkan peranan yang besar dalam pengumpulan lemak, sama ada di ketiak, belakang, paha, punggung atau perut. Kunci kepada penyesuaian diet adalah dengan mengurangkan makanan berkanji putih seperti roti, pastri, piza, kentang goreng, biskut, kek dan beberapa lagi. Pembaca boleh mendapatkan maklumat lanjut tentang topik ini di bahagian kesihatan artikel bertarikh 28 Jun ini .
5 risiko kesihatan yang perlu diberi perhatian jika anda menurunkan berat badan dengan cepat.
Pakar kesihatan mengesyorkan agar orang ramai menurunkan berat badan secara sihat dan lestari melalui senaman yang kerap dan diet yang sihat. Menurunkan berat badan terlalu cepat melalui diet ketat, ubat-ubatan, suplemen, dan sebagainya, boleh memudaratkan badan.
Penurunan berat badan yang cepat ditakrifkan sebagai penurunan kira-kira 1 kg seminggu secara konsisten selama beberapa minggu atau lebih. Kaedah biasa untuk penurunan berat badan yang cepat termasuk mengurangkan kalori secara drastik, menggunakan julap atau mengambil suplemen penurunan berat badan.
Diet ketat dan senaman intensiti tinggi, sambil membantu penurunan berat badan yang cepat, boleh menyebabkan keletihan, kekurangan nutrien dan atrofi otot dengan mudah.
Walau bagaimanapun, penurunan berat badan terlalu cepat boleh memudaratkan kesihatan, menyebabkan kenaikan berat badan dan menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
Risiko kesihatan yang dihadapi oleh orang yang menurunkan berat badan dengan cepat termasuk:
Kekurangan nutrisi. Diet penurunan berat badan yang cepat sering menggalakkan orang ramai untuk makan sedikit sahaja dan mengurangkan kalori secara drastik. Ini membawa kepada kekurangan vitamin dan mineral tertentu, yang akhirnya boleh menyebabkan masalah kesihatan kronik.
Pembentukan batu hempedu. Kajian menunjukkan bahawa kira-kira 12 hingga 25% orang yang menurunkan berat badan terlalu cepat dalam tempoh masa yang singkat akan menghidap batu hempedu. Batu hempedu juga boleh menyebabkan komplikasi perubatan yang lain. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk membaca lebih lanjut dalam artikel ini!
[iklan_2]
Pautan sumber
Komen (0)