Apakah kesan minum air beras panggang?

Air beras panggang adalah minuman yang sangat mudah disediakan dengan bahan-bahan yang ringkas dan sangat mudah untuk dibuat. Air beras panggang mudah diminum sehingga ramai yang merebusnya untuk diminum setiap hari. Jadi, apakah kesan minum air beras panggang?

Apakah kesan minum air beras panggang?

Menurut pakar, air beras panggang sangat jinak dan baik untuk kesihatan. Akhbar VnExpress memetik Profesor Madya Dr Nguyen Duy Thinh - Institut Bioteknologi dan Makanan, Universiti Sains dan Teknologi Hanoi sebagai berkata bahawa apabila nasi dalam bentuk kanji, dimasak menjadi nasi, ia membantu melambatkan penghadaman dan membuatkan anda berasa kenyang lebih lama. Apabila nasi dipanggang untuk dijadikan minuman, struktur kanji akan dipecahkan, menjadikannya lebih mudah diserap apabila masuk ke dalam badan.

Air beras panggang banyak khasiatnya terutama kesan menambah air dan khasiat terutama bagi orang yang melakukan kerja berat badan mudah dehidrasi. Kerana kesan ini, air beras panggang sesuai untuk orang yang mengalami cirit-birit, boleh digunakan banyak kali sehari.

Air beras panggang sangat sihat dan baik untuk kesihatan anda.

Perkara yang perlu diambil perhatian semasa minum air beras panggang

Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat semasa minum air beras panggang:

- Orang ramai boleh minum air beras panggang dengan kerap, tetapi berhati-hati untuk tidak menggunakannya sebagai ganti nasi, dan jangan minum terlalu banyak sekaligus kerana ia akan menyebabkan kenaikan berat badan. Semasa minum, jangan tambah gula kerana nasi itu sendiri mengandungi kanji.

- Apabila anda mengalami cirit-birit, sama sekali jangan gunakan air beras panggang yang diperbuat daripada beras perang, kerana beras perang mengandungi banyak serat tidak larut, menggalakkan pergerakan usus dan memburukkan cirit-birit. Anda hanya perlu menggunakan air beras putih panggang untuk merawat cirit-birit.

- Apabila minum air beras panggang tetapi cirit-birit tidak bertambah baik, anda mungkin mengalami keracunan makanan. Pada ketika ini, anda harus berhenti minum air beras panggang dan pergi ke kemudahan perubatan untuk diagnosis yang betul.

- Pengguna boleh memanggang beras terlebih dahulu dan menyimpannya di tempat yang mempunyai kelembapan yang rendah. Apabila perlu, masak sahaja nasi dengan air mendidih dan tapis untuk digunakan.

Di atas adalah maklumat untuk menjawab soalan "Apakah kesan minum air beras panggang?". Sila kerap menambah air beras panggang ke dalam diet harian anda.

Thanh Thanh (Sintesis)

Sumber: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gao-rang-co-tac-dung-gi-ar855506.html