4 essentiële anti-UV-producten voor als je uitgaat

Hoewel zonlicht uv-straling bevat, moet je zonlicht niet volledig vermijden. Volgens de gezondheidswebsite Healthline (VS) helpt een zonnebad van ongeveer 10 minuten per dag in de vroege ochtendzon je huid om vitamine D aan te maken, wat goed is voor de gezondheid.

Door een zonnebril te dragen, beschermt u uw ogen en de huid rond uw ogen tegen ultraviolette straling.

UV-straling is het sterkst tussen 10.00 en 16.00 uur. Het hele jaar door is de UV-straling in de lente en zomer sterker dan in de herfst en winter. Hoe verder van de evenaar, hoe minder UV-straling er is.

Als u bij warm weer naar buiten moet, moet u de volgende items meenemen om uw huid te beschermen:

Jas met lange mouwen

Als je naar buiten gaat in de zon, is het belangrijk om een ​​lange broek, shirt met lange mouwen of een jas te dragen. Shirt biedt de meeste bescherming tegen uv-straling. Lichtgekleurde stoffen bieden een betere bescherming dan donkere stoffen. Dikke, droge stoffen blokkeren uv-straling beter dan dunne, natte stoffen.

Veel bedrijven produceren nu lichte, comfortabele kleding die zelfs in natte omstandigheden een goede bescherming biedt tegen uv-straling. De uv-bescherming van deze zonbeschermende kleding wordt gemeten met een ultraviolette beschermingsfactor (UPF), die varieert van 15 tot 50+. Hoe hoger de UPF, hoe beter de uv-bescherming.

Zonnebrandcrème

Zonnebrandcrème is een product dat, wanneer het op de huid wordt aangebracht, deze beschermt tegen uv-straling. Houd er echter rekening mee dat zelfs bij gebruik van zonnebrandcrème sommige uv-stralen nog steeds kunnen doordringen.

Denk daarom niet dat je met zonnebrandcrème zo lang in de zon kunt blijven als je wilt. Het beste is om zonnebrandcrème te combineren met kleding en je huid te bedekken wanneer je naar buiten gaat.

Draag een hoed

De ideale hoed om je huid tegen de zon te beschermen is een hoed met een brede rand van minimaal 5 tot 7 cm of meer. Dit type hoed beschermt alle huidgebieden die vaak aan de zon worden blootgesteld, zoals de oren, ogen, het voorhoofd, de neus en de hoofdhuid.

Baseballpetten bieden goede bescherming voor het voorhoofd en gezicht, maar niet voor de nek en oren, waar huidkanker vaak voorkomt. Strohoeden bieden minder bescherming tegen de zon dan hoeden van stof.

Neem een ​​zonnebril mee

Een zonnebril is een uitstekende manier om je ogen en de huid eromheen te beschermen. Volgens Healthline tonen studies aan dat urenlang in de zon doorbrengen zonder zonnebril je risico op oogziekten verhoogt.

Bronlink: https://thanhnien.vn/4-vat-dung-chong-tia-cuc-tim-can-co-khi-ra-duong-185230517231325807.htm