Bagaimana untuk membersihkan kawasan peribadi dengan betul?

'Saya melihat ramai wanita dalam talian mengatakan bahawa anda harus menggunakan larutan pembersih setiap hari, malah membasuhnya berkali-kali untuk membersihkannya. Ada orang kata anda hanya perlu membasuhnya dengan air suam. Saya agak keliru, saya tidak tahu arah mana yang betul?'. (Thanh Thao, 28 tahun, di Hanoi).

Doktor Pakar Chu Tu Phuong, Obstetrik dan Ginekologi, Hospital Phuong Nam, menjawab: Soalan ini bukan sahaja milik anda, tetapi merupakan soalan biasa ramai wanita, dari remaja perempuan hingga wanita dewasa. Membersihkan kawasan peribadi nampak mudah, tetapi sebenarnya terdapat banyak salah faham. Dan salah satu kesilapan yang paling biasa hari ini ialah semakin banyak anda mencuci, semakin bersih, semakin baik.

Terlalu banyak menggunakan penyelesaian pembersihan: "Terlalu bersih" berbahaya

Salah satu kesilapan yang paling biasa wanita Vietnam adalah menggunakan produk kebersihan feminin secara berlebihan atau mencuci alat sulit mereka terlalu banyak kali sehari. Ramai orang mempunyai tabiat menggunakan produk kebersihan wanita dengan bahan antiseptik yang kuat atau bau yang kuat setiap hari, walaupun berkali-kali sehari, dengan keinginan untuk memastikan bahagian sulit mereka wangi dan bersih.

Walau bagaimanapun, apa yang diketahui oleh segelintir orang ialah faraj mempunyai mekanisme pembersihan diri secara semula jadi. Di dalam kawasan peribadi, terdapat sistem mikroflora termasuk bakteria berfaedah (seperti Lactobacillus) yang membantu mengekalkan pH sedikit berasid (kira-kira 3.8 - 4.5), dengan itu menghalang pertumbuhan bakteria dan kulat yang menyebabkan penyakit. Apabila anda mencuci terlalu banyak atau menggunakan produk dengan detergen yang kuat, keseimbangan ini rosak, menjadikan kawasan peribadi terdedah kepada kekeringan, kerengsaan, malah meningkatkan risiko jangkitan.

Ada juga yang menggunakan air daun seperti daun sirih, teh hijau untuk mengukus atau mencuci kawasan sulit. Walaupun daun ini mempunyai sifat antibakteria semulajadi, jika digunakan secara tidak betul (dimasak terlalu tebal, tidak ditapis dengan teliti, digunakan terlalu kerap) ia juga boleh membahayakan kulit yang sangat sensitif di kawasan peribadi.

Douching di dalam faraj. Malah, di dalam faraj bukan sahaja terdapat bakteria berbahaya tetapi juga sistem bakteria bermanfaat yang membantu mengimbangi pH dan menghalang bakteria daripada masuk dari luar. Tabiat membersihkan faraj dengan melakukan douching terlalu dalam akan sekaligus memusnahkan kedua-dua bakteria berbahaya dan berfaedah, menyebabkan ketidakseimbangan dalam persekitaran pH dalam faraj. Selain itu, ini juga akan mewujudkan keadaan untuk bakteria jahat menembusi badan, meningkatkan risiko jangkitan faraj.

Membersihkan kawasan peribadi nampak mudah, tetapi sebenarnya terdapat banyak salah faham.

ILUSTRASI: AI

Bagaimana untuk membersihkan kawasan peribadi dengan betul?

Penjagaan intim yang betul tidak perlu rumit. Berikut ialah beberapa prinsip asas untuk membantu anda memastikan kawasan intim anda bersih:

• Basuh bahagian luar alat sulit secara perlahan 2-3 kali sehari (pagi dan petang atau selepas hubungan intim, bergantung kepada keadaan fizikal dan tabiat hidup anda).
• Gunakan hanya pembersih ringan dengan pH yang sesuai (3.8-4.5) dan tiada wangian yang kuat. Jangan gunakan secara berkala melainkan diperlukan secara khusus.
• Jangan sekali-kali menyiram jauh ke dalam faraj melainkan diarahkan oleh doktor. Gunakan hanya aliran kecil air untuk membersihkan kawasan luaran dengan lembut.
• Selepas ke tandas atau mandi, keringkan bahagian sulit dengan tuala lembut, lap dari depan ke belakang untuk mengelakkan bakteria dari dubur. Pastikan anda menggunakan tuala yang berasingan dan gunakan sekali sahaja untuk memastikan keselamatan, jangan gunakan tuala itu berulang kali.
• Pakai pakaian yang selesa dan longgar. Tukar seluar dalam setiap hari, sebaik-baiknya kapas, yang menyerap dan bernafas.

Kebersihan yang baik adalah penting, tetapi jangan terobsesi dengan bau "baik" atau "bersih" sepanjang masa. Faraj anda mempunyai bau semula jadi, dan itu adalah perkara biasa. Jika anda melihat perubahan dalam warna, bau yang luar biasa, atau gatal-gatal atau terbakar, sudah tiba masanya untuk berjumpa pakar sakit puan anda, bukan "pembersihan yang lebih teliti."

Sumber: https://thanhnien.vn/ve-sinh-vung-kin-the-nao-cho-dung-cach-185251029131656504.htm